Vivement 30 ans!

Nov 21 2023 7

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Le podcast Vivement 30 ans! est une collection de conversations et interventions à cœur ouvert sur les différents challenges auxquels on fait face lorsqu’on approche des 30 ans (ou une fois les 30 ans passés). C’est parce que ton hôte, Ambre Arcangeli, coach de vie spécialisée en Crise de la Trentaine, est passée par cette phase de transition qu’elle va pouvoir te présenter les outils pour naviguer cette période de grande remise en question. Au travers de divers conseils, astuces, témoignages, le but de ce podcast est de t’aider à te libérer des injonctions sociétales autour de la Trentaine, de te faire réaliser que tu n’es pas seul(e) à traverser ce moment difficile…et surtout qu’il est possible d’en sortir! A côté du podcast, tu peux me retrouver sur Instagram @seren.ambre, sur mon site web, www.ambrearcangelicoaching.com (http://www.ambrearcangelicoaching.com) ou par email [email protected]. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#21 - J'ai l'impression que ma vie m'échappe...comment reprendre le contrôle? (🔑 clés + 📝 exercices de coaching)

Nov 21 2023 20 mins

🍂 Est-ce que t’as l’impression d’être comme une feuille dans le vent qui se laisses trimballer à droite à gauche par la vie ? 🦜Est-ce que t’as l’impression d’être dans une cage et que quelqu’un d’autre a les clés ? Est-ce que t’as l’impression de ne pas avoir les rennes de ta vie et d’avoir aucun contrôle sur ce qu’il va se passer ? Si c�

#20 - Tu n'es pas en retard... ✨ (comment arrêter de faire la course à 30 ans!)

Oct 30 2023 18 mins

Tu as l'impression d'être en retard en 30 ans? De ne pas avoir le job de rêve, le mec parfait, la maison en banlieu, le bébé en route? Je sais que tu ne peux pas t'empêcher de te comparer, et que tu as l'impression d'être "à la traine"... C'est pas agréable comme sensation, et pourtant c'est naturel de réagir comme ça. Cependant, tu n'es pas obligée de rester dan

Méditation #1 - Libère toi du regard des autres

Oct 01 2023 7 mins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#19 - Les 5 étapes pour créer ton prochain chapitre de vie (+5 croyances mindset)

Sep 10 2023 50 mins

Tu te demandes peut être par où commencer pour créer ce nouveau chapitre de ta vie qu’est ta trentaine. Tu vois tes potes avancer, tu sais que toi tu es perdue, mais t’as aucune idée de la direction à prendre pour au moins faire bouger les choses. Bloquée, figée, paralysée. Don’t worry! I’ve got you, girl <3 Les étapes pour réussir sa transition et cr

#18 - J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas...que faire?

Aug 27 2023 36 mins

Tu as tout pour être heureuse: - le mari - le bébé - la maison - le van - le paddleboard - le cocker américain - le sac jacquemus ...et pourtant tu n'es pas heureuse. Il y a quelque chose qui manque, et tu n'arrives pas à mettre le doigt dessus, tu n'arrives pas à savoir ce que c'est. Du coup, tu culpabilises, t'as l'impression d'être ingrate. Tu te fais du souci auss

#17 - LA raison pour laquelle t'es mal dans ta vie à 30 ans 🫣

Aug 13 2023 16 mins

Il n'y a pas 36 raisons pour lesquelles à 30 ans:: - ty es complètement paumée - tu as tout et pourtant tu n'es pas heureuse - tu as l'impression de vivre le rêve de quelqu'un d'autre - tu as l'impression de gâcher ta vie - tu te sens bloquée Il y a 1 raison PRINCIPALE. Je dis pas qu'il n'y en a pas d'autres, je dis jsute que c'est la raison principale qui fait qu'il y a

Histoire de Trentaine #4 - Julie Danet : Se libérer du besoin de reconnaissance à 30 ans...et créer une trentaine à son image!

Jul 17 2023 39 mins

Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇 Comment se détacher du besoin de reconnaissance de ses proches et vivre pour soi? Comment se délester de cette impression de n’exister qu’au travers de nos réussites professionnelles ? Julie nous partage son expérience, sa vision de la vie, son caractère rebelle, et nous donne plein de clés pour vivre une trentaine épanouie

#16 - S'autoriser à faire une pause de vie sans culpabiliser... (+ plein de conseils pour en tirer profit)

May 29 2023 30 mins

Quand on fait une pause dans sa vie, choisie ou pas, on peut avoir tendance à culpabiliser. Culpabiliser: - De ne rien faire - De ne pas avoir trouver sa voie professionnelle - De devoir prendre du temps pour soi On peut avoir peur de rester bloquée dans cette situation, On peut redouter le jugement des autres et se sentir comme une vraie ratée. Peur de "prendre du reta

#15 - Tout quitter sans plan B... T'inquiète, ça va bien se passer 🫶

May 07 2023 34 mins

Parce que c'est pas toujours possible d'avoir un plan B avant de quitter son plan A, et que ça peut être terrifiant. 👉 Tu as du quitter ton boulot d'un coup car tu étais au bord du burn-out? 👉 Tu te retrouves "sans rien" du jour au lendemain? 👉 Les choses ont fait que tu te retrouves le bec dans l'eau professionnellement et tu paniques? 👉 Tu n'as pas de solution

#14 - Devenir sa propre maman à 30 ans - ave Clémence @become.your.own.mama

Apr 16 2023 52 mins

Avec mon invitée Clémence (@become.your.own.mama) 🌟 👉 Comment est- ce que notre mère influence la femme qu’on devient ? 👉 Pourquoi le rapport compliqué avec notre mère rejaillit à 30 ans et en quoi cela contribue à la crise de la trentaine ? 👉 Quels sont les risques qu’on encourt si on ne guérit pas sa relation avec sa maman ? 👉 Comment se détacher