Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

Aug 27 2024 10 ep. 15 mins 15

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Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel - von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression aussehen kann. Feedback gerne an: [email protected]

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Folge 9: Meine Binge-Eating Störung

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Folge 8: Meet & Greet mit der inneren Kritikerin

Jul 21 2024 16 mins

Eigentlich wollte ich einfach nur mal ganz ungeordnet meine Gedanken und Erlebnisse der vergangenen Wochen mit Dir teilen und dann habe ich meine innere Kritikerin getroffen. So kam ich von Pausen, Krimis, Crossfit, Ballett über Stuhltherapie zu dem Anteil in mir, der sehr erbarmungslos ist - die innere Kritikerin. Und ich habe ein wenig mehr verstanden, warum sie überhaupt da i

Folge 7: Von Glaubenssätzen über Insta zu Therapieerfolgen

Jun 03 2024 13 mins

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Folge 5: Begegnung mit alten Dämonen

Mar 06 2024 16 mins

Wie hat sich eigentlich gezeigt, dass ich die zweite Krankheitsphase gebraucht habe? Und welchen alten Dämonen ich im neuen Job begegnet bin und wie ich versuche sie willkommen zu heißen - das und mehr teile ich mit Dir in der fünften Folge.

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Mich hat jemand gefragt, ob ich denke, dass ich irgendwann geheilt wäre. Ich denke ja, dieser Zustand sieht jedoch anders aus als ich erst gedacht habe. Wie kann eigentlich ein "geheilter" Zustand nach einem Burnout oder von einer Depression aussehen? Genau diese Frage stelle ich mir auch gerade und so teile ich mit Dir meine Gedanken dazu und wo ich gerade in meiner "Heilung" st

Folge 2: Eine dunkle Phase

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Leider hat mich dann doch eine dunkle Phase erwischt - wie fühlte sich das an? Das teile ich mit Dir in dieser Folge und auch wie wie ich meine/n Therapeutin/Therapeut gefunden habe.

Folge 1: Wie in der Grube

Jan 01 2024 16 mins

In der ersten Folge möchte ich mit Dir teilen, wie sich mein Burnout und meine Depression gezeigt haben, was erste Anzeichen waren. Wie sozusagen alles begann...

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Dec 31 2023 1 mins

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