Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Nov 02 2024 109 ep. 19 mins 3

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Du hast alles erreicht in deinem Leben wovon du dachtest du brauchst es zum Glücklich sein. Doch irgendwie will sich das Glück und die Zufriedenheit nicht so richtig einstellen. Hier erfährst du, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.

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All Inclusive Urlaub als Akt der Selbstliebe!?

Nov 02 2024 17 mins

Ist es ein Akt der Selbstliebe sich einen All-Inclusive Urlaub zu buchen oder ist es das nicht. Bist du häufig unentschlossen oder schlicht weg überfordert, wenn es darum geht den nächsten Urlaub zu planen. Machst du dir viele Gedanken, was du dir erlauben solltest und was nicht. Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich, denn hier findest du wertvolle Impulse!

Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit

Oct 26 2024 13 mins

Werd dir deiner selbst bewusst. Das ist the Beginning. Hör auf dich um alles andere zu kümmern, halt an und schau auf dich. Tu das mal intensiv ein paar Wochen und danach kannst du gerne weitermachen wie bisher. Aber nimm dir die Zeit. Und schau hin. Es wird dein Leben nachhaltig zum Positiven verändern.

Das Selbstliebe-Gedankenexperiment

Oct 19 2024 25 mins

Wohooo. Experimente mit den eigenen Gedanken machen. Ist ne gute Idee. Eröffnet neue Möglichkeiten und unendlich viele neue Perspektiven. Es macht großen Sinn das zu tun, dazu mag ich dich heute inspirieren. Denn du weißt ja, du bist was du denkst ;-)

Bedürfnisse erkennen als Basis für Selbstliebe

Oct 12 2024 21 mins

Cooles Wort, ne! Klingt gut. Bedürfnisse sind in aller Munde. Aber was bedeutet das eigentlich und was sind Bedürfnisse überhaupt? Und what the hell sind eigentlich meine Bedürfnisse...Fragen über Fragen rund um das Thema Bedürfnisse. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen eigenen Bedürfnissen wieder auf die schliche kommst um dich dann auch gut um dich kümmern zu kön

Aus Selbstliebe aufstehen, wenn andere sitzen bleiben.

Oct 05 2024 52 mins

Mut und Selbstbewusstsein, was vielen von uns abhanden gekommen ist. Ständig wird nach rechts und links geschaut, was machen die anderen. Und wenn die nichts machen, dann wird das schon stimmen. Nur weil ICH etwas anders sehen, hat das ja überhaupt nichts zu bedeuten. Denn ICH bin ja nicht so wichtig.... Ich erzähle dir hier ein Erlebnis, was mir gezeigt hat, wer ich mal war und

Bewegung ist Selbstliebe

Sep 28 2024 28 mins

Klingt gut, oder... Bewegung ist Selbstliebe... Macht doch total Sinn. Aber es wirklich zu tun und umzusetzen ist dann die andere Seite. Wer macht es denn wirklich? Wer tut sich den regelmäßig Gutes. Wer verwöhnt sich und seinen Körper selbst, durch Bewegung. Häufig motiviert ja immer noch der Schmerz zur Veränderung... Wie du zukünftig häufiger und leichter in Bewegung kom

Meine ersten 5 Bücher auf meinem Weg zur Selbstliebe

Sep 21 2024 19 mins

Du bekommst genau das was im Titel steht. Meine ersten 5 Bücher, die ich gelesen habe bei meinen ersten zaghaften Schritten auf meinem Weg zu mehr Selbstliebe in meinem Leben. In diesem Satz kommt ziemlich oft "meinen" vor. Aber darum geht es doch: MEIN Leben

Selbstliebe beginnt mit egoistisch sein!?

Sep 14 2024 20 mins

Bei mir war Egoismus auf jeden Fall der erste Impuls zur Selbstliebe. Gedanken wie: "Ihr könnt mich alle mal!" oder "Alles deine Schuld." waren zumindest sehr oft mit von der Partie. In dieser Folge spreche ich sehr viel über Eigenverantwortung und das es egoistisch ist nicht gut für sich zu sorgen und es stattdessen von anderen zu erwarten...

Selbstliebe als letzte Rettung

Sep 07 2024 15 mins

Selbstliebe sollte nicht die aller, aller letzte Rettung sein, sondern eine Notwendigkeit in jedem Leben. Ich vergleiche in dieser Folge Selbstliebe für ein erfülltes Leben mit Nackengymnastik für einen gesunden Nacken... Naaa, kannst du die Parallele schon sehen? Falls nicht, hör unbedingt rein und etabliere deine "Selbstlieberoutine".

Schaffe dir (Zeit-) Räume aus Selbstliebe

Aug 31 2024 30 mins

Einfach mal nichts tun. OK für dich, oder geht gar nicht... Ständig unter Zeitdruck. Ständig funktionieren. Und gerade das Bewusstsein dafür findest du in Räumen die du dir schaffst. Auch wenn sie sich zuerst mal sehr merkwürdig anfühlen. Liegt in diesen Räumen ganz viel Magie. Ich erzähle ein bisschen aus meinem Leben und teile meine aktuellen Erfahrungen dazu...