21 Tage Selbstliebe Reset

Jul 10 2024 30 ep. 15 mins 119

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Willkommen zum '21 Tage Selbstliebe Reset Kurs' ! Ein 21-tägiger Audiokurs, der dir hilft, Selbstliebe zu entdecken, zu intensivieren und das restliche Jahr zu deinem besten macht. Tägliche 15-minütige Folgen und Bonus-Episoden bieten praktische Übungen, um dein bestes Leben zu manifestieren. Ich teile alle meine learnings mit dir damit du ein Quantensprung erlebst. Ich freue mich zusammen mit dir die nächsten 21 Tage zu verbringen. Bitte schickem mir alle deine Fragen an [email protected] damit ich am Ende eine Q&A Session aufnehmen kann.

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Q&A: Fragen beantworten

Jul 10 2024 13 mins

Ich habe eure Fragen beantwortet :)

Bonus Folge: Laura Limberg

May 02 2024 23 mins

Laura Limberg ist Autorin, Passiv Money Expertin, Unternehmerin, Model und vieles mehr. Sie verkörpert fülle, Leichtigkeit und liebt es andere zu inspirieren ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Sie ist eine enge Freundin von mir und hat mich vor einem auf meiner Reise zur Selbständigkeit im 1:1 Coaching begleitet. Bestes Investment ever! Das Passive Money Prinzip La

Bonus Folge: Ibiza Retreat

Apr 29 2024 36 mins

Ich war Mitte April beim Intelligent Change Retreat auf Ibiza und habe so viele aufregende Impulse mitgenommen. Alle meine Erkenntnisse und Erfahrungen habe ich im Podcast-Kurs mit dir geteilt.

Bonus Folge: Q&A

Jan 22 2024 10 mins

Ich beantworte in dieser Folge eure Fragen!

Tag 21: Ich bin perfekt so wie ich bin

Jan 20 2024 10 mins

Du bist großartig und ich bin so stolz auf dich! Buch Tipp: - Vollendung in Liebe: Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden | Ein einfacher und bewährter Weg, um sich aus Selbstverurteilung, Angst und Schuld zu befreien - Miguel Ruiz -Die Rückkehr zur Liebe - Marianne Williamson Deine Aufgabe: Mach es dir gemütlich und schreibe einen Liebesbrief a

Tag 20: Ich bin ein toller Mensch

Jan 19 2024 11 mins

Du darfst die Charaktereigenschaften die du an anderen bewunderst in deinen "Einkauskorb" legen und verkörpern. Deine Aufgabe für heute: Was bewunderst du an anderen Menschen? Welche Charaktereigenschaften möchtest du in deinen Einkaufswagen legen? Welche Charaktereigenschaften möchtest du noch stärker verkörpern, damit du dich im Spiegel anschaust und denkst: "ICH BIN EIN

Tag 19: Ich bin in einer erfüllten Beziehung

Jan 18 2024 13 mins

Deine Aufgabe heute: Erstelle eine Liste mit deinen 10-12 wichtigsten Werten. Schreibe auf, was du in deiner bestehenden oder zukünftigen Partnerschaft möchtest (Wants) – also was schön wäre, aber dir nicht super wichtig ist. Definiere, was du brauchst (Needs) – also was dir wirklich wichtig ist. Identifiziere Dinge, die für dich nicht verhandelbar sind (Non-negotiable

Tag 18: Ich vergebe

Jan 17 2024 13 mins

Wir empfinden oft starke Gefühle für Menschen, die uns verletzt haben, und nichts schadet uns mehr, als diese Emotionen in uns zu behalten. Vergeben ist der größte Akt der Selbstliebe, den du dir selbst schenken kannst. Deine Aufgabe heute: einen Brief an dich selbst und an jemanden zu schreiben, der dich verletzt hat. Du kannst den Brief entweder abschicken oder symbolisch ve

Tag 17: Ich bin im Einklang mit mir und meinem Leben

Jan 16 2024 14 mins

Du darfst nach Beweisen suchen, dass deine Vision schon längst auf dem Weg zu dir ist. Achte darauf was in deinem Umfeld passiert, was du hörst, siehst und wahrnimmst. Deine Aufgabe: Suche nach Glitzer - nach den Beweisen das deine Vision schon in the making ist.

Tag 16: Ich liebe es Spaß zu haben

Jan 15 2024 15 mins

Spaß und Vergnügen fördern die Freisetzung von Endorphinen im Gehirn, den "Glückshormonen", was positive Gefühle verstärkt und Stress abbaut. Gleichzeitig bieten spaßige Aktivitäten Ablenkung von negativen Gedanken und ermöglichen Selbstausdruck, Kreativität, soziale Verbindungen sowie Selbstfürsorge, was das Selbstwertgefühl stärkt. Deine Aufgabe: so richtig zu lac