This is Diabla

Mar 30 2024
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Hola Diabli! Soy Delfina de @healthydiabla. En este podcast vamos a explorar la salud mental y física, a través de situaciones y aprendizajes cotidianos. Esta es mi manera de cavar más profundo sobre los problemas que charlamos en redes. Sumate para reír, llorar, aprender y reflexionar. This is Diabla.

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This is: nadie sabe más de vos que vos mismo.

Mar 30 2024 18 mins  
En este episodio exploramos el peligro de ser un paciente eterno y generar vínculos de dependencia con profesionales. Cómo elegir referentes y profesionales para que te den herramientas para potenciarte y empoderarte como persona y paciente. Contame tu historia por dm en @healthydiabla. <3

This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.

Feb 29 2024 18 mins  
La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?". Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo. En este episodio les comparto la receta perfecta para que puedan incorporar todos los hábitos que se propongan. Escribanme como

This is: hace un inventario de amistades.

Feb 21 2024 16 mins  
La gente que te rodea influye en tu personalidad, pensamiento y estilo de vida. Pensaste alguna vez en hacer inventario de los vínculos que tenés cerca? En este episodio les cuento mi experiencia con perder, ganar y revivir amistades en distintas etapas de mi vida. Además les dejo un desafío para que exploren sus vínculos en esta semana. Cuentenme que les pareció este episo

This is: el poder de la historia que nos decimos sobre nosotros mismos.

Sep 27 2023 17 mins  
En este episodio les cuento sobre el aprendizaje que me quedó después de una experiencia traumática. Hablamos de como lo que nos decimos y creemos de nosotros mismos tiene el poder de dictar nuestro comportamiento inconscientemente. También les compartí la fórmula que uso para ponerme objetivos especialmente en estos últimos tres meses del 2023. Cuentenme que les pareció e

This is: tu autoexigencia te está saboteando.

Sep 15 2023 18 mins  
Autoexigencia o autosabotaje? En este episodio exploramos cómo tu autoexigencia puede ser las razón por la cuál no logras cumplir tus objetivos. Si te gustó lo que escuchaste en este episodio escribime en @healthydiabla :)

This is: Dieta vs Detox

Sep 06 2023 15 mins  
En este episodio hablamos sobre las diferencias entre detox y dieta y desafiamos la teoría de que "no hay alimentos o bebidas detox". Dejenme sus opiniones en comentarios y sigamos la charla. Me encuentran en ig como @healthydiabla.

This is: lo que pasó este mes + 3 cosas que aprendí en mi camino de sanación.

Aug 23 2023 15 mins  
En este capítulo nos ponemos al día, hablé sobre mi experiencia con terapia, la situación actual de Argentina y las 3 cosas más importantes que aprendí en mi camino de sanación. Si les gustó el tipo de episodios escribanme! Me encuentran en ig como @healthydiabla o comenten en el box de spotify.

This is: todo sobre la manifestación. Qué es + técnicas para ponerlo en práctica.

Aug 02 2023 15 mins  
Qué es manifestar y cómo lo consigo? En este episodio exploramos qué es manifestar, cómo definir tus deseos y distintas técnicas para conseguirlos.

This is: de sueño a realidad, la historia detrás de @betterdiabla

Jul 26 2023 17 mins  
Esta semana lanzamos mi marca @betterdiabla y quiero aprovechar este episodio para contestar las preguntas que recibo a diario: cómo nació esta marca, de qué se trata y cuál es su futuro. Una idea hace tres años hoy se volvió realidad, con aprendizajes, errores y mucha gente increíble en el medio.

This is: cómo transitar la nube negra + cómo acompañar a alguien en esos momentos.

Jul 19 2023 17 mins  
En este episodio les confieso la cruda verdad sobre el momento que estoy viviendo. Hablamos de cómo lidiar con momentos en los que sentís que tenés una nube negra encima y todo cuesta el doble, la importancia de comunicar lo que te pasa a tus seres queridos + tips para acompañar a alguien que está pasando por ese momento. Sé que no es fácil, espero que este episodio lxs ay