Changing Minds

Apr 20 2024 1

Changing Minds Podcast artwork

Hvordan skape endringer for å få det bedre og oppnå det vi ønsker oss? Vi deler innsikt og erfaringer, knuser myter og vranglære, og knytter coaching og mental trening til forskning innen psykologi og nevrovitenskap. Velkommen!
Eier og faglig ansvarlig: Mentalskolen ASJeanette [email protected] / 952 39 994
Podcasten produseres i samarbeid med:Eteren AS / Jungeltelegraf1Monika [email protected] / 977 93 971
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe on Podcast Addict

Hvordan møte ubehagelige følelser?

Apr 20 2024 44 mins

Vi mennesker har utallige mer eller mindre skjulte strategier for å slippe unna egne følelser! Hvorfor møter vi ikke bare de følelsene som kommer? Og hva er det vi er så innmari redde for egentlig?Det å rømme fra følelser har mange navn: unnvikelsesmekanismer, overlevelsesstrategier og mestringsstrategier er noen av dem. De handler om alt det vi finner på for å unngå å

Ta sjanser (selv om det er skummelt)

Apr 06 2024 52 mins

Noen ganger må vi trosse frykten og gjøre noe vi er redde for å gjøre, for å oppnå det vi ønsker oss. Mange har ambisiøse drømmer eller mål som de ønsker å nå, men de er usikre på om de har det som trengs for å lykkes. frykt og usikkerhet holder mange igjen fra å skape det livet de ønsker seg eller følge en drøm. Det er flere sider av det å sette seg ambisiøse

Hvilke superkrefter har du med deg fra barndommen?

Mar 18 2024 16 mins

Hvilke ferdigheter har du måttet lære i voksen alder som du skulle ønske du fikk med deg fra barndommen? Og hvilke superkrefter har du med deg som du ikke tenker over at du faktisk fikk med deg, bevisst eller ubevisst?Det er ufattelig mye vi lærer i oppveksten som vi ikke tenker over at påvirker store deler av livene våre. Vårt forhold til oss selv, til relasjoner, penger og

Mentaltrening i hverdagen

Mar 02 2024 32 mins

Mentalskolens kursleder Kristin Klæboe er tilbake i studio og i denne episoden snakker vi om hvordan vi selv bruker mentaltrening i hverdagen. Vi deler våre aller beste tips til hva du kan tenke og gjøre når dagen er litt kjip og når livet butter i mot. Men det stopper ikke der. Mentaltrening kan sidestilles med en holdning til livet eller en innstilling til det som møter oss

Er overtalelse en kunst eller bare sleipe salgstriks?

May 27 2023 11 mins

Hvorfor klarer noen å selge sand i Sahara mens andre sliter med å selge gull? Hva gjør de som er gode til å overtale andre? Å ha kunnskap om prosessene som er i sving, kan både hjelpe oss å bli flinkere til å overtale andre og også å stå i mot overtalelse. Men er egentlig alltid overtalelse noe negativt og dårlig? I følge sosialpsykologer som har forsket på overtalels

Motivasjon - en utro tjener!

May 13 2023 29 mins

Hva vet vi i dag om motivasjon? Og hvordan kan vi bruke denne kunnskapen til å jobbe på lag med denne tjeneren, istedenfor å bli dens fange?Vi har alle vært motiverte og vet hvor deilig det er når motivasjonen er tilstede. Vi er fulle av energi og pågangsmot og det føles kanskje som at ingenting i verden kan stoppe oss, men plutselig en dag så er den borte og hva skjer med

Studér smartere, ikke hardere!

Apr 29 2023 11 mins

Bli med på en gjennomgang av de skjulte hemmelighetene bak hva som fungerer når du skal studere. Kanskje er du student og står ovenfor en eksamensperiode eller skal i gang med nye studier? Kanskje er du nysgjerrig på hvordan du kan forbedre egne læringsstrategier på jobb eller andre arenaer? Uansett bør spørsmålet dukke opp; hvordan kan jeg studere smartere, og ikke harder

Følelser - vårt indre kompass

Apr 15 2023 38 mins

Kan vi navigere etter følelsene våre? Det sies at følelsene våre er vårt indre kompass, så hvor pålitelige er de? Vi legger følelser under forstørrelsesglasset for å forstå mer av følelsenes fysiologi i denne episoden. Gjest i studio sammen med Jeanette Sleveland er Jørund Anker Skurdal som har fordypet seg i studier og forskning på følelser og jobber mye med følels

Over gjennomsnittet?

Apr 01 2023 9 mins

De fleste av oss har blitt lurt i løpet av livet, kanskje av en aprilspøk? Kanskje har noen gått bak ryggen på deg eller på annen måte klart å lure deg til å tro på noe eller noen? Det føles som regel kjipt å bli lurt, men visste du at vi lurer oss selv hele tiden for å opprettholde vår egen selvfølelse og beskytte oss selv? Og vi er så flinke til det at vi ikke enga

Du kan jo bli hva du vil...

Mar 18 2023 66 mins

Har du en ungdom i (stor)familien som er i ferd med å stake ut retning i livet? I ferier og når frister nærmer seg, viser familiens voksne gjerne interesse for ungdommens fremtid og spør i vei: Hva gjør du nå? Hva skal du gjøre til høsten? Hva skal du bli? Tanken er kanskje å vise interesse og dele noen råd på veien....men resultatet kan bli at ungdommen kvier seg for å