École SSCS TRAINING

Dec 09 2024 75 ep. 19 mins 1

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SSCS Training est une école de sport en ligne fondée en 2018 qui te permet de suivre une formation à distance, qualifiante dans les domaines du sport et bien-être, depuis n’importe quel support numérique. Découvre nos podcasts conçus par de véritables experts et athlètes de haut niveau qui ont accompagné des sportifs reconnus dans l’accomplissement de leurs objectifs et de leurs victoires. Clique ici pour découvrir toutes nos formations : https://sscstraining.org/ Sportivement,🏋️‍♂️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Yoga et méditation pour réduire le stress des fêtes

Dec 09 2024 4 mins

Les fêtes de fin d’année peuvent être magiques, mais aussi synonymes de stress et de fatigue. Entre les préparatifs, les réunions familiales et les multiples engagements, il est facile de se sentir débordé(e). Dans ce podcast, nous vous guidons à travers des pratiques de yoga et de méditation simples et efficaces pour retrouver votre sérénité et profiter pleinement de

Entraînements d’hiver : conseils pour éviter les blessures

Dec 02 2024 1 mins

L’hiver est là, et avec lui, les défis que la saison froide peut poser à nos entraînements. Entre le froid, les muscles plus raides, et les surfaces glissantes, rester actif tout en évitant les blessures devient une priorité. 🏋️‍♂️Dans cet épisode, nous vous donnons des conseils pratiques pour :✅ Préparer votre corps avant l’effort.✅ Adapter vos séances

Boostez votre motivation pour la nouvelle année

Dec 02 2024 3 mins

Envie de commencer l’année du bon pied ? Découvre nos meilleurs conseils et stratégies pour cultiver une motivation durable et atteindre tes objectifs personnels et professionnels en 2025.👉 Au programme :Techniques pour rester focus et énergiqueAstuces pour surmonter les baisses de régimeInspiration pour transformer vos résolutions en actions concrètesC’est le moment

Qu'est-ce que le diabète ?

Oct 22 2024 13 mins

Dans cet épisode, notre experte en santé et nutrition, Ines Mihoubi, vous explique tout sur le diabète. Quelles sont les causes de cette maladie ? Quels sont les différents types et comment les gérer au quotidien ? Découvrez des informations clés et des conseils pratiques pour comprendre et mieux vivre avec cette condition, ainsi que des astuces pour prévenir son apparition

Le métabolisme protéique et la vitaminique

Oct 07 2024 50 mins

Dans cet épisode, notre experte Ines Mihoubi t’explique en détail comment fonctionne le métabolisme des protéines et l'importance des vitamines pour le bon fonctionnement de notre corps. 💪 Apprends à mieux comprendre ces processus essentiels pour optimiser tes performances et ta santé globale. 🧠✨Prêt(e) à en savoir plus ? Écoute dès maintenant !Hébergé par Aus

La locomotion

Jun 25 2024 46 mins

Plonge dans des discussions approfondies sur la posture, la marche, la course et l'optimisation de la performance physique. Que tu sois athlète, thérapeute ou simplement curieux de comprendre comment votre corps fonctionne, ce podcast t'offre des insights précieux et des conseils pratiques pour améliorer ta locomotion au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique

La programmation et le terrain

Jun 18 2024 56 mins

Dans cet épisode captivant, Laurent Buttafoghi, expert en préparation physique et coaching, explore en profondeur l'art de la programmation et son application pratique sur le terrain. Découvrez comment élaborer des plans d'entraînement efficaces, ajuster les programmes en fonction des besoins spécifiques des athlètes et optimiser les performances sportives.Hébergé par Aush

L'appareil vestibulaire

Jun 11 2024 52 mins

Plonge dans le monde fascinant de l'appareil vestibulaire avec notre expert invité, Yahia Seghir. Dans cet épisode, nous explorons le rôle crucial de cet organe souvent méconnu, responsable de notre équilibre et de notre orientation spatiale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La récupération par le froid

May 28 2024 38 mins

Dans cet épisode captivant, nous explorons les bienfaits de la récupération par le froid avec Pierre Dufraisse, expert en cryothérapie et thérapies de récupération. Découvre comment cette méthode innovante peut améliorer ta performance sportive, accélérer la guérison des blessures et optimiser ton bien-être général.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-

Les suppléments alimentaires

May 21 2024 41 mins

Dans cet épisode, rejoins Mathieu Bouchard, expert en nutrition et suppléments alimentaires, pour une discussion approfondie sur l'importance et l'impact des suppléments dans notre régime quotidien. Découvre les différents types de suppléments, leurs bienfaits, et comment les intégrer efficacement dans ton mode de vie pour optimiser ta santé et tes performances. Que tu soi