Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle

Sep 19 2024 13 ep. 53 mins 22

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L’organisme ÉquiLibre est fier de de diffuser son balado animé Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste et cheffe de projets chez ÉquiLibre. Avec ses invité.e.s, elle souhaite remettre en question les fausses croyances entretenues par la culture des diètes, aborder toute la complexité du lien entre le poids et la santé et proposer des conseils bienveillants pour aider les gens à voir leur corps au-delà du miroir! Merci à Sarah Normandin, nutritionniste, conceptrice et animatrice du balado Le maudit poids , qui a coanimé les 7 premiers épisodes. C’était un immense plaisir de collaborer!

Health & Fitness Society & Culture

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Épisode 13 : La grossophobie, ça suffit : comment devenir un.e bon.ne allié.e

Sep 19 2024 54 mins

Dans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s allié.e.s.Merci à nos invitées pour cette discussion aussi instructive qu’inspirante!Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie et Grandir sans grossoph

Épisode 12 : Miser sur l’être plutôt que le paraître : oui, mais comment?

Jun 06 2024 39 mins

Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous abordons donc des stratégies pour se libérer de la pression liée à l’apparence et pour miser sur l’être plutôt que le paraître. Merci à nos invitées pour cette discussion inspirante

Épisode 11 : Bouger par plaisir : comment se libérer de la pression?

May 01 2024 58 mins

Dans cet épisode, nous discutons de l’industrie du fitness et de la façon dont elle influence la relation que l’on entretient avec l’activité physique. Nous proposons également des conseils pour développer le plaisir de bouger et intégrer l’activité physique à sa vie de façon durable.Merci à nos invité.e.s pour votre vision bienveillante et inclusive!

Épisode 10 : Valoriser la diversité corporelle: tout le monde peut y contribuer!

Mar 14 2024 40 mins

Dans cet épisode, nous abordons la diversité corporelle : comment faire pour la normaliser, la valoriser et comment tout le monde peut y contribuer à sa façon!Merci aux 5 finalistes de l’édition 2024 du Prix ÉquiLibre pour vos initiatives et échanges inspirants!Edith Bernier, autrice du livre «Grandir sans grossophobie» publié aux Éditions TrécarréJessica Brodeu

Épisode 9 : Quoi faire face à la violence et l'intimidation en lien avec le poids chez les jeunes?

Feb 19 2024 58 mins

Dans cet épisode, nous discutons de la violence et de l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes : quel est le portrait dans les écoles, quelles sont les conséquences et quelles pratiques peut-on adopter pour prévenir ces situations ou intervenir adéquatement lorsqu’elles ont lieu.Merci à nos invitées pour ces discussions fort instructives! Annie Aimé, p

Épisode 8 : Quand la culture des diètes s’invite après les fêtes

Jan 01 2024 73 mins

Dans cet épisode, nous discutons des fameuses résolutions de perte de poids de janvier, des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour nous attirer et des stratégies pour voir et faire les choses autrement.Merci à nos invité.e.s pour vos discussions aussi passionnées que passionnantes! Stéphanie Léonard, psychologue et fondatrice de l’organisme Bi

Épisode 7 : Mieux comprendre la grossophobie (2e partie)

Aug 31 2023 33 mins

Dans cet épisode, nous discutons des moyens de résister à la grossophobie ambiante et de la façon de devenir des allié.e.s. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie-Franc

Épisode 6 : Mieux comprendre la grossophobie (1re partie)

Aug 31 2023 62 mins

Dans cet épisode, nous définissions la grossophobie et abordons ses manifestations et ses impacts sur la santé physique et mentale. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie

Épisode 5 : Les normes de «beauté» à l’ère du numérique

May 31 2023 77 mins

Dans cet épisode, nous discutons des normes de «beauté» à l’ère du numérique et nous apprenons à remettre en question nos réflexes pour retirer le meilleur des réseaux sociaux.Un immense merci à nos invitées Emmanuelle Parent, directrice générale et cofondatrice du Centre pour l'intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL) et à Nadia Tranchemontagne, créatri

Épisode 4: Comment aider nos ados à être bien dans leur peau?

Apr 23 2023 60 mins

Dans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des ados: qu’est-ce qui l’influence, quels sont les signes d’une image corporelle négative et surtout, comment les aider à être bien dans leur peau. Un immense merci à notre invitée Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice psychothérapeute.Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez c