MUSCLE & MIND

Dec 01 2024 52 ep. 38 mins 105
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Der Podcast mit Tim Budesheim.

  Health & Fitness
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#52 TRT im BODYBUILDING!? Tim & Max klären auf! 💪

Dec 01 2024 27 mins  
In dieser Folge spreche ich mit Max Madsen über ein Thema, das mir schon länger auf der Seele brennt: TRT (Testosteron Replacement Therapy) im Bodybuilding. Gemeinsam räumen wir mit Missverständnissen auf und erklären, warum der Begriff oft falsch verwendet wird. Besonders wichtig war es mir, über die Bedeutung von echten Trainingspausen zu sprechen - gerade für junge Athlet

#51 „Optimale Trainingsfrequenz: Wie oft solltest du trainieren?“ | Expert - Talk | mit Prof. Dr. Dr. Gießing

Nov 24 2024 53 mins  
In dieser Expert-Talk Folge dreht sich alles um das Thema der Trainingsfrequenz. Ich habe den renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Gießing zu Gast, und wir diskutieren, wie oft du trainieren solltest, um den besten Muskelaufbau zu erzielen. Wir klären, warum einmal pro Woche ausreicht, aber zwei Einheiten pro Woche noch bessere Fortschritte bringen können. Außerdem s

#50 MUSCLE & MIND - Mein Buch

Dec 06 2022 38 mins  
Bald ist es soweit und zwar wird mein Buch demnächst veröffentlicht. In dieser Folge dürft ihr einen Einblick in die Entstehung werfen. Denn mit der Unterstützung der bereits aus Repone und Team Andro bekannten langjährigen Autorin "Ulrike Hacker" habe ich meine eigene Biografie zu Schrift gebracht und lasse den Entstehungsprozess mit ihr nochmal Revue passieren.Viel Spaß und

#49 MUSCLE & MIND - Entstehung der Eisenhöhle

Nov 22 2022 31 mins  
Wie ist meine Eisenhöhle eigentlich entstanden und wie bin ich an die zum Teil einzigartig und seltenen Geräte für mein Studio gekommen und was hatte eigentlich Corona damit zu tun?Das und mehr erfährst du in dieser Folge!Viel Spaß und Inspiration!:)

#48 MUSCLE & MIND - | EXPERT-TALK | ”Säure & Basen” mit Prof. Dr. Dr. Gießing

Oct 11 2022 71 mins  
Es ist wieder soweit. Mein bereits aus vorherigen Folgen bekannter Podcast-Gast Prof. Dr. Dr. Gießing ist wieder mit spannendem Fachwissen am Start. Dieses mal geht es um "Säure & Basen" und was vor allem Ernährung da für eine Rolle spielt.Viel Spaß und Inspiration!Euer Tim :)

#47 MUSCLE & MIND - Das Wichtigste rund ums Training (Nutrition)

Oct 04 2022 70 mins  
Wann und was kann man gut vor oder nach dem Training essen und welche Mahlzeit hat welche Auswirkungen? Das erfährst du in dieser Folge zusammen mit meinem Podcast-Gast Manuel Bauer.Viel Spaß und Inspiration!Euer Tim :)

#46 MUSCLE & MIND - Mein Training von früher bis heute- der beste Split

Sep 27 2022 62 mins  
Wie sich mein Training von früher bis heute entwickelt hat und welche wertvollen Erkenntnisse ich in dieser Zeit gewinnen konnte erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß und Inspiration!Euer Tim:)

#45 MUSCLE & MIND - Mein Bodybuilding Jahr 2022

Sep 07 2022 32 mins  
Ich melde mich zurück mit einer neuen Folge und schaue mit euch gemeinsam auf mein Bodybuilding Jahr 2022. Was lief gut, welche Herausforderungen gab es und was habe ich vielleicht anders gemacht als bisher.Viel Spaß und Inspiration!Euer Tim :)

#44 MUSCLE & MIND - | EXPERT - TALK | ”Kraft- und Ausdauersport” - mit Dr. Frank Holger - Acker

Mar 29 2022 68 mins  
Gemeinsam mit meinem Podcast-Gast Dr. Frank Holger Acker thematisiere ich dieses mal wie man Kraft- und Ausdauersport gut vereinen kann und was wir erfahrungsgemäß empfehlen können.Viel Spaß und Inspiration!:)

#43 MUSCLE & MIND - Meine Meinung zur Classic Physique

Mar 22 2022 34 mins  
Was ist eigentlich "Classic Physique" und wodurch zeichnet es sich aus? Das erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß und Inspiration!:)