Mit Seele, Herz & Bauchgefühl

Mar 27 2024 37 ep. 28 mins 3
Mit Seele, Herz & Bauchgefühl Podcast artwork

Herzlich Willkommen hier bei Mit Seele, Herz & Bauchgefühl – Dein Podcast für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben. Mein Name ist Ann-Christin. Ich bin die Host dieses Podcast, ThetaHealing Anwenderin, Mentorin und Kakaokreishüterin. Mit diesem Podcast mag ich Dich auf eine Reise einladen – und zwar auf die Reise zurück zu Dir. Wie können wir ein Leben gestalten, dass sich für Seele, Herz und das eigene Bauchgefühl richtig gut anfühlt? Genau dieser Frage gehe ich Folge für Folge nach. Ich spreche allein oder mit meinen Gäst:innen über Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Verbundenheit, Zykluswissen, Rituale, moderne Spiritualität, und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben. Viel Freude beim Zuhören!

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#37 Wie werden wir mutiger, Johanna Tschirpke?

Mar 27 2024 70 mins  
Was ist Mut? Und wie und wo finden wir ihn? Über diese Themen spreche ich im Interview mit Johanna Tschirpke. Johanna hat eine sehr bewegte und inspirierende Lebensgeschichte, die sie hier mit uns teilt. Nach einer Banklehre, einigen Jobs und einem Studium in Wirtschaftspsychologie arbeitet sie heute als Mentaltrainerin, Feuerlaufinstructor und Mentorin. Im Interview sprechen wi

#36 Wie machen wir uns sichtbar, Sonja Mahr?

Feb 15 2024 46 mins  
Sich sichtbar machen und zeigen, mit dem was uns am Herzen liegt?! Hui, das kann echt aufregend und ungewohnt sein. Wie das aber trotzdem gelingen kann – ohne die Lautstärke voll aufzudrehen – das hörst Du in diesem Podcast-Interview mit Sonja Mahr. Und wenn Du jetzt denkst: Ach, aber ich will ja gar kein Business aufbauen und mich selbstständig machen... Hör trotzdem zu.

#35 Achtsamkeitsimpuls: Intuitive Bewegung

Feb 01 2024 19 mins  
Imbolc am 2. Februar ist die Zeit des aufkeimenden Frühlings – Zeit, auch Deinen Körper aufzuwecken! Dazu habe ich diese aktivierende Achtsamkeitsübung für Dich aufgezeichnet. Du benötigst dafür nichts, außer Dich und diese Folge. Mache die Übung entweder im Stehen oder im Sitzen. Um keine Folge zu verpassen, abonniere diesen Kanal und hinterlasse mir gerne eine Stern

#34 Erfahrungsbericht von Jessica Scharioth

Jan 18 2024 62 mins  
Wie läuft eine 1:1 Begleitung bei mir ab? Was kann sich durch den begleiteten Prozess verändern? Genau darüber spricht heute eine meiner ehemaligen 1:1 Klientinnen. Jessica Scharioth hat sich von mir 6 Wochen begleiten und unterstützen lassen. Sie erzählt: Im Interview sprechen wir darüber: + warum Jessica sich überhaupt für eine Mentoring-Begleitung entschieden hat, + w

#33 Neues Jahr, neues Ich?! Warum wir keine guten Vorsätze brauchen

Jan 11 2024 13 mins  
Im Januar geht's für viele um eines: gute Vorsätze. Aber brauchen wir die wirklich?! In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie sinnvoll Neujahrsvorsätze sind. Ich berichte Dir, welche Gründe für mich hinderlich für Veränderung sind – und welche förderlich. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Hinterlasse mir gerne eine Sternebewertung und/oder posit

#32 Achtsam durch die Feiertage: 8 Impulse für ein bewusstes Fest

Dec 20 2023 17 mins  
Selbstfürsorge ist besonders zu Weihnachten wichtig, da diese Zeit oft stressig und fordernd sein kann. In dieser Folge teile ich 8 Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge während der Feiertage. Der Podcast macht nun eine Weihnachtspause – 2024 hören wir uns wieder mit neuen Folgen. Bis dahin stöbere gerne durch die bereits erschienen Folgen, lies auf meinem Blo

#31 (Wie) Können wir eine gute Mutter sein, Maya Moos?

Dec 14 2023 65 mins  
Gibt es eine gute Mutter? Und wenn ja: Wie werde ich eine? Für diese Fragen habe ich mir Maya Moos als Gesprächspartnerin eingeladen. Maya Moos (sie/ihr) ist gelernte Kinderkrankenschwester, Hebamme, Yogalehrerin und Embodimentor:in. Sie unterstützt Frauen nach belastenden Geburtserfahrungen, dabei diese zu be- bzw. verarbeiten. Kleiner Spoiler vorab: Im Interview findest Du

#30 Selbstfürsorge ist KEINE Option!

Nov 30 2023 11 mins  
Hier hörst Du einen kurzen, knackigen PowerTalk zum Thema Selbstfürsorge und Prioritäten! Wenn Du keine Folge verpassen willst, abonniere den Podcast und am besten auch meinen kostenfreien Newsletter: https://soulful-flow.com/soulful-flow-newsletter/ Hinterlasse mir gerne auch eine positive Sternebewertung und/oder Rezension – das hilft dem Podcast dabei, gefunden zu werden.

#29 Gemeinsamer Cacao Prep: Angeleitete Achtsamkeitsübung

Nov 16 2023 21 mins  
Gemeinsame Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübung In dieser Folge leite ich Dich an, ganz bewusst und achtsam zeremoniellen Rohkakao zuzubereiten. Denn das Cacao trinken beginnt schon mit der Zubereitung. Nutze diese Folge, um zu spüren, zu schmecken und wahrzunehmen. Für die Zubereitung brauchst Du: 10-30g Rohkakao, 1/2 TL Zimt, 1/4 TL Kurkuma, 1 Prise (Rosen)Salz, 1 TL Süße

#28 Wie können wir uns neu (er)finden, Lena Hanzel?

Nov 02 2023 47 mins  
Wann ist es Zeit für eine Neu(er)findung? Und wie kann ich mich neu ausrichten? In diesem Interview spricht Designerin und Mentorin Lena Hanzel über Neuerfindung, Klarheit und Ausrichtung. Dieses Gespräch ist auf jeden Fall ein richtiger Mutmacher. Lena teilt ihre Gedanken und Erfahrungen mit jeder Menge Achtsamkeit, Bewusstheit und Nachsicht. Eine ganz klare Hörempfehlung!