entspannt einschlafen - Deep Rest with Yoga Nidra

Jun 22 2024 21 ep. 38 mins 15

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DEIN PODCAST FÜR MEHR RUHE UND GELASSENHEIT Hier schlafen wir gemeinsam ein, ganz entspannt. Egal warum es grad nicht so gut klappt, wir atmen einmal tief durch und gleiten in deinen wohlverdienten Schlaf. Du musst nichts weiter tun, nur gemütlich hinlegen und zuhören. Yoga Nidra hilft dir beim Einschlafen. Du kannst es zu jeder Tageszeit ausprobieren und zur Ruhe kommen. Aber besonders abends, zum Einschlafen, entfaltet diese “Nichtstun” Technik ihre heilsame Wirkung. Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus und lass dich inspirieren. Ich wünsche dir von Herzen eine erholsame Nacht.

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Es ist Frühling und mit dem nächsten Super-Neumond startet nun auch das astrologische Jahr. Aber nicht genug am Start, wir erleben auch noch eine totale Sonnenfinsternis. Das verspricht genug Potenzial für einen Neustart. Lass uns also schauen, in welchem Lebensabschnitt wir ein paar mutige Sprünge machen können. Lass uns dafür besser kurz neue Kräfte schöpfen und richtig

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Mar 10 2024 35 mins

Wir sind noch mitten im Übergang, aber bald ist Frühling. Und mit ihm kommt der Super-Neumond. Als wenn wir jetzt alle Superkräfte brauchen würden. Und vielleicht ist es auch so, das Erwachen und das neue Wachstum in der Natur inspiriert uns. Auch wir wollen wieder kraftvoll weiter wachsen und neue Dinge entdecken. Der Neumond schenkt uns seine Superkräfte, also überleg dir

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