Meditaciones Guiadas con Mataji Shaktiananda

May 08 2024

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La Madre Shaktiananda guía sutilmente esta meditación, para que -a través de la respiración consciente y el contacto interno- logremos entrar en un estado de sosiego y calma que nos permita generar una conexión profunda con nuestro Ser. Sin caer en las fórmulas menores que reducen el acto de meditar a eliminar la ansiedad o el estrés, la Madre va más allá, mostrando que la real disposición interna que debemos sostener al meditar es liberar nuestro temor y abrirnos a la verdad de amor que nuestro ser contiene.

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Clama por tu orden

May 08 2024 37 mins

Respira en orden, respira en tu orden, en tu sistema tan perfecto. Y, así mismo, como si quisieras ordenarte. Más si existe algún desorden, el que sea. Todo desorden se refleja, se manifiesta en ti. Te invade, te desajusta, te descentra, te desubica y te hace perderte. Así que respira clamando por tu orden. Quizá ni siquiera notas cuánto existe en ti que no es, ni perm

Soy el Universo todo

Apr 24 2024 39 mins

Observa cómo estás, percíbete, ¿cómo te sientes?, si los pranayamas te han ayudado a ganar cierta calma. Observa tu respiración y haz que cada respiro sea consciente, bien consciente. Que cada respiro te pronuncie cómo estás. Y si algo desentona, respira más. sin acelerarte, sin registrar pesadez, al contrario, consigue un ritmo entusiasta, que te de aún más vida.

Viniste al planeta a saber amar

Apr 17 2024 36 mins

Sería oportuno y prudente que pronuncies internamente tu nombre, o como te guste ser llamado y respires un momento en el, haciéndote presente y que reverbere en ti y te conecte contigo, con tu bendito y sagrado nombre. Como te conocen y te conoces aquí, en la medida que has querido y has dejado, hasta que se vaya diluyendo con cada respiro, hasta que te quedes solo con tu respir

Cuando el Propósito te alcanza

Apr 10 2024 32 mins

Guarda entera concentración en tu respiración,a tu ritmo natural, no provoques nada másni te produzcas ninguna inquietud,todo lo que hagas, estará bien. Si buscas atención, en tu respiro solamente,no atiendas nada más.Si alguna parte de ti quiere distraerte,no la atiendas.Algún malestar, alguna resistencia,nada, no estás.Estás solo para ti. Así que respira con serenidad,t

Que nazca en mí lo que soy

Apr 03 2024 35 mins

¿Sabes lo que viene bien de vez en cuando? Que creas nacer, que es como si estuvieras recién naciendo. Así que respira imaginándote lo que quieras. No tendrías que estar necesariamente en vientre alguno. ¿Quién sabe criatura, cuantas veces has nacido y dónde? ¿Desde qué circuito? ¿En qué sistema? ¿De qué forma? Así que no te limites, hazte un espacio e instálate ah�

Sé libre, hasta de ti

Mar 27 2024 34 mins

Haz el ejercicio de mirar adentro,sin presión, sin tensióny respirando pausada y profundamente.Haz que esa forma de mirarte, te descubraen toda esa inmensidad que contienes,sin buscar nada, sin precisar nada,simplemente mantente ahí,observante de ti, de tu respiro. No te distraigas sintiéndote,más bien, haz que sea tu percepciónla que pueda registrarte,sea algún pensamiento,

Si estás aquí es porque crees en la luz

Mar 20 2024 38 mins

Trata de estar lo más presente posible, y eso lo logras respirando conscientemente, atendiendo cada respiro. Dándole la justa profundidad, la que necesites, sin que te altere nada de afuera ni de adentro. Haz respiros pausados, sostenidos, intensos, sentidos, reconociendolos tan vitales, tan necesarios. Haz que te provoque, que te sientas a gusto. Si notas algún pesar, despéja

Rudra, exprésate en mi | Mahashivaratri

Mar 06 2024 28 mins

Reverencio al Padre Supremo, Señor Rudra. Reverencio tu ira. Reverencio tus flechas. Reverencio tu arco y tus manos. Oh Rudra, por la intercesión de tu flecha, arco y aljaba, que han soltado sus iras y se han vuelto auspiciosos, por favor, haznos en tu bondad. Nada me convence más de mí, me da fe y aliento, que el respiro que sostengo. Rudra, Suprema Fuerza, fuerza del rugido

Guardo la Ley y la Ley me guarda

Feb 28 2024 35 mins

En este momentome dispongo a hacer justo lo que quiero.Guardo un propósito, me guío en una senda,tengo mi Ser abierto,y mi corazón late a la par de lo que respiro.Entonces me respiro a mí,en esto que siento, en esto que soy,y a lo que ahora mismo me dispongo:a meditar, a establecerme en calma,a hacerme en mi silencio, a escucharlo,a serenar mi mente, a saber lo que contiene.Y t

Tu mundo más libre

Feb 21 2024 31 mins

Siempre que te propongas hacer este ejercicio, llámalo como puedas, quieras, necesites, de estar en ti, contigo, considera algo, siente algo, proponte algo: ser en ti. Eso, lo que consideres tu Ser, hazlo en ti, acciónalo en ti. Por lo pronto respira conscientemente, a plena voluntad, a total gusto. Respira con eficacia, con vitalidad, sabiendo todo lo que tu respiración es en