Der Mainperformance Podcast

Apr 14 2024

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen.

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134. Klimmzug als Fertigkeit. Eine Step-by-Step Anleitung.

Apr 14 2024 24 mins

Einleitung:Herzlich willkommen zur neuesten Folge des Mainperformance Podcasts! Heute dreht sich alles um den Klimmzug als Fertigkeit und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, diesen anspruchsvollen Zug zu meistern. Dennis und Sven geben dir eine praktische Anleitung, um deine Klimmzugfähigkeiten zu verbessern.Voraussetzungen für einen Klimmzug:Dennis und Sven besprechen zun

133. Fähigkeiten und Fertigkeiten. So entfesselst du dein Potential

Apr 08 2024 27 mins

Folge 133: Fertigkeiten und Fähigkeiten. Entfessele dein Potential.Einleitung:In der heutigen Folge des Mainperformance Podcasts tauchen Dennis und Sven tief in das Thema "Fertigkeiten und Fähigkeiten" ein. Entdecke, wie du dein volles Potenzial entfesseln kannst, indem du deine Fertigkeiten und Fähigkeiten gezielt förderst und entwickelst.Was sind Fertigkeiten und Fähigkeiten

132. Nichts für Drückeberger - Erfolgreich mit dem Feedback System

Apr 02 2024 38 mins

Folge 132: Nichts für Drückeberger - Erfolgreich mit dem Feedback SystemDiesmal geht es um ein Thema, das entscheidend für den Erfolg auf dem Weg zu den Fitnesszielen ist: das Feedback System. Erfahre, wie du mit diesem cleveren Tool kontinuierlich dranbleiben kannst, ohne dich zu verzetteln.Warum brauchst Du ein Feedback System?Ein Feedback System ist wie das Navi auf dem Weg z

131. Struktureller Aufbau: Das Geheimnis hinter effektivem Training

Mar 25 2024 20 mins

Folge: Der strukturelle Aufbau im Personal Training bei MainperformanceEinleitung (2 Minuten):Dennis begrüßt die Zuhörer zur neuesten Folge des Mainperformance Podcasts und kündigt das Thema an: "Der strukturelle Aufbau im Personal Training". Er betont die Wichtigkeit einer klaren Struktur für effektives Training und erfolgreiche Ergebnisse.Teil 1: Die Bedeutung eines struktur

Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich aus

Mar 17 2024 44 mins

Folge 130: Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich ausEinleitung:Dennis und Sven begrüßen die Zuhörer zur neuen Folge mit dem Thema, wie Supermärkte ungesunde Ernährung fördern und wie man sich dagegen schützen kann.Teil 1: Hintergrund:· Statistik: 49% der Menschen werden an der Kasse häufig schwach und kaufen Süßigkeiten.· &

129. Sven Ulmrich - Eine Reise durch 3 Jahre Mainperformance

Mar 11 2024 45 mins

Mainperformance PodcastFolge 129: Sven Ulmrich - Eine Reise durch 3 Jahre MainperformanceEinleitung (2 Minuten):Dennis begrüßt die Zuhörer herzlich zur neuesten Podcast-Folge und stellt das Thema vor. Diese Episode widmet sich dem dreijährigen Jubiläum von Sven Ulmrich bei Mainperformance, mit Fokus auf seine Entwicklung und den Einfluss auf das Unternehmen.Teil 1: Die Anfäng

128. Die 7 Prinzipien des richtigen Krafttrainings

Mar 03 2024 32 mins

In der neuesten Episode (127) des Mainperformance Podcasts vereinen sich Dennis und Sven, um die Grundlagen des "richtigen" Krafttrainings zu beleuchten. Die 7 Prinzipien werden durchleuchtet, um Hörerinnen und Hörern einen klaren Weg zum erfolgreichen Krafttraining aufzuzeigen.Themen:Was ist Krafttraining?Definition von Krafttraining als Form des körperlichen TrainingsFokus auf

127. Tiefe Kniebeugen: Pflicht oder „Nice to have“?

Feb 26 2024 47 mins

In der neuesten Episode (127) des Mainperformance Podcasts widmen sich Dennis und Sven einem fundamentalen Aspekt des Krafttrainings: Die Kniebeuge. Die Diskussion umfasst die Bedeutung der richtigen Technik, die Vorteile tiefer Kniebeugen gegenüber halben Bewegungen und wie man die optimale Tiefe erreichen kann.Themen:1. Tiefe Kniebeugen: Pflicht oder „Nice to have“?• Die W

126. Du brauchst keine Carbs! Oder doch?

Feb 18 2024 36 mins

In der neuesten Episode (126) des Mainperformance Podcasts nehmen Dennis und Sven die oft kontroverse Frage unter die Lupe: Braucht man wirklich Kohlenhydrate? Oder kann man auf sie verzichten? Die Diskussion umfasst zwei scheinbar widersprüchliche Wahrheiten und beleuchtet die Bedeutung von Kohlenhydraten im Kontext von Muskelaufbau und Fettverbrennung.Themen:Zwei Kohlenhydrat-Wa

125. Führt Training bis zum Muskelversagen zum maximalen Muskelaufbau?

Feb 11 2024 29 mins

In der neuesten Solo-Episode (125) des Mainperformance Podcasts widmet sich Dennis einem kontroversen Thema: Die Frage, ob Training bis zum Muskelversagen tatsächlich zu maximalem Muskelaufbau führt. Dennis bringt dabei wichtige Erkenntnisse und praxisnahe Empfehlungen in die Diskussion.Was ist Muskelversagen?Definition und Zustand beim KrafttrainingUnterscheidung zwischen Muskel