Agradecida Podcast

Dec 11 2024 310 ep. 7 mins 8
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AGRADECIDA PODCAST te regala MINI MEDITACIONES sencillas y profundas que puedes escuchar en cualquier momento, ayudándote a cultivar la presencia, la plenitud y la gratitud en tu vida cotidiana. Encuentra nuevos episodios cada lunes y jueves en todas las plataformas de podcast, completamente gratis.

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Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios, pues los hicimos pensando en ti, gracias hoy y gracias siempre por ser parte de esta comunidad.

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Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

Dec 11 2024 7 mins  
En la sesión de hoy, exploramos la gratitud hacia una emoción que a menudo intentamos evitar: la vergüenza. Pues por más incómoda que es, la vergüenza nos muestra las áreas donde aún necesitamos aceptarnos profundamente, soltar el perfeccionismo y liberarnos de la necesidad de aprobación externa. A través de este proceso, aprendemos a ser más compasivas con nosotras

Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

Dec 09 2024 7 mins  
En este episodio, te invito a reflexionar sobre el miedo desde una perspectiva de gratitud. En lugar de verlo como un obstáculo, exploraremos cómo esta emoción incómoda y desafiante puede ser una guía poderosa para el crecimiento, la valentía y el autoconocimiento. Acompáñame a descubrir cómo el miedo, aunque pasajero, nos recuerda nuestra resiliencia, nuestras priori

Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

Dec 04 2024 7 mins  
¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!En este episodio, exploramos juntas el valor de la tristeza como una maestra que nos invita a la introspección, a la compasión y a la conexión profunda con nuestras emociones. A través de la tristeza, aprendemos a hacer pausas, a valorar nuestras conexiones y a descubrir nuestra propia fuerza sanadora. Acompáñame e

Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

Dec 01 2024 7 mins  
¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!En este episodio, nos permitimos agradecer a la alegría, esa chispa que ilumina nuestra vida y nos recuerda la abundancia que somos. A través de la gratitud, exploramos cómo la alegría nos conecta con nuestra esencia, nos invita a soltar el perfeccionismo y a disfrutar el camino, y nos brinda plenitud en cada pequeño mom

Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

Nov 27 2024 6 mins  
¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!En está sesión, te invito a reflexionar sobre la ira como una emoción poderosa que nos puede guiar hacia un mayor autoconocimiento. A través de la gratitud, aprendemos a ver la ira no como algo a evitar, sino como una oportunidad para sanar, crecer y ser más auténticos.¿Te gustó está sesión? Compártela con un

Confío que es lo que necesitaba. Día #303

Nov 24 2024 7 mins  
En este episodio, te invito a soltar las expectativas y abrirte a la confianza de que todo lo que llega a tu vida es lo que realmente necesitas. A través de afirmaciones, nos conectamos con la idea de que, aunque no siempre obtenemos lo que queremos, siempre recibimos lo que es mejor para nuestro crecimiento y evolución.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser queri

Habito la incomodidad. Día #302

Nov 20 2024 5 mins  
En este episodio, nos adentramos en lo que significa habitar la incomodidad, aprendiendo a no huir de ella, sino a aceptarla como una parte esencial del crecimiento. Descubrimos los retos y los regalos que nos ofrece la incomodidad, cómo nos transforma y fortalece, y cómo, al habitarla, encontramos una nueva libertad interior.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser

Mis 5 minutos para soltar expectativas. Día #301

Nov 17 2024 6 mins  
En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para soltar las expectativas que puedas estar cargando sobre ti misma y sobre los demás. Descubre cómo liberarte del supuesto control, dejar de lado las expectativas, y abrirte a aceptar el momento presente tal y como es.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud

Gracias por el poder de la paciencia. Día #300

Nov 13 2024 6 mins  
En este episodio, agradecemos el poder transformador de la paciencia. Exploramos cómo la paciencia nos ayuda a soltar el control, redirigir nuestra energía y confiar en los tiempos del Universo. Acompáñame a reflexionar sobre cómo la paciencia fortalece nuestra resiliencia, nos muestra nuevos caminos y nos ayuda a crecer a través de cada desafío.¿Te gustó está sesió

Me amo toda yo. Día #299

Nov 10 2024 6 mins  
En la sesión de hoy, reflexionamos sobre el poder de amarnos completamente, sin esperar ser "la mejor versión" de nosotros mismos. Exploramos la importancia de abrazar todas nuestras facetas, desde las más fuertes hasta las más vulnerables, y cómo el amor propio no está condicionado a la perfección. Acompáñame en esta práctica de aceptación radical y amor incon