Coach Stef Podcast

Jan 25 2025 55 ep. 93 mins 112

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Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke in die Social Media Welt, lädt interessante Gäste ein und hält natürlich nicht zurück. Wenn schon ein Podcast, dann natürlich Real Talk!

Health & Fitness

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#55 - Studien auf Social Media (ft. Dr Malte Puchert)

Jan 25 2025 115 mins

Wie schädlich ist Coke Zero für den Darm und kann man den Studien trauen? Was ist der Unterschied zwischen einer Meta Analyse, Beobachtungsstudien und RCT? Braucht man den Stretch während einer Übung für den Muskelaufbau? Für solche Themen ist Dr Malte Puchert als Zell- und Molekularbiologie der richtige Mann. Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-

#54 - Sind Burpees unnötig? (ft. Dennis Ratano)

Jan 14 2025 120 mins

Dennis Ratano macht nicht nur Calisthenics, sondern ist durch seine diversen Burpee Challenges auf Social Media erfolgreich geworden. Vor allem seine verschiedenen Variationen der Burpees mit dem ikonischen Schlag auf den Bauch sorgen für einen gewissen Wiedererkennungswert in der Fitness Szene. Genau darum geht es heute. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Denni

#53 - Süßstoff Mafia (ft. Christian Wolf)

Jan 04 2025 172 mins

Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hilft mit seinen Supplementen Tausenden Menschen beim Abnehmen. Dafür erntet er aber nicht nur Lob, sondern auch Kritik. Führt er Leute bewusst in die Abhängigkeit zu seinen Produkten und verursacht Essstörungen? Werden kritische Stimmen und Influencer durch Anwälte mundtot gemacht? Außerdem rückt sein Privatleben immer

#52 - Gottes Nahrung (ft. Eastmovements)

Dec 26 2024 96 mins

Andy zeigt nicht nur seine Calisthenics Workouts, sondern auch wie man sich unverarbeitet und gesund ernährt. Zusammen mit der sogenannten Rohgang um Coach Aaron, Fabian Kowallik und Boran, hat sich ein regelrechter Hype um deren Ernährungstipps gebildet. Mit Begriffen wie "Gottes Nahrung" oder "Süßstoff Mafia" machen sie sich aber nicht nur Freunde in der Fitness Szene. Stef s

#51 - Food Blogger klauen Rezepte? (ft. IQs Kitchen)

Dec 19 2024 134 mins

Food Blogger zeigen nicht nur Rezepte und Full Days Of Eating, sondern geben auch Tipps zum Abnehmen und gesunder Ernährung. Carmine oder auch besser bekannt als IQs Kitchen scheut sich nicht auch die Schattenseiten des Food Bloggings aufzuzeigen. Von Rezept-Klau über Product Placements und Kritik an WPF (Wolfs Protein Fasten) ist heute alles dabei. Hybrid Training App ► www.h

#50 - Calisthenics besser als Bodybuilding? (ft. Mario Müller)

Dec 11 2024 107 mins

Mario hat seine Bodybuilding Karriere beendet und macht stattdessen lieber Calisthenics. Was sagt seine Community dazu, hat er Follower verloren und orientiert er sich an anderen Athleten auf Social Media? Welche Skills wie Muscle Ups, Handstand oder Front Lever kann er bereits? Alles heute in der Podcast Folge. Hybrid Training App ► www.hybridtraining.de Mario auf Insta ► ht

#49 - Künstliche Intelligenz als Handwerker nutzen (ft. Tobi's ToolTime)

Dec 05 2024 95 mins

Künstliche Intelligenz ist schön und gut, aber was bringt es dem Normalo im Alltag? Tobi ist als Elektriker auf vielen Baustellen unterwegs und hat kreative Ideen gefunden, um seinen Arbeitsalltag als Handwerker durch KI zu optimieren. Ob das ChatGPT oder ein automatisierte Anrufbeantworter ist. Eigentlich sollte es in dieser Folge um Neujahresvorsätze gehen, aber wir sind etwas

#48 - Die Zukunft von Social Media (ft. Torben Platzer)

Nov 28 2024 104 mins

Wie sieht die Zukunft von Social Media aus? Ist eine Ausweispflicht sinnvoll, um gegen Hate Kommentare vorzugehen? Ist Zensur ein Thema mit Hinblick auf die Twitter Files rund um Elon Musk? Welche Rolle wird KI spielen und nehmen sich unsere westlichen Apps die chinesischen Counterparts als Vorbild? All das bespricht Stef mit Torben Platzer in diesem Podcast. Viel Spaß! Mit "Coac

#47 - Regeneration ist ein Scam (ft. Coach Kuis)

Nov 19 2024 94 mins

Eisbaden, Massage Guns oder Ashwagandha sind hoch im Trend. Doch ist der Hype um Regeneration gerechtfertigt oder sind diese ganzen Quick Fixes vielleicht sogar eher kontraproduktiv? Kuis und Stef reden über Regeneration, viel Spaß beim Lernen! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Kuis auf Insta ► https://bit.ly/3OYrCF9

#46 - Doc Felix Q&A

Nov 12 2024 71 mins

Ich habe Doc Felix knapp 20 Fragen aus der Community gestellt. Fachliches, Privates und gerne auch mal kontroverse oder gesellschaftskritische Themen. Viel Spaß beim Q&A! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp