Timo Kosonen podcast

Ensimmäisen kauden viimeinen jakso on täällä ja vieraana on mielettömän inspiroiva tietokirjailija, teknologia-alan sarjayrittäjä ja biohakkeri Teemu Arina. Ammennamme Teemun valtavasta tietopankista asioita, joista voitte kuulijoina löytää itsellenne jotain mielenkiintoista. Näitä keskusteluja et halua jättää välistä! Mikä sai Teemun kiinnostumaan biohakkeroinni

Tässä jaksossa tarkastelemme hieman eri kulmasta ruokailutottumuksia ja energiansaantia. Vieraana on aktiiviliikkuja Kirsi Alm-Siira ja Puhdin asiantuntija Susanna Nuoramo. Keskustelemme myös ravintolisistä sekä naisille tärkeistä mittauksista, tiedätkö sinä mitä nämä mittaukset ovat? Miksi tasainen energiansaanti on tärkeää ja mitä muutoksia Kirsi itse toivoo saav

Oletko käynyt mittauttamassa vitamiiniarvosi? Jos olet niin milloin viimeksi? Mielenkiintoisessa jaksossa juttelen radiojuontaja Esko Eerikäisen ja Puhdin asiantuntija Susanna Nuoramon kanssa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ravintolisien tärkeydestä. Miten tärkeitä oman kehon mittaukset ovatkaan? Riittääkö auringosta saatu D-vitamiini kesällä? Mitä mietteitä Esko

Tässä jaksossa sain vieraakseni upeat arvovaltaiset naiset, tanssija ja koreografi Ansku Bergströmin sekä joogaopettaja ja yes girl perustajan Kriselda Mustosen. Keskustelu painottuu ravintoaineisiin eikä ketoakaan voi jättää mainitsematta. Millainen on täysmaratonille valmistautuvan Anskun suhtautuminen ruokailuun? Entä mitkä asiat vaikuttavat intuitiivisen syöjän Kri

Tämä jakso ei kylmäksi jätä, sillä vieraana on rohkea tekijä, sävähdyttävä persoona ja Ruohonjuuren toimitusjohtaja, Arto Ranta-aho. Arto ja Timo keskustelevat terveystuotealasta, sen kehityksestä ja pohtivat, minne ala on tulevaisuudessa menossa. Miten Arto määrittelee ihmisen hyvinvoinnin? Jos Arto olisi pääministeri, miten hän muokkaisi elintarvike lainsäädän

Vieraana mielenvalmentaja, hypnotisoija Sami Minkkinen. Mielenkiintoista keskustelua luvassa mielenhallinnasta, ravinnosta ja Samin kokemasta totaalisesta burnoutista. Miten Sami pääsi ylös ahdistavasta olotilasta, kun nukahtamista vaikeutti pelko uudesta päivästä? Entä millä ruokavaliomallilla Samin paino lähti putoamaan? Katso mielenkiintoinen jakso! Yhteistyössä Vida

Toisessa jaksossa vieraana on valmentaja ja LIFW perustaja Tomi Kokko. Kun kaksi ketogurua pääsee juttelemaan, on luvassa mielenkiintoista ja inspiroivaa keskustelua. Jaksossa fiilistellään mm. keton ja paaston hyviä puolia sekä kuullaan, mitä Tomin ruokalautaselta päivittäin löytyy. Katso jakso! Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa Vieraana: Tomi Kokko / @tomikokko Tu