炑星迹

Mar 04 2025 209 ep. 81 mins 3

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E210 修行中的自我检验

Mar 04 2025 48 mins

前天和 Rio 傍晚在堤坝边散步，阳光是橙橙的黄，风暖暖地吹在身上。是短暂的春天，在今天。昨天和朋友视频聊天，我们聊起了「为什么要修行？」也是「修行的发心」。在过去的播客里也常常聊起这个话题，也是我们两个时常会再次聊起的话题。伴随着修行或是我们成长的阶段，或许这�

E209 最好的心是平常心

Feb 20 2025 76 mins

「事实上，法平常而普通，只不过我们自始至终都喜欢从平常普通的状态中“逃离”出来，希望去做一个“特殊”的人。」这期播客是我们最近修行的体验和感悟，也是我们在「修行」过程中最容易忘记的 —— 法，无法依靠思维和念头来学习，也无法依靠打压心来学习。法是平常的，修行�

E208 重新开始修行

Feb 18 2025 57 mins

早上我们去解脱园寺修习完，中午回到民宿录制了这期播客，声音背景里也一并记录下了此刻民宿的自然环境。这期播客没有往常的开头，我们戴起麦克风就聊了起来。内容一部分是关于昨天和好朋友一起视频的时候，她说：“如果不去干扰心，会不会去放逸心？”另一部分是最近我们在日

E207 是拉差：解脱园寺的万佛节

Feb 13 2025 67 mins

我们最近来到了旅行的最后一站，是拉差「Sriracha」。一个位于春武里府，距离曼谷大约90分钟左右车程的小城市。之前我们曾在家讨论，如果下一趟旅行最想去哪里的时候，不约而同都希望有机会能来这里，顶礼隆波帕默尊者。于是，今年的旅行来到了这里。在万佛节那天，在解脱园寺，�

E206 《重来3：跳出疯狂的忙碌》

Feb 07 2025 3 mins

很多时候，我们试图用时间或规则，把工作和生活区分开。而我们同时也会发现，没有谁能真正分开他们。我们选择怎样工作，其实也是在选择怎样生活；而我们如何生活，也影响着我们如何工作。这一期，我们透过 37signals 的一本书——It Doesn't Have to Be Crazy at Work（《重来3：跳出疯狂的忙�

E205 “跟随呼吸”的三个误解

Feb 05 2025 42 mins

这期播客缘于我们一起讨论了书上的一个问答，关于「什么是随息以及随息的三个误解」。另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，大概在20号前后会慢慢恢复微信小店库存的数量，旅居期间接受和 Rio 微信定制下单，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持呀。Rio 20

E204 Rio：“我的修行变钝了”

Feb 03 2025 41 mins

最近我们回到了前年在清迈居住的片区，好像也无缝连接了前年在清迈的生活。这个季节的清迈很凉快，大多数时候太阳也都很温柔。早上我们会一起走去寺庙静坐，去一家喜欢的面包店买上早饭，到爷爷家的咖啡店坐坐看书或聊天。这期播客的缘起也来自于第一天我们去寺庙静坐完，在爷

E203 清迈：Naam & Nork 的生命花园

Feb 01 2025 56 mins

这期播客和大家分享上一周我们在清迈和 Naam & Nork 一起的生活，我们一起喝茶、冥想、去菜园子摘菜、去市场买菜、做饭、聊天，看着湖水发呆，一起度过了新年。我们像是刚认识，却又好像已经认识了很久很久的家人。很感恩这段时光的体验，很感恩 Naam & Nork 还有 Tong 🐱 的陪伴。

E202 我们必然相遇在巴厘岛

Jan 29 2025 32 mins

我们旅居到了清迈的 San Pa Tong，早上 Rio 骑着自行车载着我，在乡间的小路上，准备去村里的一个寺庙门口录制播客。道路的两边是绿油油的田野，和很多等待进食的小鸟们，一些小牛在自由地吃着草。村里的村民路过，看见我们会亲切地和我们微笑或是打招呼。寺庙门口有一个亭子，我们�

E201 平静中的失序，正确中的偏见

Jan 14 2025 69 mins

这是一期打破平常，却最平常的播客。在不熟悉的环境，用不熟悉的设备，和还没有完全适应和安在的心一起，录下一段最为平常的谈话。最近我们到了巴厘岛的乌布(Ubud)，住在朋友的家里。这期播客记录下了我们今天早上的闲聊，聊着在乌布的生活，感受。也感受到我们的心会因为太习惯