LebensWandelSchule Podcast

Apr 03 2024 264 ep. 24 mins 666
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Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

  Health & Fitness
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263: Wie Du Zitronen als natürliches Heilmittel nutzt

Apr 03 2024 11 mins  
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#262: Chronische Schmerzen verstehen: Warum Entzündungen oft die Ursache sind!?

Mar 16 2024 10 mins  
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#261: Krank durch Schlafmangel!? Das musst Du wissen...

Mar 09 2024 6 mins  
Wusstest Du, dass Schlaf eine fundamentale biologische Notwendigkeit ist, die einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafs eine wesentliche Rolle spielen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ausreichender und erholsamer Schlaf zahlreiche positive

#260: Schwermetalle im Alltag - Wie Du sie erkennst und reduzierst

Mar 02 2024 8 mins  
In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes, aber ernsthaftes Gesundheitsrisiko: Schwermetalle in unserer Umwelt. Erfahre, wie die Schwermetalle Blei, Quecksilber, Cadmium und Aluminium unsere Gesundheit gefährden können und wie sie in unseren Körper gelangen. Von der Nahrungsaufnahme über die Luftverschmutzung bis hin zu Kosmetika und medizinischen Behandlungen - ic

#259: Wie Du Stress endlich erfolgreich entkommst

Feb 24 2024 8 mins  
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr Stress Dein tägliches Leben beeinflusst und welche Auswirkungen er auf Deine Gesundheit hat? In dieser Podcastfolge nehme ich das Thema Stress unter die Lupe und zeige Dir, wie auch Du diesem Risiko entkommen kannst. Stress ist einer der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Es wird geschätzt, dass Stress heute neben der Ernährung

#258: Wie Du fastest, ohne auf Essen zu verzichten

Feb 17 2024 10 mins  
Du möchtest mehr Informationen zum Thema Scheinfasten und Dich direkt zur Challenge anmelden? Dann schau gerne auf folgende Seite: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠ Du willst fasten, aber nicht aufs Essen verzichten? Das geht. Mit Scheinfasten. Dabei handelt es sich um einen faszinierenden neuen Trend. Mit genau den gleichen Vorteilen, wie beim tradit

#257: Wie Trinken Dein Gehirn schützen kann

Feb 11 2024 6 mins  
Wusstest Du, dass Dehydration weit mehr als nur Durst bedeutet? In dieser Podcastfolge beleuchte ich die vielfältigen Auswirkungen von Dehydration auf Deinen Körper und decken den besorgniserregenden Zusammenhang mit Demenz auf. Dehydration kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und sogar Depressionen führen. Doch was viele nicht wissen: Chronische Dehydration erhöht das Risiko für

#256: Ist Leitungswasser schädlich?

Feb 03 2024 3 mins  
Welches Wasser ist sauberer und gesünder: Wasser aus der Leitung oder aus der Flasche? Ist Leitungswasser wirklich so schädlich? In meiner neuen Podcastfolge kläre ich auf. Wie gewohnt kurz und auf den Punkt. Schon mal ein kleiner Tipp vorab: Achte bei Flaschenwasser auf einen Fluoridgehalt von 0,3 mg/Liter. Meine Wasser-Lieblinge: Vilsa still und Leonhard Quelle still. Denk dr

#255: 8 Tipps, wie Du Giftstoffe nachhaltig loswirst

Jan 27 2024 6 mins  
Wusstest Du, dass Du Deinem Körper täglich ganz einfach zu mehr Energie, Vitalität und geistiger Klarheit verhelfen kannst? Entgiftung ist der Schlüssel. Ich habe für Dich in meiner neuen Podcastfolge alle Tipps und Tricks zusammengestellt, wie Du Deinen Körper einfach und vor allem nachhaltig entgiften kannst. Entgiftung ist nicht nur ein Trend aus Amerika. Sie ist eine wir

#254: 7 Frühwarnzeichen, dass Deine Leber nach Hilfe schreit!

Jan 20 2024 8 mins  
Die Leber, unser größtes inneres Organ, ist mehr als nur ein Filter. Sie erfüllt über 2000 lebenswichtige Funktionen in unserem Körper, darunter Stoffwechselregulation, Entgiftung und vieles mehr. Erfahre, wie Du Frühwarnzeichen erkennen und ernsthafte Leberprobleme verhindern kannst. Deine Leber hat die erstaunliche Fähigkeit zur Selbstheilung, aber sie benötigt Deine Unt