Wholystically

May 18 2024

Wholystically Podcast artwork

✨ The holistic hub to nourish your mind, body, and soul. 🪄New episode every Sunday, at 9 AM WIB ❤️🎉. Welcome to Wholystically podcast. Meet our host, Zia, a holistic health practitioner, Vedic astrologer, and yoga therapist. Together with inspiring guest speakers, we'll explore a holistic approach to love, health, and wealth, helping you uncover your life's purpose and achieve optimal well-being. Join us on this transformative journey, learning to cherish the body and life you have while creating the body and life you love.

Subscribe on Podcast Addict

Pendekatan Holistik untuk Kehamilan & Persalinan - Tia Pratignyo | Ep. 50

May 18 2024 52 mins

Menurutku, hamil dan melahirkan adalah salah satu super power yang cuma dimiliki oleh kita perempuan. Fitrah perempuan sebagai perwujudan energi feminin, merupakan perantara atas energi ilahi untuk menciptakan suatu kreasi. That's why I'm very excited to share this conversation with you bareng Tia dari Nujuh Bulan Studio. Dimana kita enggak cuma ngobrolin soal persiapan keh

7 Tips Ayurveda untuk Makan | Ep. 49

May 11 2024 14 mins

Kalau sebelumnya kita udah ngobrolin soal 7 tips Ayurveda untuk minum, kali ini kita bakal ngebahas 7 tips Ayurveda untuk makan. Kedua topik ini mungkin jauh lebih penting untuk diaplikasiin (dibanding musingin milih makanan apa yang cocok buat kita). Because health isn't only about what we eat, but how digest it. Ini juga jauh lebih mudah buat dipelajari sama beginner, dibandi

Strength & Grace: Panduan Fitness untuk Perempuan - Yosephine Widowati | Ep. 48

May 04 2024 57 mins

Semakin kita tua, semakin kita harus menginvestasikan waktu kita untuk berolahraga weight training. Selain tentu baik untuk kesehatan secara menyeluruh, jenis olah raga ini membantu kita untuk mempertahankan kekuatan otot dan kepadatan tulang, yang fungsinya berkurang seiring bertambahnya umur. This is even more important for women, as studies say that women are more prone to osteo

Cara Alami Mengobati Sakit Maag Tanpa Obat | Ep. 47

Apr 27 2024 14 mins

Salah satu isu kesahatan yang sering aku liat dari orang-orang yang tinggal di Indonesia adalah masalah pencernaan: Maag. Kalau kita lihat dari kacamata pengobatan holistik, ada banyak lapisan tentang isu ini yang penting buat kita perhatiin. Ini bukan cuma soal enggak boleh minum kopi, makan cabe, atau telat makan. There's a deeper cause yang enggak akan terselesaikan kalau ki

Berkebun, Entrepreneurship, & Ganja - Soraya Cassandra | Ep. 46

Apr 19 2024 64 mins

Ada satu mimpi yang sampai saat ini belum terwujud: living off-grid. Punya rumah yang bisa mandiri untuk kebutuhan energinya, air, makanan, dan tentu dekat dengan alam. Berhubung aku masih nomaden, prosesku saat ini buat pelan-pelan merealisasikan mimpi ini adalah dengan belajar dari orang-orang yang udah jauh lebih expert di bidang ini. Dan salah satunya adalah Sandra, co-founder

10 Tips Bikin Rumah yang Bebas Stres | Ep. 45

Apr 06 2024 27 mins

Sebagai orang yang suka diem di rumah, aku selalu nyari cari buat mastiin tempat tinggalku bisa mendukung prosesku untuk jadi lebih produktif & sehat. Karena ternyata kalau kita enggak aware, rumah malah jadi sumber penyakit dan stres! Jadi di episode ini, aku mau sharing 10 hal yang menurut aku paling krusial buat bikin rumah jadi lebih nyaman, sehat, dan bebas stres. Resource

Penyembuhan Holistik untuk PCOS dan Leaky Gut - Mia Maria | Ep. 44

Apr 05 2024 61 mins

Makin kesini, makin modern hidup di perkotaan, makin banyak juga orang di usia yang masih tergolong muda kena penyakit serius. Tentu ada banyak faktor yang bikin banyak dari kita lebih mudah sakit, and the good news is that we can take our power back and change it. Dan di episode kali ini, bareng sama seorang holistic nutritionist & zen counsellor --- Mia Maria, kita ngedalemin leb

4 Tahap Sembuhkan Patah Hati | Ep. 43

Mar 23 2024 30 mins

Siapa sih yang mau bercerai dan patah hati? Meski di satu sisi ini adalah salah satu pengalaman terpahit dalam hidup aku, di sisi lain hal ini justru ngebawa banyak pertumbuhan dan transformari dalam diriku. Mungkin malah tanpa perceraianku kemarin, aku enggak akan ngelakuin apa yang aku kerjain sekarang. Termasuk cerita soal pengalamanku disini. While I definitely pray that you do

Sembuh dengan Terapi Vibrasi dan Suara - Maya Hasan | Ep. 42

Mar 16 2024 60 mins

Pertama kali aku denger dan coba terapi vibrasi dengan bio-resonance machine itu sekitar tahun 2013. Per hari ini pun, aku punya mesinnya di rumah karena emang secanggih itu! Anggeplah mesin tapi juga highly scientific karena buatan Jerman (dan ada juga buatan negara lainnya). While you might get a blood test, aku biasanya pake bio-resonance machine buat ngetes dan cari tau apakah

7 Tips Ayurveda untuk Minum | Ep. 41

Mar 09 2024 9 mins

Sehat bukan cuma soal apa yang kita konsumsi, tapi juga gimana badan kita memproses hal tersebut. Makanya kenapa di Ayurveda, ada tata cara minum dan makan yang dianjurkan untuk dilakukan, terlepas apa yang dikonsumsi dan seperti apa konstitusi tubuh kita. Di episode kali ini, kita bakal fokusin dulu ke 7 tips Ayurveda untuk minum. Dan nanti baru kita bakal ngebahas soal 7 tips Ayu