emocional(mente)

Feb 08 2024 24 ep. 21 mins 1

emocional(mente) Podcast artwork

Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia.
Soy Ana Cris, médico con subespecialidad en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.

Si quieres conocer a la persona detrás de la voz:
https://www.instagram.com/anacriss97

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24. Aprendiendo a manifestar

Feb 08 2024 11 mins

Tu guía para aprender a manifestarhttps://www.instagram.com/anacriss97/https://www.instagram.com/anacriss97/

23. volver a sentir

Feb 08 2024 14 mins

Hoy te comparto herramientas para combatir los bloqueos emocionales. Que el miedo no te quite grandes experiencias de vida.https://www.instagram.com/anacriss97/

22. Gracias a cada uno que dijo No

Jan 23 2024 7 mins

Hoy te comparto sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Gracias por irte de mi vidahttps://www.instagram.com/anacriss97/https://www.instagram.com/anacriss97/

21. Amigos?

Jan 23 2024 17 mins

Hoy conversamos sobre el las amistades en los 20s, un cambio que todos tenemos que afrontar y cómo encontrar a nuestra persona vitamina. Recuerda que las personas crecemos en direcciones diferentes y eso está bien, no siempre vas a tener los mismos amigoshttps://www.instagram.com/anacriss97https://www.instagram.com/anacriss97/

20. Internado desde cero ft. Erick Bravo

Aug 25 2023 55 mins

Hoy conversamos con Erick sobre hacer el internado lejos de casa. También pequeños consejos para sobrevivir este año y. no morir en el intento. Recuerda que PRIMERO EL DIENTE Y LUEGO EL PENDIENTE.https://www.instagram.com/erickbravo97https://www.instagram.com/anacriss97/

19. La magia del proceso

Aug 12 2023 24 mins

Hoy conversamos sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Recuerda que todo fluye cuando lo sueltas, todo llega cuando es su tiempo y todo sana cuando lo aceptas. https://www.instagram.com/anacriss97/

18. Opinar del peso de una persona puede ser peligroso

Aug 02 2023 13 mins

Hoy conversamos sobre el trasfondo psicológico que se vive al peder o ganar peso y la forma en la que podemos emitir un comentario sin hablar del físico.https://www.instagram.com/anacriss97/

17. No necesitas un cierre luego de una ruptura

Jul 25 2023 27 mins

Hoy conversamos sobre el proceso tan raro que vivimos al terminar una relación. También un espacio para chismear lo que ha pasado en estos meses sin podcast. Te invito a tomar una taza de café mientras hablamos del tema. Punto clave de hoy:él es responsable de sus acciones y tú de cómo permites que interfieran en tu vida Recuerda que cada proceso es diferente y vas a sanar. L

16. Deporte y Autenticidad Ft. Mariu Cordovez

May 16 2023 41 mins

Hoy conversamos con Mariu sobre el deporte, el mundo fitness, la autenticidad, el proceso de amarse a sí mismo, cómo ponerte objetivos reales en tu fitness journey y mucho más, acompáñanosPara más contenido sobre nutrición endocrinológica sigue a Mariu:https://www.instagram.com/mariucordovezhttps://www.instagram.com/anacriss97/

15. Conoce tu amor propio y tu valor

May 10 2023 30 mins

Hoy te pregunto: Sabes cuánto vales? Puedes reconocer tu valor? Tienes amor propio? Si no sabes que responder no te preocupes, hoy te cuento las herramientas con las que yo he construido mi amor y como hice para identificar cuanto valgo.RECUERDA!! Si algo no está a tu altura, no te agaches. Para más contenido relacionado a la salud mental sígueme enhttps://www.instagram.com/ana