Be Mindfulness

Feb 27 2025 79 ep. 15 mins
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Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.

  Education
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#79 Meditação para calma | 8 minutos

Feb 27 2025 8 mins  
Aprofunde-se com 50 dias de mindfulness por R$197https://chk.eduzz.com/801V2GYQ97chk.eduzz.com50 dias de MindfulnessMódulo 1: Introdução ao Mindfulness:- O que não é Mindfulness- O que é Mindfulness- Mindfulness x Meditação- Benefícios do Mindfulness- Meditação e o cérebroMódulo 2: Direto ao ponto: meditações mindfulness-práticas formais- A importância do alongamen

#78 Meditação para descanso rápido | 5 minutos

Jan 28 2025 7 mins  
Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75 Produção: Wepod

#77 Como criar metas conectadas com a essência | Metas autênticas | Ano novo

Jan 03 2025 17 mins  
Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB) Produção: Wepod

#76 Meditação para aliviar o cansaço de fim de ano | Mindfulness para liberar o cansaço

Dec 18 2024 17 mins  
Participe do retiro de janeiro: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod

#75 O hábito de contemplar | Contemplação

Nov 22 2024 10 mins  
Conheça o além do automático https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB) Produção: Wepod

#74 Meditação mindfulness para sair do automático | 10 min

Oct 24 2024 12 mins  
Conheça o além do automáticohttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 WhatsApp.com Be MindfulnessBusiness Account (41 kB)

#73 A importância de se retirar | Como é participar de um retiro | Retiro de Mindfulness | Retiro de meditação

Sep 26 2024 16 mins  
Participe dos próximos retiroshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod

#72 Meditação da manhã | Mindfulness | 12 min

Aug 29 2024 13 mins  
Novas turmas em setembro (online e presencial) 👇🏻 Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod

#71 [Prática] Prática de mindfulness para presença | Meditação para presença | 10 min

Jul 30 2024 10 mins  
Aperte o play e vem comigo ✨🧘 Aperte o play e vem comigo Dia 31.07 começamos uma nova turma do programa de Mindfulness em BH. Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1

#70 [Reflexão] Seja impecável com a sua palavra | O mau hábito da fofoca | Os 4 compromissos

Jul 17 2024 30 mins  
Se você pudesse comer as suas palavras, a sua alma seria nutrida ou envenenada? Você honra o que você fala? O que vc tem falado sobre si, sobre os outros? Vamos conversar sobre isso? .Recentemente eu li o livro os 4 compromissos e ele tem lições valiosas, dentre elas, a de sermos impecáveis com a nossa palavra.o episódio de hoje é um resumo do compromisso “seja impecável