afedona - أفيدونا

Feb 24 2025 36 ep. 30 mins 127
afedona - أفيدونا Podcast artwork

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

  Education
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


ازاي تبني مناعة نفسية تقاوم أي ضغط؟ 🛡️| افيدونا بودكاست مع محمد عيد

Feb 24 2025 89 mins  
مناقشة كتاب " كيف تكتسب المناعة النفسية " الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ، في الحلقة دي من افيدونا بودكاست اناقش انا احمد عبد الدايم الكاتب محمد عيد مناع ، حول الاحتياجات النفسية ورفع المناعة النفس�

ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم

Feb 02 2025 63 mins  
لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك

ازاي اكسر الحواجز النفسية ضد الانتاجية ؟ مع م. مصطفى ماهر | افيدونا بودكاست

Nov 27 2024 101 mins  
كيفية ادارة الانتاجية باقل موارد عن طريق تغيير بعض الافكار والمعتقدات والعادات البسيطة ، وبدون كثير من الادوات او التطبيقات ، موضوع حلقة اليوم من افيدونا بودكاست حيث سعدت انا احمد عبد الدايم بلقائي بالمهندس مص�

مش بس اتأقلم !! تحويل السلبيات لنقاط قوة | فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD | افيدونا بودكاست

Nov 25 2024 80 mins  
ازاي استفيد من اعراض مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه لتحويلها لنقاط قوة ؟ ازاي اعرف لو عندي المرض ADHD ؟ وهل ليه علاج ؟ ولو مفيش ازاي اتعايش مع المرض واتأقلم معاه ؟ كل ده واكتر في افيدونا بودكاست مع الاستاذ محمد عيد ،

ازاي اتخلص من كبت المشاعر ؟ مع د. هبة يس | افيدونا بودكاست

Nov 20 2024 91 mins  
ازاي اتخلص من كبت المشاعر ، واعالج المشاعر السلبية المكبوتة ؟ وايه تاثير كبت المشاعر علي حياتي ، وازاي اعرف اني اعاني من مشاعر مكبوتة ؟ موضوع الحلقة دي من افيدونا بودكاست مع دكتورة هبة يس شوف الحلقة بالفيديو ع�

ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي

Nov 17 2024 44 mins  
ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ن

ازاي استفيد من العزلة في اعادة شحن طاقتي والتشافي الذاتي ؟ | افيدونا من كتاب

Nov 13 2024 14 mins  
ازاي احقق العزلة عن الناس و استفيد منها في اعادة شحن طاقتي والتشافي الذاتي ، في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم نناقش العزلة او الخلوة مع النفس شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ht

ازاي اتقبل مفهوم المعاناة في حياتي رغم الألم ؟ | افيدونا

Nov 10 2024 15 mins  
ازاي افهم الحكمة من المعاناة اللي بعيشها ؟ وازاي تغيير رؤيتي للحظات المعاناة والالم ، هيساعدني اعيش حياة اكثر رضا وتقبل وسعادة ؟ منظور مختلف لرؤية المعاناة في حياتك علي الرغم من الألم ، كيف تصنع منك المعاناة ان�

ازاي ابني حياة مهنية ناجحة بدون توتر ولا ضغوط نفسية ؟ مع د. اسراء السعدي | افيدونا بودكاست

Nov 07 2024 120 mins  
في أولى حلقات افيدونا بودكاست مع احمد عبد الدايم ، ضيفتنا الدكتورة اسراء السعدي اخصائي طب الأسنان و الصحة العامة .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/oCeu4_kVMVE?si=esPBMsLNmoI8-Oxm للتواصل او لترشي�

عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس

Oct 14 2024 85 mins  
في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك