A Farmácia da Mente - Ansiedade

Nov 18 2024 90 ep. 17 mins 2
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A Farmácia da Mente é um podcast criado para ajudar pessoas com ansiedade e demonstrar diversas maneiras de conviver com ela. Conta com sugestões de como pensar de maneira positiva e formas de amenizar a ansiedade que temos em excesso. Com a presença de participações exclusivas que conversam de forma real sobre a ansiedade, sem romantizar os sintomas. Podcast simples e objetivo! •este podcast não substitui a busca por um profissional de saúde• @afarmaciadamente

  Health & Fitness
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#90 - Por que é tão difícil terminar?

Nov 18 2024 13 mins  
Vamos falar sobre o porquê de ser tão difícil de encerrar ciclos, relacionamentos, projetos e descobrir como a ansiedade pode afetar-nos.

#89 - STARTER PACK para pessoas com ansiedade

Nov 11 2024 21 mins  
Neste episódio podes encontrar dicas de lugares, músicas, séries, bebidas, técnicas e muito mais que podem ajudar-te a lidar com a ansiedade. LINKS: Música Weighless - Marconi Union: • Marconi Union - Weightless (Official ... Lofis: • lofi hip hop radio 📚 beats to relax/s... NETFLIX: The mind explained: https://www.netflix.com/search?q=ansi... Headspace: htt

#88 - Aprender a Gerir as Emoções, com o psicólogo, Nuno Costa.

Nov 04 2024 26 mins  
Neste episódio falamos sobre a gestão emocional e de como podemos lidar, na prática com as nossas emoções. O psicólogo Nuno Costa traz-nos conselhos e esclarece alguns mitos em relação ao tema. Encontra-nos em: 🌐 linktr.ee/afarmaciadamente e 📸 instagram.com/afarmaciadamente 🎧✨

#87 - Co-dependência com a psicóloga, Jessica Condeixa

Oct 28 2024 27 mins  
A Co-dependência é um padrão relacional disfuncional no qual uma pessoa só se sente útil, feliz, valorizada e confiante através de outra. É a necessidade de ser útil aos outros para ter valor. @afarmaciadamente

#86 - Fome Emocional, com Iza Rhodrìgues

Oct 21 2024 30 mins  
Neste episódio esclarecemos alguns factos sobre a Fome Emocional e a relação da alimentação com a ansiedade. @afarmaciadamente @souizarodrigues

#85 - Ansiedade no regresso às aulas

Oct 07 2024 10 mins  
como lidar com a ansiedade nos diferentes momentos da escola / universidade. Porque pode causar muita ansiedade? @afarmaciadamente

#84 - 10 coisas que aprendi com a ansiedade.

Sep 30 2024 18 mins  
Neste episódio vamos falar sobre aprender a lidar com as nossas emoções e decisões que podemos tomar para melhorar a nossa saúde mental. @afarmaciadamente

#83 - Ansiedade Social, com o psicólogo, Pedro Gouvea

Sep 16 2024 39 mins  
Neste episódio falamos sobre a fobia social, o medo de sair de casa ou de lidar com situações sociais. @afarmaciadamente

#82 - 2 Anos de Farmácia da Mente

Sep 12 2024 6 mins  
Um agradecimento especial por estes dois anos de podcast! @afarmaciadamente

#81 - Ataques de Pânico, com o psicólogo, João Casaca

Sep 02 2024 27 mins  
Neste episódio falamos sobre a maior expressão de ansiedade, que são os ataques de pânico, como podemos lidar com eles e como funcionam. www.joaolobocasaca.com @afarmaciadamente