大夫有话说

Jan 24 2025 106 ep. 42 mins 3

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没有科普，只谈常识力图调整一下传统医学老旧破的刻板印象

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复盘：2024年还没来得及听的一些遗珠节目

Jan 24 2025 50 mins

朋友们大家好啊，农历新年以前梳理一下子2024年的一些遗珠节目，有很多在我看来对大家很价值的节目，但可能你还没来记得听，我整理出目录和推荐理由。假期有空的时候可以听一听喂。给大家拜早年呢！本期主播：小熊时间轴：00:28 药企大厂的打工经验一线成药大厂员工对于�

救急锦囊：绝不让感冒影响我宝贵的春节假期！

Jan 16 2025 22 mins

大家好，我是熊仔。作为一个资深感冒用户，今天给大家总结一下如何自己预防感冒的经验。今天所有这一期的节目的目标，不是不生病，而是如何尽量杜绝感冒对我们假期的影响。所以会包含预防和患病之后的救急方法，本期节目并不倡导没病找病。🎧听友群：zrkf006🍑官方店铺：晒背研

当长命百岁和养生成为别人给我们画的饼

Jan 13 2025 32 mins

大家好啊，我是熊仔。今天和大家聊一本书《景观社会》。景观是一种通过图像和符号来控制人们感知世界的方式，使真实的生活经验被表面化的视觉表征所取代。兑换到我们当前的社会情况来说，就是对我们用买买买来替换我们对生活的真实体验这种情况。在养生健康领域有很多典型的景

小毛病|晕车不是平衡能力差，而是身体发出的求救信号

Jan 09 2025 24 mins

大家好啊，我是熊仔，2025年第一期节目，我和郭禹佟大夫一起唠唠她在去年印象深刻的四则患者案例，里面无一例外都是一些难以描述也难以通过常规检查的小毛病。本期内容会涉及到：小关节紊乱/肋骨疼痛/小儿鼻炎/腺样体肿大/晕车🎧听友群：zrkf006🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达�

职场疲劳总结：这一年你休息得好么？

Dec 26 2024 52 mins

大家好，我是熊仔，本来想这一期更新关于“当代医托”的防骗指南的，一翻日历，这一期是2024年的最后一期，这时候就别给大家添堵了，临时换成了我和张楠、赵翘楚大夫一起聊疲劳和休息的话题。我的确觉得自己的体力一直在走下坡路，所以一直很关注这个问题，可能年轻的你们距离�

2024冬季养生手册|做个i人，好好趴着，没准开春还能长高点

Dec 19 2024 48 mins

大家好，我是熊仔，拖了很久终于把冬季养生手册录了，这一次我们没讨论泡脚之类的常规内容，而是重点梳理了在冬季人类常见社会行为对我们冬季养生的影响，比如冬季大吃大喝，年底冲业绩带来的情绪波动，以及冬季撸铁带来的大汗淋漓等等，春生夏长秋收冬藏，越来越多的人接受了

情志问题|有人不喜欢付航的Passion？可能是五行相冲吧

Dec 12 2024 27 mins

大家好，我是小熊，今天的嘉宾吴大夫是被我从公众号找到的，他写了一篇文章分析了付航的性格，并提到了中医里面对于性格情绪的五种表现方式，叫五行人格，虽然不能像mbti那样自我认型，但也是一种自己了解自己，并且在一定情况下调整自己情志问题的角度。🎧听友群：zrkf006🍑官�

结节合辑：肺/甲状腺/乳腺/子宫，一次说完

Dec 05 2024 58 mins

大家好，我是小熊，这期我和大家的老朋友，青岛慈方中医的赵翘楚大夫一起把结节给聊了。赵大夫为我解释了很多我们之前对于结节的误区，比如结节并不是一个疾病诊断，只是一种症状描述。也并不是每个人的每个结节都与情绪心理都有强关联，除了适当发疯以外，还有很多社会性、生

琼瑶、死亡观以及我们对健康的预期

Dec 04 2024 33 mins

我想从琼瑶的遗书聊起，谈一谈死亡观这件事，以及我们能够为了更好的生活质量以及预期寿命能够做的真正有效的事。或者，上面都不太重要，我只想通过这期节目，表达对琼瑶的钦佩。这一期节目几乎没有科普知识内容。主播小熊🎧听友群：zrkf006🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）

关于怕冷：生个气就手脚冰凉，怎么我月经也不来了！

Nov 28 2024 35 mins

大家好啊，我是小熊，入冬了，我们聊一聊关于怕冷的问题。其实这个问题去年我就拉着另一位大夫在另外的节目聊过了，但是回想起来，那一期聊的更多是怕冷该怎么办，现在想想，关于怕冷的原因提到的不多，为什么有人夏天再空调房呼呼大睡，有人就穿着毛衣衫还冻得头疼，为啥怕冷