Breathe, Feel & Grow

Oct 30 2023 77 ep. 33 mins 7

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Im Breathe, Feel & Grow Podcast erwarten dich Impulse, Inspirationen und Tools rund um dein inneres Wachstum - mit ganz viel Bewusstsein für dein Nervensystem, deinen Atem und deine Gefühle! Ich freue mich, dass du hier bist!

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#67 Flow Talk mit Michaela Layher: Über die Erfahrungen in der Breathwork-Ausbildung

Oct 30 2023 45 mins

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Michaela Layher, die Teilnehmerin meiner Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im vergangenen Jahr war. Außerdem ist Michi aktuell Mentorin in der Ausbildung und unterstützt zukünftige Teilnehmer*innen auf ihrer Reise. In unserem Gespräch reden wir darüber, was Breathwork für uns eigentlich ist; wie eine Atemp

#66 Über die Breathwork-Ausbildung - Einblick in die 12-monatige Lebensverändernde Reise

Oct 29 2023 17 mins

In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im Detail vor. Ich spreche darüber, warum eine Breathwork-Ausbildung überhaupt sinnvoll ist, was dich konkret in meiner Ausbildung erwartet und was meine Ausbildung - im Vergleich zu anderen - so besonders macht! Der nächste Durchgang für die Ausbildung beginnt am 18.11.2023

#65 Vier persönliche Learnings während meiner Podcast-Pause

Oct 28 2023 19 mins

ICH BIN ZURÜCK! Nach über 10 Monaten bin ich endlich wieder mit meinem Podcast Breathe, Feel & Grow da! Und in dieser ersten Folge nach der Podcast-Pause spreche ich erstmal mit dir darüber, wie es kam, dass es ganz ohne Ankündigung plötzlich keine Podcastfolgen mehr gab und was stattdessen in diesem Jahr alles bei mir los und wichtig war. In diesem Zusammenhang teile ich vi

#64 Meditation: Dein perfekter Tag

Jan 02 2023 13 mins

Teil 2 - MEDITATION: Dein perfekter Tag Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der zweite Teil, der die Meditation enthält. BITTE HÖRE DIR UNBEDING TEIL 1 ZUERST AN, BEVOR D

#64 Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO)

Jan 02 2023 11 mins

Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der erste, der das Intro und die Erklärung zur Meditation enthält. BITTE HÖRE DIR DIES

#63 Atemübung gegen eine verstopfte Nase

Dec 11 2022 16 mins

Atemübung gegen eine verstopfte Nase In der heutigen Folge teile ich eine kurze, simple Atemübung mit dir, die dir helfen kann, deine verstopfte Nase frei zu bekommen (z. B. wenn du erkältet bist). Außerdem erkläre ich dir die Wichtigkeit einer freien Nase und der primären Nutzung der Nasenatmung - da sie die Basis für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist! Mein

#62 Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Dec 03 2022 32 mins

Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst Nachdem ich dir in der ersteh Hälfte der Folge ein kleines (Business-)Update dazu gebe, was bei in den vergangenen Wochen so los war und was in den nächsten Monaten - v.a. für den Beginn 2023 - bereits geplant ist, gehen wir im zweiten Teil auf die Frage ein, woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennen kannst. Dabei ste

#61 Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein

Oct 30 2022 6 mins

Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen. Diese Folge ist der zweite Teil, der eine kurze geführte Atemübung zur Stärkung deines Atembewusstseins beinhaltet, die du direkt mitmac

#61 INTRO - Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung)

Oct 30 2022 13 mins

INTRO: Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung) In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen. Diese Folge ist der erste Teil, der das Intro und die Erklärung zum Atembewusstsein für dich enthält. In dieser Folge spreche ic

#60 Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung

Oct 22 2022 57 mins

Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung In der heutigen Folge spreche ich mit zwei Teilnehmerinnen des aktuellen Durchgangs meiner Breathwork-Ausbildung, Esther und Monika. Wir sprechen darüber, Wie die beiden zu Breathwork und in die Ausbildung gefunden haben Wie sich ihr Verhältnis zu ihrem Atem in den letzten Monaten, seit Beginn der