Der Coach in dir

Jan 28 2025 150 ep. 19 mins 11

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Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück. Häufig richten wir dabei unseren Blick nach außen, anstatt den Coach in uns nach dem richtigen Weg zu fragen…

Health & Fitness

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Das ist doch selbstverständlich! #150

Jan 28 2025 18 mins

Die Liste der Dinge im unserem Leben, die wir für selbstverständlich halten, ist endlos. Erst wenn wir einen Verlust erfahren, erschrecken wir und werden uns bewusst, wie wertvoll ein Mensch oder eine Sache für uns waren. Wie kommen wir überhaupt auf die Idee, irgendetwas könnte selbstverständlich sein? Es ist höchste Zeit, die Selbstverständlichkeit durch Wertschätzung un

Stolpersteine auf dem Weg zum Glück #149

Jan 21 2025 19 mins

Wir sind bestrebt, ein möglichst glückliches Leben zu führen. Dabei stoßen wir immer wieder auf Hindernisse, die unüberwindlich erscheinen. Überraschender Weise legen wir uns die meisten Stolpersteine selbst in den Weg.

Jedes Ding hat drei Seiten #148

Jan 14 2025 22 mins

Polarität ist ein wesentliches Prinzip unserer Welt. Wenn wir Dinge beurteilen, verfallen wir regelmäßig in Schwarz-Weiß-Denken. Das mag in Gefahrenlagen sicher angebracht sein. In vielen anderen Situationen machen wir uns damit das Leben schwer. Der Komiker Karl Valentin hat eine Idee, wie es uns gelingen kann, aus diesem Dilemma herauskommen!

Schöner Scheitern #147

Jan 07 2025 19 mins

In unserer perfektionistischen Welt sind Misserfolge und Verluste unerwünscht. Daher stehen wir in einem ständigen Kampf mit der Realität, der uns viel Leid erschafft. Mit Kintsugi, einer japanischen Methode, zerbrochene Tasse zu reparieren, können wir lernen, Schicksalsschläge und Lebenskrisen in wertvolle Erfahrungen zu verwandeln.

Ein Kurs im Wundern #146

Dec 31 2024 22 mins

Wundern macht gesund! Wenn wir staunen, verändern sich Körper und Geist. Wie wissenschaftliche Studien zeigen, werden wir gelassener, entspannter und gleichzeitig energiegeladener. Höchste Zeit also, dass wir uns regelmäßig in Staunen versetzen. Wie das gelingen kann, zeige ich dir heute im "Kurs des Wunderns".

Geschenke-Saison #145

Dec 24 2024 22 mins

Weihnachten ist die Zeit der Geschenke. Seit Menschengedenken dienen Geschenke als "sozialer Schmierstoff" . Da wir nichts schuldig bleiben wollen, sind wir bestrebt, Gaben zu entgelten. Dabei übersehen wir das Wesentliche: Geschenke wollen empfangen werden. Dieses bedingungslose Annehmen können wir täglich üben.

Der Retter ist da! #144

Dec 17 2024 19 mins

Diese Zeile aus dem Weihnachtslied "Stille Nacht, heilige Nacht" hat mir den Anstoß zum heutigen Podcast gegeben. Die Sehnsucht nach einem Retter ist so alt wie die Menschheit. Die Frage ist nur, wer wird uns retten? Lass' dich von der Antwort überraschen.

Hundeschule #143

Dec 10 2024 23 mins

Wie ein junger Hund gebärdet sich unser Gehirn. Ständig ist es in Bewegung, reißt an der Leine, schnuppert mal hier, mal da, schleppt unappetitliche Knochen an, da denen es stundenlang hingebungsvoll kaut. Typischer Fall von mangelnder Erziehung! Das wollen wir ändern und gehen mit ihm in die "Hunde"-Schule.

Schwierige Menschen #142

Dec 03 2024 25 mins

Wir begegnen immer wieder Menschen, die uns den letzten Nerv rauben, denen wir am liebsten aus dem Weg gehen möchten. Das ist freilich dann nicht so einfach, wenn wir diese Menschen in der Familie oder am Arbeitsplatz antreffen. Dabei sind es gerade die schwierigen Menschen, die wertvolle Wegweiser auf unserer Reise in unser Inneres sein können.

Warum Diäten nicht funktionieren (Teil 2) #141

Nov 26 2024 23 mins

Im ersten Teil haben wir erfahren, warum Diäten nicht nachhaltig wirken. Heute zeige ich dir Wege auf, wie du dein Wunschgewicht dauerhaft erreichen kannst.