Ciência do Endurance

Nesse episódio, o Zé e a Tati conversam sobre erros comuns que atletas podem ter cometido no ano passado e que deveriam evitar em 2024. Siga a gente no Instagram: http://instagram.com/cienciadoendurance http://instagram.com/tatifigueira

Nesse episódio, eu e a Tati conversamos sobre o caminho dela para o mundial do IRONMAN em Kona, passando pela conquista da vaga até como foi a participação na prova lá no Hawaii. Siga a gente no Instagram: http://instagram.com/tatifigueira http://instagram.com/cienciadoendurance

O triathlon é para todo mundo? Nesse episódio, Zé, Tati e o triatleta Marcos Farias conversam sobre triathlon, IRONMAN, provas, treinos, redes sociais e outros assuntos. Instagram: http://instagram.com/cienciadoendurance http://instagram.com/tatifigueira http://instagram.com/mavfariatri

Nesse episodio, o Zé e a Tati conversam sobre alguns temas polêmicos que muita gente acha que "precisa ser de um jeito", mas que não é bem assim... - Siga a gente no Instagram - ⁠⁠http://instagram.com/cienciadoendurance⁠⁠ ⁠⁠http://instagram.com/tatifigueira

Nesse episodio, o Zé e a Tati conversam sobre aquelas mudanças não programadas de ritmo e de nutrição durante o treino ou prova porque o atleta "estava se sentindo bem". - Siga a gente no Instagram - ⁠http://instagram.com/cienciadoendurance⁠ ⁠http://instagram.com/tatifigueira

Nesse episódio o Zé e a Tati discutem sobre o equilíbrio entre treinos e descansos. Siga a gente no Instagram: http://instagram.com/cienciadoendurance http://instagram.com/tatifigueira

Seria o peso mais uma métrica de frustração e a balança uma máquina de moer saúde mental de atleta? O Zé e Tati conversam sobre esse tema nesse episódio do podcast. Siga a gente no Instagram: http://instagram.com/cienciadoendurance http://instagram.com/tatifigueira Faça parte da comunidade Ciência do Endurance: http://cienciadoendurance.com/assine

Neste episódio, o Zé e a Tati falam sobre câimbras! Quer treinar com o Ciência do Endurance e/ou fazer acompanhamento nutricional com a Nutri Tati Figueira, mande um e-mail para [email protected] ou um direct no Instagram: Instagram: ⁠@cienciadoendurance⁠ ⁠@tatifigueira⁠ Para assinar a Comunidade Ciência do Endurance ⁠clique aqui⁠.

Por que o básico que funciona hoje é considerado um diferencial? Por que é um problema fazer a dieta ou treino do amigo? O treino e a dieta precisam ser completamente diferentes para serem considerados individualizados? O excesso de "invencionismo", na verdade, é só uma tentativa enfeitada de parecer mais individualizado? Zé Brasiliano e Tati Figueira conversam so

Por que tantos atletas amadores têm ficado frustrados após suas participações nas provas? Stravismo? Pressão de rede social? Expectativas muito altas? Pressão do treinador? Dos amigos da assessoria? Zé Brasiliano e Tati Figueira conversam e filosofam sobre isso. Instagram: @cienciadoendurance @tatifigueira Assinar a Comunidade Ciência do Endurance: clique aqui.