Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & essstörungsfrei mit LT-Coach Lina

May 13 2024
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Schön, dass du hier bist! Im HHC Podcast kümmern wir uns um Themen rund um die Essstörungsrecovery, die Frauen- / Hormongesundheit, dein Mindset und um ein gesundes Ess- und Sportverhalten. Mein Ziel? Deine ganzheitliche Mitte! Gemeinsam finden wir deinen Weg in dein freies Leben - Körper und Seele. Dein Körper ist dein Zuhause und eine gesunde Ernährung funktioniert ohne Intuition nicht. Aus diesem Grund erwartet dich hier auch viel über mich und meine LT-Coaching Frauen. Fühl dich gedrückt, Lina - Health und Recovery Coach, Ernährungsberaterin, Trainerin

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048 | KEIN Sport in der Periodenrecovery? Ärztin & Psychiaterin Melanie zur Amenorrhoe | LT-COACHING

May 13 2024 20 mins  
Periodenrecovery geht wie? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Melanie Maurer spricht mit mit über den weiblichen Zyklus, Sport und Essstörungen. ➡️ Aber wie genau funktioniert ein gesundes Sportverhalten überhaupt? ➡️ Warum darf‘s auch mal das Sofa oder die "ungesunde" Schoki sein? ➡️ Warum ist „All In“ vielleicht nicht ganz optimal? In dieser 48. F

047 | Ich bin Mama! Von der essgestörten Bodybuilderin zum Pferdemädchen und Selbstliebe-Mentorin | LT-COACH LINA

Apr 29 2024 13 mins  
Bereit für einen Einblick hinter die Kulissen meines Lebens? Von der essgestörten Bodybuilderin zum unbeschwerten Pferdemädchen in Italien. Ich bin Mama und genieße es so sehr, diese Reise gestartet zu haben! Seit einiger Zeit bin ich Health & Recovery Mentorin und schenke anderen Frauen ein neues Leben. Trotzdem gab es zwei große Ängste, die ich noch mit mir herumgetr

046 | Wie verhindere ich Heißhunger? - Recovery Q&A Teil 2 mit Ärztin & Psychiaterin Melanie | LT-COACHING

Apr 14 2024 26 mins  
Teil 2 von 2 unserer Q&A Reihe mit Ärztin und Psychotherapeutin Melanie Maurer im Happy, Healthy & Confident Podcast! Wir sprechen und beantworten Fragen rund um die Themen ... Hier geht's zu Teil 1: https://youtu.be/0V-ZfNuDEPc- Was kann ich Abends machen um nicht die ganze Zeit ans Essen zu denken?- Wie verhindere ich Heißhunger?- Warum habe ich trotz regelmäßigen

045 | Recovery Q&A mit Ärztin Mel - Periodenverlust, Sport und Essstörungen | LT-COACH LINA

Apr 14 2024 31 mins  
Teil 1 von 2 unserer Q&A Reihe mit Ärztin und Psychotherapeutin Melanie Maurer im Happy, Healthy & Confident Podcast! Wir sprechen und beantworten Fragen rund um die Themen ... - Essstörung Recovery - Perioden Recovery - Sport - Ernährung - Hunger & Sättigung - Hormone Wenn du einen Platz bei LT-Coaching möchtest, kannst du dich hier umgucken und dir unverbindlich einen Kennen

044 | Recovery = Verlust? Darum fällt es dir so schwer, die Essstörung los zu lassen | LT-COACH LINA

Mar 17 2024 11 mins  
Essstörung Recovery bedeutet Verlust? Darum fällt es dir so schwer, deinen neuen Weg zu finden. Heute schauen wir uns das Thema Selbstfindung und Angst vor der Angst mal genauer an. In dieser 042 Folge von Happy, Healthy & Confident darfst du ganz viele Erkenntnisse und Fragen für dich mitnehmen. Zeit, dich endlich neu kennenzulernen! Wenn du einen Platz bei LT-Coaching möc

043 | Mein Kindheitstraum wird wahr? & wo das „T“ in LT-Coaching herkommt | LT-COACH LINA privat

Mar 12 2024 15 mins  
Kindheitstraum, Jahresstart und meine Food Freedom Academy⁠. In dieser 043 Folge von Happy, Healthy & Confident wird's persönlich und ich gebe dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen. 🥰 Wenn du einen Platz bei LT-Coaching möchtest, kannst du dich hier umgucken und dir unverbindlich einen Kennenlerntermin via Zoom sichern: ➤⁠⁠ https://lt-coaching.net/#erstgesprae

042 | Endlich gesund? So klappt’s! Meine volle Krankengeschichte + Tipps für dich | LT-COACHING

Mar 11 2024 31 mins  
Der wahre Grund, warum ich länger offline war… Versunken im Arbeitstunnel teile ich meine Gedanken zum Ende vom Food Freedom Academy Launch mit dir. Burnout, aktuelle Struggles und ein Einblick in meine komplette Krankengeschichte und die Folgen meiner Essstörungen erwarten dich in dieser 042 Folge von Happy, Healthy & Confident. Wenn du einen Platz bei LT-Coaching möchtest, k

Intro | Ich bin Lina und das ist meine Mission bei Happy, Healthy & Confident

Mar 10 2024 8 mins  
Herzlich Willkommen auf meinem Kanal ✨So gut es geht habe ich hier im Happy, Healthy & Confident Podcastintro einen Teil meines eigenen Weges zusammengefasst und dir erzählt, was dich hier erwarten wird! Ich hätte stundenlang drüber sprechen können weil es noch so viel mehr zu erzählen gibt ❤️ Egal wo du gerade stehst, das ist dein Zeichen, für dich los zu gehen! Zum un

041 | 11 Jahre Magersucht, Paniken & Kinderwunsch - Alina's (Perioden) Recovery | LT-Coaching

Feb 05 2024 46 mins  
„Das ganze ging 12 Wochen und hat sich mehr gelohnt als alle Therapien der letzten 11 Jahre.“ spricht Alina. Ihr Leben richtete sich nach ihrer Mahlzeitenstruktur und Spontanität war ein Fremdwort. Die Waage war ihr bester Freund und Kontrolle war ihre Sicherheit. Unverträglichkeiten und Periodenverlust haben es ihr nicht einfacher gemacht… Magersucht, Panikattacken, Kinde

040 | Ziel: Gesundes Essverhalten! Essstörung: ALL IN ist nichts - Ärztin Melanie & LT-Coach Lina

Jan 29 2024 39 mins  
Gesund Essen geht wie? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Melanie Maurer spricht mit mit über Essstörungen, Heilungswege und Zusammenhänge. ➡️ Aber wie genau funktioniert ein gesundes Essverhalten überhaupt? ➡️ Warum darf‘s auch mal das Sauerkraut oder die weichen Nudeln sein? ➡️ Warum ist „All In“ vielleicht nicht ganz optimal? In dieser 40. Folge von Happy