C'est le moment de briller

Nov 18 2024 142 ep. 12 mins 57

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Le podcast qui vous partage les outils de la méthode FlyLady pour dresser les tâches domestiques et retrouver du temps pour soi, pour sa famille, ses amis

Society & Culture

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#1 Une méthodologie pour apaiser, ordonner Maison et Esprit~FlyLady~Episode 1

Sep 05 2021 9 mins

Et s’il existait une méthode pour se sentir bien chez soi, dans une maison agréable et rangée, dans un corps et un esprit apaisé ? A petit pas, comme le conseille la méthode de la célèbre Marla Cilley, alias FlyLady, vous allez découvrir des astuces pour adopter de bonnes habitudes, faire diminuer votre charge mentale, et retrouver de la bienveillance envers vous-même.

#2 Et si tout commençait par un évier qui brille ? FlyLady~Episode 2

Sep 12 2021 11 mins

Dans la méthode Fly, l’évier est au cœur de toutes les attentions. Faire briller son évier chaque soir est le rituel par excellence. L’évier n’est pas qu’un évier, il est le bonheur de la mission accomplie, l’apaisement du matin, le premier pas dans les changements des mauvaises habitudes, et bien plus encore…

#3 Habillé de la tête au pied, tous les jours, tu seras~FlyLady~Episode 3

Sep 19 2021 12 mins

S’habiller, s’apprêter le plus tôt possible, pour se sentir prête, pleine d’energie, motivée à vivre cette nouvelle journée dans l’action et non dans la procrastination. Etre habillé, coiffé pour ne pas lézarder, glandouiller, pour être prêt à travailler.

#4 Les 31 petits pas pour remédier au chaos~FlyLady~Episode 4

Sep 26 2021 12 mins

Dans la méthode Fly Lady, on avance avec 31 Petits pas. Des petits pas à acquérir au rythme de l’apprentissage de nos pas de bébés, c’est-à-dire, à notre rythme. 31 Petits Pas dont la grande majorité ne sont que des philosophies, des changements d’habitude à aquérir à notre rythme, sans viser la perfection.

#5 L'arme fatale : le minuteur~FlyLady~Episode 5

Oct 03 2021 12 mins

Pour toute action, il faut un début, il faut une fin. Et si votre minuteur devenait votre meilleur allié pour passer à l’action ; pour arrêter de procrastiner, pour accepter d’arrêter même si tout n’est pas fait, si tout n’est pas par-fait ?

#6 Y a que moi qui bosse dans cette maison !? FlyLady~Episode 6

Oct 10 2021 12 mins

Et si vous tentiez de ne plus vous voir en martyr, et si vous tentiez de changer de ton, de changer votre attitude ? Il est temps de vous motiver à changer votre relation envers vous, envers votre famille, votre chez vous !!

#7 Les post-its, nos alliés vers un changement d'habitudes~FlyLady~Episode 7

Oct 17 2021 12 mins

Voici un nouvel outil surprenant à mettre dans sa boîte à Outil Fly, cette boîte qui nous sert à avancer vers le changement de son chez-soi, de son cher soi !! Ces petits bouts de papier vont nous aider à nous rappeler les habitudes que nous sommes en train d’acquérir à petit pas.

#8 Lutter contre « les points chauds » de notre maison en 2' chrono~FlyLady~Episode 8

Oct 24 2021 9 mins

Luttons à coup de 2 minutes tous les jours contre ces « incendies »de bazar qui se déclarent sur toutes les surfaces planes de notre maison (le meuble d’entrée, la commode, l’îlot central, le bureau). Grâce à l’outil « 2’ de hotspot », ces incendies seront maitrisés dans le temps et dans l’espace, dans l’intensité.

#9 Préparer sa tenue pour le lendemain~FlyLady~Episode 9

Oct 31 2021 12 mins

Préparez ses vêtements pour le lendemain facilite les matins pressés. Plus besoin de réfléchir au réveil, on commence directement sa journée bon pied, bon oeil.

#10 Le désordre sous toutes ses coutures~FlyLady~Episode 10

Nov 08 2021 12 mins

Le désordre nous fait du mal. Il envahit notre maison, notre tête, cause des disputes dans notre famille, nous fait perdre de l’argent. Inspirez, soufflez et répétez « On n’organise pas le désordre, on s’en débarrasse »