Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

Mar 09 2025 12 ep. 15 mins 14

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Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel - von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression aussehen kann. Feedback gerne an: [email protected] Instagram: awiekatze

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Folge 10: War was?

Mar 09 2025 24 mins

In dieser neuen Folge in einer neuen Staffel, in einem neuen Jahr teile ich mit Dir, was in meinem Leben in den letzten Wochen und Monaten passiert ist und was mich beschäftigt hat. Das fängt bei A wie Katze an geht über zu H(ormonen) wie Gefühlen und landet bei Z wie Depression.

Neue Staffel: Lebenszeichen

Feb 09 2025 4 mins

Seit Monaten keine neue Folge und jetzt ein Lebenszeichen von mir. Die gute Nachricht: Es geht weiter mit dem Podcast... :-)

Folge 9: Meine Binge Eating Disorder

Aug 27 2024 21 mins

In dieser neuen Folge teile ich mit Dir, wie meine Essstörung sich bei mir bemerkbar macht, wie ich lerne damit umzugehen und vielleicht auch beginne zu heilen.

Folge 8: Meet & Greet mit der inneren Kritikerin

Jul 21 2024 16 mins

Eigentlich wollte ich einfach nur mal ganz ungeordnet meine Gedanken und Erlebnisse der vergangenen Wochen mit Dir teilen und dann habe ich meine innere Kritikerin getroffen. So kam ich von Pausen, Krimis, Crossfit, Ballett über Stuhltherapie zu dem Anteil in mir, der sehr erbarmungslos ist - die innere Kritikerin. Und ich habe ein wenig mehr verstanden, warum sie überhaupt da i

Folge 7: Von Glaubenssätzen über Insta zu Therapieerfolgen

Jun 03 2024 13 mins

Nach langer Zeit melde ich mich mit einer neuen Folge zurück und es ist nicht nur ein Thema, welches mich in den letzten Wochen umgetrieben hat. Und so teile ich mit Dir, was ich nach der letzten Folge für eine Erkenntnis zu meinem prägendsten Glaubenssatz hatte, wie sehr ich so oft alles schwarz-weiß sehe und wie ich Insta auf den Leim gegangen bin; und zum Schluss auch die Ho

Folge 6: Große Erwartungen

Apr 02 2024 18 mins

Wie ist das eigentlich mit Erwartungen? Ich scheitere anscheinend so oft an meinen eigenen und renne diesen dennoch atemlos hinterher. Sind die einfach zu hoch? Und sind das eigentlich immer meine Erwartungen? Wie einfach ist es eigentlich sich davon zu lösen? Diese Gedanken und mehr teile ich mit Dir in der sechsten Folge.

Folge 5: Begegnung mit alten Dämonen

Mar 06 2024 16 mins

Wie hat sich eigentlich gezeigt, dass ich die zweite Krankheitsphase gebraucht habe? Und welchen alten Dämonen ich im neuen Job begegnet bin und wie ich versuche sie willkommen zu heißen - das und mehr teile ich mit Dir in der fünften Folge.

Folge 4: Neuer Job und alte Fragen

Feb 19 2024 12 mins

Auch im neuen Job kommen schon gestellte Fragen wieder hoch. Wie hatte ich die Kraft für die Bewerbung? Was treibt mich jetzt um? Ist damit alles gut? Das und mehr teile ich mit Dir in der vierten Folge.

Folge 3: Gibt es Heilung?

Jan 29 2024 19 mins

Mich hat jemand gefragt, ob ich denke, dass ich irgendwann geheilt wäre. Ich denke ja, dieser Zustand sieht jedoch anders aus als ich erst gedacht habe. Wie kann eigentlich ein "geheilter" Zustand nach einem Burnout oder von einer Depression aussehen? Genau diese Frage stelle ich mir auch gerade und so teile ich mit Dir meine Gedanken dazu und wo ich gerade in meiner "Heilung" st

Folge 2: Eine dunkle Phase

Jan 15 2024 20 mins

Leider hat mich dann doch eine dunkle Phase erwischt - wie fühlte sich das an? Das teile ich mit Dir in dieser Folge und auch wie wie ich meine/n Therapeutin/Therapeut gefunden habe.