Abecedario del bienestar

Jan 21 2025 131 ep. 35 mins 141
Abecedario del bienestar Podcast artwork

Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a expertos reconocidos en nutrición, fitness, psicología y sexualidad. Este es tu podcast para aprender a vivir mejor. 

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Cómo lograr que la opinión de los demás no nos importe, con María de Mondo

Jan 21 2025 29 mins  
Desde la infancia empezamos a ver la vida y a nosotros mismos a través de lo que opinan otras personas. Y a medida que crecemos buscamos la aprobación externa hasta el punto de que llegamos a perder nuestra esencia para encajar en lo que los demás esperan de nosotros. ¿Por qué nos afectan tanto las opiniones ajenas? ¿Cómo liberarse d

Trucos de cocina para comer rico y sano en Navidad con el Chef Bosquet

Dec 22 2024 30 mins  
La Navidad está ya aquí y los encuentros, el ambiente festivo y los preparativos nos suelen estresar. Uno de los temas que más nos preocupa es la cocina. Queremos hacer algo especial, rico, sorprendente. Queremos agasajar, pero a menudo nos complicarnos demasiado. Nos suele faltar tiempo, recursos, organización y a veces también ideas. Hablamos co

Guía para saber si hay que tomar suplementos nutricionales, con Isabel Viña

Dec 10 2024 33 mins  
Magnesio, vitamina D, Omega 3, proteínas… Según datos recientes, cerca del 30% de la población española consume algún tipo de suplemento. Unos lo hacen para tratar algún déficit, otros para mejorar el rendimiento físico, incluso algunos lo hacen a modo preventivo. La oferta es inmensa y por eso a veces resulta complicad

Pódcast | Nosotras las menopáusicas | Ep. 4: La montaña rusa de las emociones

Dec 03 2024 24 mins  
La cantidad de emociones que se pueden acumular en menopausia son muchas.

Qué es la inteligencia sensorial y cómo explorarla, con Estanislao Bachrach

Nov 26 2024 39 mins  
Tenemos todos los ojos puestos últimamente en el cerebro. La neurociencia nos ha abierto las puertas a sus maravillas, su misterio y su poder. Pero, ¿y el cuerpo? ¿Qué función cumplen ese estómago que se contrae de nervios, ese pecho que pincha de dolor, esa espalda que se tensa de miedo? ¿Obedecen y reflejan a ese cerebro, o más bien le envían señales? Abordamos este tem

Pódcast | Nosotras las menopáusicas | Ep. 3: El sexo no termina aquí

Nov 19 2024 25 mins  
Hablar de sexo en plena revolución de hormonas no solo es oportuno sino necesario

Cómo potenciar una relación sana con la comida, con Teresa Terol

Nov 12 2024 40 mins  
Cómo potenciar una relación sana con la comida

Pódcast | Nosotras las menopáusicas | Ep. 2

Nov 05 2024 27 mins  
Cuando las hormonas se alteran y entramos en menopausia, aparecen los sofocos, la fatiga, el cansancio… Pero no es el fin del mundo

Inflamación: así nos afecta el mal causante de muchas enfermedades, con Elena Garrido

Oct 29 2024 34 mins  
Inflamación: así nos afecta el mal causante de muchas enfermedades, con Elena Garrido

Desmontamos las trampas del amor que vende el cine romántico con la psicóloga Susana Ivorra

Oct 15 2024 33 mins  
Desmontamos las trampas del amor que vende el cine romántico con la psicóloga Susana Ivorra