Начнем с понедельника

Apr 21 2024 228

Начнем с понедельника Podcast artwork

В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое! Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями. Присоединяйся, Начнём с понедельника! [email protected] @monday_cast

Subscribe on Podcast Addict

Различия в паре - это конец? Возможно ли изменить партнера или измениться

Apr 21 2024 59 mins

#110 Что делать, если не нравится что-то в поведении партнера? Можно ли вообще ждать изменений от другого в отношениях? Какие наши требования становятся попыткой изменить личность, а на какие мы имеем право? Узнае

Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии

Apr 07 2024 56 mins

#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные выборы и защита себя? Что не так с фразой: «если ты не любишь себя

С чего начинается бизнес: как найти идею и подружиться с цифрами

Mar 24 2024 53 mins

#108 Поговорим о том, как начать свое дело. Все ли могут стать предпринимателем или нужен особый склад ума? Как найти идею для бизнеса и выбрать нишу? Узнаем у опытных предпринимателей, сколько нужно вложений на с�

СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания

Mar 10 2024 53 mins

#107 Кажется, что у каждого второго взрослого сейчас синдром дефицита внимания и гиперактивности. Как понять, есть ли у вас СДВГ? Почему при СДВГ не получается просто взять и собраться? К какие еще опасным состоян

Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгами

Feb 25 2024 52 mins

#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для новых возможностей? Как экономить так, чтобы не чувствовать себя ущ

До и после 30 лет: социальное давление, страхи, поиск себя

Feb 11 2024 50 mins

#105 Поговорим о возрасте 30 лет. Какие переживания и страхи активизируются в эти годы? Есть ли что-то, что нужно успеть сделать до тридцати? Как понять, чего ты хочешь в карьере, семье и других областях жизни? Как пе

Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения

Jan 28 2024 51 mins

#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить другие? Как формировать привычки легче? Как не разочароваться в се�

Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего

Jan 14 2024 49 mins

#103 Поговорим про социальные связи. Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться от встречи и как построить свои здоровые границы в общении? По�

Вместо итогов: как оглянуться на прошедший год и почувствовать вдохновение

Dec 17 2023 47 mins

#102 Поговорим о достижениях. Что мешает хвалить себя? Как присвоить себе успехи и не обесценивать результат? Итоги года в соцсетях у других — раздражают или вдохновляют? Почему важно из декабря оглянуться на ве�

Ревность. Почему ревновать не стыдно и как говорить о чувствах без ссор

Dec 10 2023 52 mins

#101 Правда ли, что ревность — это проблема неуверенных в себе? Почему мы ревнуем к бывшим? О чем стоит задуматься, если вы никогда не ревнуете? Какую позитивную энергию можно извлечь из ревности? Как справляться �