焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

Mar 04 2025 684 ep. 6 mins 26
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《心经》中的这句话，可以解决你的烦恼

Oct 15 2023 6 mins  
心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

焦虑症康复慢，不容易好，也许你忽略了......

Mar 04 2025 4 mins  
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我以为焦虑症一辈子好不了了，直到我了悟——不疯魔，不成活

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Jan 21 2025 4 mins  
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