Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

Mar 17 2023 80 ep. 14 mins 48

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Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit. Mein Name ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht, dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body, Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit. In Body, Mind and Spirit bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen umzusetzen. Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ https://www.instagram.com/bodymindandspirit.de/ Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Du findest mich als Mental- und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: http://www.bodymindandspirit.de

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#80 Danke sagen macht glücklich!

Mar 17 2023 7 mins

Es ist so einfach über vieles zu jammern und vieles auch schlecht zu machen, doch das was ich von dir wissen will ist: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Wähle ein Thema aus dem privaten Bereich und ein Thema aus dem beruflichen Umfeld: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Ich lade dich ein auf eine Meditation in der du erfährst wie sich Dankbarkeit fühlt und dass Danke

#79 Für ein Leben im Wohnmobil haben sie alles aufgegeben und vieles dazugewonnen

May 25 2022 30 mins

Kannst du dir vorstellen deine Wohnung gegen ein Wohnmobil einzutauschen? Das Ehepaar Stefanie Adam und Gerd Blank haben es getan. Sie haben ihre große Stadtwohnung in Hamburg aufgegeben für ein Leben im Wohnmobil. Seit einem Jahr reisen sie nun durch Europa und arbeiten von unterwegs. Im Interview spreche ich mit Beiden darüber, was es braucht, um seinen eigenen Traum zu leben

#78 Spirit: Mama, ich vermisse dich. Wie du es schaffst, den Tod eines geliebten Menschen zu akzeptieren

Feb 23 2022 37 mins

Sie ist gestorben: Meine Mama. Sie lebt nicht mehr: Canim Annem. Sie ist weg. Für immer. Sie kommt nie wieder. Ich sehe sie nicht mehr. Ich höre sie nicht mehr. Ich rieche sie nicht mehr. Ich spüre sie nicht mehr. Ich fühle sie nicht mehr. Ich umarme sie nicht mehr. Sie hält nicht mehr meine Hand. Sie tröstet mich nicht mehr. Sie winkt mir nicht mehr zu, wenn ich gehe. Kein K

#77 Lebe den Abschied, auch wenn es schmerzt!

Dec 29 2021 10 mins

Es passiert immer dann, wenn du nicht darauf vorbereitet bist. Ein dir sehr naher Mensch ist unheilbar krank und du kommst damit absolut nicht klar. Diese Nachricht wirft dich aus dem Gleichgewicht und bringt dich ganz weit weg. Du grübelst über die Vergangenheit und die Zukunft tut weh. Wie du trotz Gefühlschaos und trotz großem Kummer achtsam leben kannst und was du dir zu He

#76 Wie du den Moment lebst im Hier und Jetzt

Dec 15 2021 13 mins

Lebe den Moment! Lebst du im Hier und Jetzt? Diese Wortkombination "im Hier und Jetzt sein" ist ziemlich in Mode gekommen, dabei wissen viele oft gar nicht, wie es ist im Hier und Jetzt zu sein: Die Gedanken, nur auf eine Sache zu richten, im Moment zu leben und nicht weiter vorauszudenken. Das können viele noch nicht einmal in einem Gespräch miteinander. Ist es nicht oft so, das

#75 Der einzige Mensch, der dich begrenzt bist du!

Dec 08 2021 10 mins

Weißt du, welche Grenzen du dir aufstellst, welche Mauern du um dich herum hochziehst, welchen Zaun du in deinem Leben aufbaust und wo du einfach ein Schild aufstellst mit der Aufschrift: Zufahrt gesperrt? Und wann hast du das letzte Mal gesagt: Ich kann, ich werde und ich mache das, was ich will, denn für mich ist nichts unmöglich? Wer hindert dich daran, deine Ziele zu erreic

#74 Das letzte Wort zu haben ist einfach. Den ersten Schritt zu wagen - nicht!

Dec 01 2021 14 mins

Gehörst Du auch zu denen, die immer den ersten Schritt machen? Wenn Du mal mit Deiner Familie im Streit bist, Dich mit Deiner besten Freundin verkracht hast und Dein Freund Dir die Tür vor der Nase zuknallt - bist Du es dann, die bei deinen Eltern anruft und wieder für gute Stimmung sorgt, Deiner Freundin eine SMS schreibt, dass du sie vermisst und Deinen Freund anrufst um ihm z

#73 Selbstliebe in nur 10 Minuten

Nov 24 2021 12 mins

Du willst etwas in deinem Leben ändern, aber es tut sich nichts? Wünsche dir nicht so zu sein wie die erfolgreichen Influencer, wie deine beste Freundin oder die Kollegin, die ständig gelobt wird. Denn das, was sie gut können ist deren Stärke - finde du deine Stärke heraus. Und um dein Leben verändern zu können werde dir deiner selbst bewusst. Was damit gemeint ist, hörst

#72 Warum es Sinn macht, die Bedürfnisse deines Gegenübers zu kennen

Nov 17 2021 12 mins

Hast Du dich auch schon mal gefragt, warum dein Gegenüber nicht das macht, was du gern willst? Und fühlst du dich nicht auch ziemlich mies, wenn andere meinen zu wissen, was gut für dich ist. Warum es im Gespräch besser ist zuzuhören und die Bedürfnisse deines Gegenübers zu erfahren statt im Gespräch antworten geben zu wollen - erfährst du in dieser Podcast-Episode hier in

#71 Wie du es schaffst, wertfrei in Harmonie zu leben

Nov 03 2021 14 mins

Passiert dir das auch oft, dass du dich von anderen triggern lässt, schnell aus der Haut fährst und anderen nicht liebevoll begegnen kannst? Dann liegt das nicht an anderen, sondern an dir! Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser BODY MIND AND SPIRIT Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, dass du mehr klarheit bekommst und begi