PODCAST hochsensibel und achtsam

Oct 16 2024 38 ep. 41 mins 82
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Der hochsensibel und achtsam Podcast unterstützt hochsensitive Menschen, einen besseren Umgang mit ihren Herausforderungen zu finden, in ihre Kraft zu kommen, an sich selbst zu glauben und sich an ihre Seelenaufgabe zu erinnern, um mutig in einer Zeit des Wandels voranzugehen. Henrike Heier ist Psychologin, Coach für spirituelle Entfaltung und Expertin für Hochsensibilität. Sie verbindet Psychologie, Energiearbeit, Medialität und geerdete Spiritualität zu einem ganzheitlichen Ansatz und nimmt ihre Hörer*innen mit in ihre eigene Welt der feinen Sinne und ermutigt dazu, die Kraft der Feinfühligkeit als Gabe zu erkennen. In jeder Folge gibt es Impulse für ein harmonisches Leben in Verbindung mit der eigenen Herzenskraft und alltagstaugliche Strategien für einen selbst-bewussten Umgang mit einer feinen Wahrnehmung.

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Folge #38 Hochsensibilität, Empathie und Abgrenzung

Oct 16 2024 22 mins  
Bringen dich Energien und Stimmungen anderer Menschen aus deinem inneren Gleichgewicht? Nimmst du Stress oder andere Schwingungen wie ein Energieschwamm auf? In dieser Folge gehe ich auf genau diese Herausforderungen vieler hochsensibler Menschen ein und schenke dir wichtige Erkenntnisse für ein neues Verständnis deiner Empfänglichkeit für Energien.

Folge #37 Comeback & Life Update

Aug 17 2024 40 mins  
Es gibt endlich wieder eine neue Folge! Ich teile mit dir, wie es zu der langen Pausen kam, zu welchem ersten Aufbruch mich das Erkennen meiner Hochsensibilität und Medialität geführt hat und was mich seit meinem zweiten großen Aufbruch vor 2 Jahren – als ich Deutschland verlassen habe und mit meinem Bus ins Unbekannte gefahren bin – besonders bewegt hat.

Folge #36 Die 3 wichtigsten Dinge im Umgang mit Hochsensibilität

May 28 2023 39 mins  
In dieser Folge teile ich mit dir, worum es meiner Erfahrung nach wirklich geht, um einen guten Umgang mit Hochsensibilität im Alltag zu finden und deine Abgrenzungsfähigkeit zu stärken.

Folge #35 Die Kraft der Natur - Interview mit Adrian Winkler

May 12 2023 76 mins  
Ich spreche mit Adrian Winkler über die Natur als Kraftquelle und wie sie uns hilft, in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zurückzukehren, wie wir ihre Kraft im Alltag spüren und welche Ressourcen für hochsensible Menschen in einer bewussten Beziehung zur Mutter Erde liegen.

Folge #34 Weibliche (Hoch-)Begabung im Gespräch mit Britta Sperling

May 06 2023 47 mins  
In dieser Folge steht Female Empowerment im Fokus. Ich schaue gemeinsam mit Dipl. Psych. Britta Sperling mit einem kulturhistorischer Blick auf das Thema Sensibilität & Begabung. Es ist keine Selbstverständlichkeit und gleichzeitig so bedeutsam, dass sich immer mehr Mädchen und Frauen in der heutigen Zeit als hochbegabt erkennen und ihre Potenziale in einer einst männlich domin

Folge #33 Ressourcen im Umgang mit Hochsensibilität

Feb 01 2023 53 mins  
Silvia Weber und ich sind beide Ganzheitliche Coaches und begleiten feinfühlige Menschen auf der Reise zu sich selbst. In dieser Folge geben wir dir einen Einblick in unsere persönlichen Ressourcen im Umgang mit unserer Feinfühligkeit. Wir erzählen, was unserer größter Shift war, um unsere Hochsensibilität zu erkennen und anzunehmen, welche kleinen Dinge im Alltag den groß

Folge #32 Mitgefühl als Schlüssel zur Selbstliebe

Jan 22 2023 60 mins  
In dieser Folge erzähle ich von meiner Reise, die mich in eine immer tiefere Begegnung mit meinem Herzen führt. Ich teile mit dir, was mich gerade in meiner persönlichen und spirituellen Entwicklung bewegt und was mir hilft, das Vertrauen in die Führung meines Herzens zu stärken. Ich gehe darauf ein, wie Erschöpfung und unterdrücke Gefühle zusammenhängen und wie wir Verha

Folge #31 Herz-Meditation für innere Sicherheit und Vertrauen

Dec 25 2022 35 mins  
In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation, die dich erdet, dich mit deinem Herzen verbindet und dir hilft, einen Anker in dir selbst zu finden, der dir innere Sicherheit und Vertrauen schenkt. Wenn du dich aufgewühlt, gestresst oder besorgt fühlst, du neben dir stehst oder überreizt bist, bringt dich diese Meditation zurück in deine innere Mitte – zu deinem Herzen,

Folge #30 Eine neue Erde - Interview mit Catharina Roland

Dec 10 2022 78 mins  
In dieser Folge spreche ich mit der Filmemacherin, Visionärin und Autorin Catharina Roland. Was für eine Welt wünscht du dir? Wir sind an einem sehr spannenden Moment unserer Zeitgeschichte – in einem Prozess des Erwachens unseres Bewusstseins, in dem wir uns daran erinnern, woher wir wirklich kommen und wer wir wirklich sind. In diesem Interview spreche ich mit Catharina da

Folge #29 Medialität & Intuition

Dec 03 2022 41 mins  
Medialität ist eine Fähigkeit, die auf ganz natürliche Weise zu uns Menschen gehört. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter Medialität verstehe und wie ich sie erlebe. Dich erwarten Impulse und eine Übung, mit der du deine intuitive Wahrnehmung erforschen kannst.