Michilog -meine Gedanken

Mar 27 2024 31 ep. 8 mins 2

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MeTime meets MeTalk Begleite meine Hündin Toni und mich auf unseren Spaziergängen. Lass dich inspirieren, finde Mut und Kraft durch meinen inneren Monolog.

Religion & Spirituality

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#5 Hi ich bin Michi

Mar 27 2024 9 mins

Hi, ich bin Michi. Für all die neuen wundervollen Menschen hier, ein klitzekleines wer bin ich und was will ich hier 🤍 Schön, dass du hier bist ✨

#4 Deine Atempraxis

Oct 04 2023 11 mins

Heute geht's um deine ganz persönliche Atempraxis und wie es dir evtl.leichter fallen kann eine einzuführen. Außerdem teile ich mit dir, meine Erfahrungen im Bezug auf meine Atempraxis 🤗 Instagram: Michaela_calm_heart

#3 Atemmeditation (kurz/ohne Musik)

Oct 04 2023 8 mins

Heute gibt es eine kleine Atemmeditation für dich 🌸 Hierbei geht es darum dir deinem Atem bewusst zu werden und ihm nachzuspüren. Ich wünsche dir viel Spaß beim ausprobieren 🌸 Instagram: michaela_calm_heart

#2 Der BOLT Wert

Oct 03 2023 12 mins

Heute geht's um den BOLT Wert, ich erkläre dir in dieser Folge was das ist, wie du ihn herausfinden kannst und wie du ihn gegebenenfalls verbessern kannst. Ein BOLT Wert von 40 ist empfehlenswert, aber lass dich davon nicht abschrecken sollte er weit darunter liegen. Meiner lag bei 17 und innerhalb weniger Woche konnte ich ihn auf 40 steigern. Wie erkläre ich dir in der Folge �

#1 Let's go 2.0

Oct 01 2023 8 mins

Herzlich willkommen in der 2.Staffel Michilog 🤍 Ich freu mich riesig, dass du hier bist. In der 2.Staffel wird es mehr um Breathwork gehen, ich werde ganz viele tolle Übungen und interessante Themen mit dir teilen. Ich hoffe dir wird die Staffel gefallen. Heute ist der Start vom It's about Breathwork Oktober. Jeden Tag wird es tollen content für dich geben. Schau dafür ge

Breathwork&Atemcoach #5 Blog_12 Monatsreflexion

Sep 29 2023 11 mins

Heute gibt's den letzten Blogeintrag bezüglich meiner Breathwork&Atemcoach Ausbildung. Es wurde etwas emotional 😉🌸 Ich bin in tiefer Dankbarkeit für dieses unglaublich lebensverändernde Jahr 🤍

Breathwork& Atemcoach Blog #4

Sep 01 2023 15 mins

Heute gibt's einen weiteren Blog-Eintrag bezüglich meiner Breathworkausbildung. Und da sprech ich über die Erfahrungen, die ich in den Sessions,die ich geben durfte gemacht hab. Ich wünsch dir viel Spaß beim hören und lass mir sehr gerne ein Feedback da. Alles liebe,Michi 🦋 Instagram: michaela_calm_heart

Meine Phantasie=Meine Überlebensstrategie

May 07 2023 12 mins

Hallo hallo, In der heutigen Folge geht es um eine Erkenntnis die ich vor ein paar Tage hatte, die das Potenzial hat mein Leben zu verändern. Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge Alles liebe Michi

Glücklich sein heißt nicht gleich dankbar zu sein

Apr 12 2023 6 mins

In der heutigen Folge geht es um das Thema Dankbarkeit. Und das wenn man glücklich ist und Freude empfindet nicht gleich auch Dankbarkeit empfindet. Ich würde mich freuen wenn du auf Instagram unter michaela_calm_heart vorbeischauen würdest und einen Kommentar unter dem Post: Dankbarkeit da lassen würdest.🤍 Alles liebe Michi 🦋

Spezialfolge: Die Atemmeditation

Apr 02 2023 10 mins

Heute gibt es eine weitere Spezialfolge. Wir werden zusammen eine Atemmeditation machen. Ich hab auf Instagram dafür einen Post gemacht, schau sehr gerne bei meinem Account michaela_calm_heart vorbei und ließ dir durch, für was die Mediation alles gut ist. Ich hoffe sie gefällt dir 🤍