Beyond Dream – Steh auf und Lebe

Feb 27 2024 4

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Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine Motivationsspritze um noch rascher zu Handeln. Einfach mal anhalten, entschleunigen, im Hier und Jetzt sein. Nachhaltige Transformation, statt Optimierungswahn. Mut zum Runterkommen, ankommen, dann entscheiden was Du wirklich willst. Viel Spaß beim Sein

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Relax - 10 Minuten Meditation

Feb 27 2024 9 mins

Zuviel Stress? Zu wenig Pausen? Dann ist diese 10 minütige Atemmeditation genau für Dich. Danach siehst Du wieder klarer. Es gibt in der Meditation eine stille Phase. Keine Sorge, ich achte auf die Zeit. Du kannst Dich einfach in die Meditation fallen lassen.

Heilung und Krankheit, Leben ohne Leiden

Sep 24 2023 17 mins

Manchmal fühlen wir uns krank, abgeschlagen. Suchen Hilfe damit dieses Leiden aufhört. Es gibt viele Heiler, Veranstaltungen, Gruppen online oder in Person, die hier Unterstützung anbieten. Ist dies hilfreich? In diesem Zen Vortrag kannst du erfahren, wie spirituelle Traditionen mit diesen Themen umgehen. Neugierig? Hör mal rein Ich freue mich auf dein Feedback

Gestresst durch Geräusche? Einfach einmal nur hören - eine Meditation

Jul 01 2023 14 mins

Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel. Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen,

Meditation im Alltag - Ein Zen Podcast

Apr 26 2023 17 mins

Meditation ist eine wunderbare Übung. Wenn wir auf unserem Kissen sitzen, auf einem Stuhl, gemeinsam mit Freunden, dann treten die Turbulenzen des Alltags in den Hintergrund. Doch irgendwann stehen wir auf, die Meditationsrunde ist zu Ende. Dann hat uns der Alltag wieder, mit all den vielen Herausforderungen. Wie kann es gelingen, die innere Haltung aus der Meditation mit in den A

Geführte Meditation - Körper wahrnehmen

Apr 25 2023 8 mins

Den eigenen Körper spüren, wahrnehmen? Der Körper ist immer da, ohne ihn gäbe es uns nicht. Doch oft spüren wir nicht wie es uns geht? Wie sich der Körper anfühlt. Oft nehmen wir unseren Körper nicht wirklich wahr. Kannst Du spontan sagen, wo deine Füße sind, wie sich diese anfühlen, ohne hinzusehen? Diese Meditation kann dich dabei unterstützen, den Körper und seine B

Bin ich wirklich da? Wer bin ich? Zen Vortrag und Meditation

Apr 04 2023 21 mins

Meist sind wir nicht da wo unser Körper ist. Wir verlieren uns in unsren Gedanken, Vorurteilen und Bewertungen. Das löst Stress aus und macht unglücklich. Wenn Du wirklich Da bist, genau jetzt in diesem Augenblick, dann ist dies ein Weg zum Glück. Einfach Du selbst sein. Dich annehmen so wie Du bist. Denn genau so wie Du bist, bist Du vollkommen in Ordnung. Meditation ist eine

Meditation für stille Winternächte

Dec 18 2022 10 mins

Lass Dich einfach mitnehmen in eine wunderschöne Meditation, die Dich zu den Sternen führt. Und auch zu Dir. Eine stille Winternacht

Mit allen Sinnen - geführte Meditation

Nov 13 2022 16 mins

Wir nehmen unsere Welt mit unseren Sinnen wahr. Wir hören, sehen, schmecken. Hast Du dir schon einmal Zeit genommen, diese Sinne intensiv zu erforschen? Ihnen Raum zu geben? Diese geführte Meditation lädt Dich ein, diese Sinne zu erforschen, zu genießen und in intensiven Kontakt mir Dir zu kommen. Viel Spaß Deine Angela

Mehr Harmonie im Leben

Jul 31 2022 14 mins

Kann man ohne permanente Geschäftigkeit etwas erreichen? Nicht dauernd eins nach dem anderen abarbeiten? Das wiederspricht unserem alltäglichen Leben und Handeln. Das taoistische Prinzip des Wu Wei, des Handelns ohne zu Handeln, besagt genau dies. Ein für uns ungewöhnliches Konzept. Kann das gut gehen? In diesem kleine Mitschnitt aus einem Meditationsseminar kannst Du einen ers

Weihnachten - Fest der Liebe

Dec 19 2021 14 mins

Weihnachten ist eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit um Inne zu halten. Eine Zeit der Liebe. Manchmal hilft sogar der Marketing Rummel um ganz in die besondere Stimmung der Weihnacht einzutauchen. Viel Spaß beim zuhören.