Cyclisme Performance Académie

Nov 08 2024 73 ep. 63 mins 141

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Podcasts, articles de blog, un club privé et des formations en ligne. Cyclisme performance a pour but de partager les connaissances scientifiques au plus grand nombre. Cyclisme performance fait un travail de recherche et de synthèse pour vous. Toutes les semaines un contenu inédit. Par Mathieu Lambert, Maxim Frémeaux et Rémy Deutsch.

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Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La musculation

Nov 08 2024 44 mins

Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants : - Importance de la musculation - Adaptations physiologique de la musculation - Les exercices de musculation pour les cyclises - La planification de l’entrai

Planification et partage autour de l'entrainement

Oct 26 2024 53 mins

Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme : Les dynamiques de charge La structure La communication et la relation entraineur-entrainé L’équilibre entre travail et plaisir La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux La régularité et le plaisir Les aspects psychologiques de l’entraînement e

Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Perfromance Académie - La reprise

Oct 04 2024 60 mins

Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure. Au Programme : - Planification de reprise - Adaptation selon les pratiques et pratiquants - La communication avec l’athlète - Les métriques à surveiller La formation de Maxim sur la c

Valentin Lacroix : le diététicien de l’équipe de France de cyclisme aux JO

Sep 20 2024 78 mins

Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024. On aborde : Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions Rôle de l’intestin dans la performance et la santé Les suppléments pour

Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La coupure

Sep 06 2024 38 mins

Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Rémy pour parler de la coupure. Au programme : - Qu’est-ce que la coupure ? - Les intérêts de la coupure - Les bienfaits physio - Les bienfaits psycho - Les conseils pratiques de Rémy pour mettre en place la coupure - Faire son bilan de la saison 2024 La fo

Comment gérer son alimentation en tant que cycliste ?

Aug 23 2024 40 mins

Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition. On aborde entre autres : Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres. La mesure des calories ingérées et dépensées. L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière. La régulation de l&#

#24 Antonin de La science du cyclisme - modèle norvégien et préparation d’une cyclosportive

Jul 26 2024 54 mins

Dans cet épisode, Mathieu reçoit Antonin Albouy, entraîneur et créateur de contenus pour la science du cyclisme. Ils discutent ensemble du modèle norvégien (Antonin y a fait une partie de ses études). Ils parlent aussi de l'entraînement pour un cycliste amateur qui veut progresser malgré une vie professionnelle, sociale et familiale bien remplie. Et enfin, Antonin �

#23 France vs Belgique : Deux Visions de la Performance ? avec Jasper Vaeck

Jun 21 2024 61 mins

Dans cet épisode, Rémy reçoit Jasper Vaeck, entraîneur chez ARKEA-B&B Hôtels.Ils discutent ensemble des différences culturelles qui peuvent exister dans l’approche de la performance entre la France et la Belgique. Durant cet échange, des sujets comme la gestion de la charge d’entraînement, la répartition des intensités ou encore la nutrition sont abordés. Enfin,

#22 De l'Île de la Réunion à l'équipe de France avec Maël Hoarau et Gregory Maillot

May 17 2024 62 mins

Dans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée. Les formations Cyclisme Performance ⁠⁠ici⁠⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠ S

#21 - On parle entrainement avec Franck Guyon

May 17 2024 49 mins

Dans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro. Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition. Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/ Les formations Cyclisme Performance ⁠ici⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur Instagram ⁠ici⁠