join the MVMNT

Mar 30 2023 1

join the MVMNT Podcast artwork

הפודקאסט שלנו עוסק בכל מה שחדש ומעניין בעולם הכושר הגופני ומספק מבט עמוק על תוכנית האימונים של המועדון, המתאמנים, צוות המאמנים וכל מה שמתרחש במפעל שלנו. אז אם אתה מחפש להעצים את חוויית הכושר הגופני שלך בידע מקצועי ותוכן מרתק ורוצה להישאר מעודכן בכל מה שקורה אצלנו במועדון ומחוצה לו - זה הפודקאסט בשבילך. It's time to JOIN THE MVMNT Enjoy the podcast

Subscribe on Podcast Addict

סקס ואימונים

Mar 30 2023 17 mins

לקחנו את שני הנושאים הכי מעניינים בפלנטה - סקס ואימונים - וחיברנו אותם יחד כדי להביא לכם את אחד הפרקים הכי מעניינים שיש. כי בינינו - כולם אוהבים סקס. לגבי האימונים זה כבר סיפור אחר :) האזנה נעימה!

כישלונות

Mar 23 2023 18 mins

כולם חווים כישלונות במהלך החיים. אז איך מתמודדים איתם, איך צומחים מהם ואיך הופכים אותם ליתרון כדי להמשיך קדימה חזקים יותר. האזנה נעימה.

הכירו את קווואץ ג'וני

Mar 16 2023 32 mins

יצא לכם לפגוש אותו לא מעט על רחבת האימונים ועכשיו יש לכם הזדמנות להכיר אותו לעומק. קיבוצניק מחונן, שחקן כדורגל בפנסיה ומאמן כושר עם היסטוריה מפוארת. גבירותיי ורבותיי - קוואץ ג'וני! האזנה נעימה.

לאמן, להתאמן וללמוד עם קוואץ סיון ועידון

Mar 09 2023 20 mins

היכולת לקיים שגרת אימונים רציפה במהלך התואר הראשון שלך יכולה להיות מאתגרת בטירוף. בפרק הזה כינסנו את קוואץ סיון וקוואץ עידון, מאמנים במשרה מלאה וסטודנטים לתואר ראשון לספורתרפיה, לדבר על איך הם מצליחים לשלב אימו�

התמכרות לאימונים

Dec 29 2022 14 mins

האם יש אפשרות להתמכר לאימונים? האם אימון יכול להפוך להרגל שבשגרה גם אתה לא באמת רוצה להתאמן? כל התשובות מחכות לך בעוד פרק שיעשה לך חם בלב בסופשבוע קר. האזנה נעימה!

זו הסיבה שבחיים לא תשמעו אותנו מדברים על תזונה במועדון

Dec 22 2022 21 mins

מאז ומעולם האג'נדה המקצועית שלנו הייתה להיות הכי טובים במה שאנחנו עושים - וזה לגרום לכם להיות טובים יותר. וכשאנחנו אומרים טובים יותר אנחנו מתכוונים לחזקים יותר, שמחים יותר ושלא משנה מי אתה ומה אתה עושה - יש לך מקום

גבירותיי ורבותיי - קוואץ' ספיר סוויסה

Dec 01 2022 21 mins

כבר חצי שנה שקוואץ ספיר חוגגת איתכם ובוזמנית גם קצת מתעללת בכם על הרחבה, וזה בדיוק הזמן להכיר לכם קצת יותר לעומק את הנסיכה מהדרום. אז חוץ מלהיות מאמנת מחוננת עם טמפרמנט של חלפיניו מקסיקני, יש לה תואר ראשון בחינוך

שובו של הבאומהאקר

Nov 24 2022 18 mins

לאחרונה קיבלנו הצפה של פניות מקהל המאזינים ההדוק שלנו שפוקד את הפודקאסט שלנו בכל שישי בבוקר בשאלה - לאיפה לעזאזל נעלם איתמר?? התשובה הקצרה היא - לשום מקום :) התשובה הארוכה היא - שלפני כחודש מחצית מצוות המאמנים שלנ�

אתם שואלים אנחנו עונים חלק 4

Nov 17 2022 22 mins

איך אנחנו בוחרים את המאמנים שלנו במועדון ואיפה לעזאזל נמצאים שרירי הליבה שלך? אלו רק חלק מהשאלות, המאוד מעניינות יש לציין, ששלחתם אלינו למערכת ואנחנו מתכנסים כדי לענות לכם עליהם. ברוכים הבאים לפרק מספר ארבע בסד�

אירובי זה פאסה

Nov 10 2022 10 mins

אם הייתם קופצים משהו כמו עשר שנים אחורה בזמן ונוחתים בחדר הכושר או בסטודיו השכונתי שלכם, הייתם מגלים שבאותה תקופה האימונים האירובים הם אלו ששלטו במיינסטרים. התפיסה הרווחת הייתה שאימון אירובי הוא זה שיביא את החי�