Équilibre & Vous !

Oct 30 2024 9 ep. 55 mins 2

Équilibre & Vous ! Podcast artwork

Équilibre & Vous, le podcast qui vous aide à rééquilibrer votre santé.

Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition depuis 2014, spécialiste de l'alimentation anti-inflammatoire, et ma mission est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé grâce à une approche scientifique et naturelle !

Chaque dernier mercredi du mois, découvrez un nouvel épisode dans lequel, les invités et moi-même partageons nos expériences et nos connaissances afin de vous donner les clés d’une vie plus épanouie.

Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à le noter avec 5 étoiles sur votre plateforme de podcast préféré et à le diffuser autour de vous afin de soutenir notre travail.

Health & Fitness Education

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

9 Techniques pour avoir un Système Immunitaire FORT

Oct 30 2024 33 mins

Ces derniers temps sur les réseaux, je parle beaucoup de vitamine D pour éviter de tomber malade cet hiver.Toutefois, pour avoir des défenses prêtes à affronter la rigueur de l'hiver, il faut bien plus qu'un simple cocktail de vitamines ! Et c’est exactement ce que nous allons explorer dans ce nouvel époside 💪 Vous allez avoir les vraies bases pour renforcer naturellemen

La Méthode Wim Hof ou comment guérir par le FROID - avec Laetitia Bléger

Sep 25 2024 44 mins

J'ai eu le plaisir d'enregistrer un podcast avec Laetitia Bléger, ancienne Miss France et surtout instructrice certifiée de la méthode Wim Hof.On a parlé de quelque chose qui pourrait vraiment changer votre vision de la santé : Le pouvoir guérisseur du froid.On associe souvent le froid à l'inconfort, à la maladie ou aux frissons. Mais si je vous disais que le froid, bien ma

Et si ça venait d'une intolérance alimentaire ? - avec le Dr. Camille Lieners

Aug 28 2024 65 mins

Vous avez sûrement déjà entendu parler des intolérances alimentaires. Mais connaissez-vous vraiment les impacts qu'elles peuvent avoir sur votre santé au quotidien ? Dans notre nouvel épisode du podcast Équilibre & Vous, j’ai eu la chance de m’entretenir avec le Dr. Camille Lieners. C'est un expert en biochimie, chimie alimentaire et microbiologie et surtout, pionnie

Alimentation Anti-inflammatoire : Les MEILLEURS compléments alimentaires à utiliser - avec Benjamin Dariouch

Jul 31 2024 100 mins

Dans ce nouvel épisode d'Équilibre & Vous, je reçois Benjamin Dariouch, responsable de la valorisation scientifique chez Nutri&Co et spécialiste dans la vulgarisation scientifique en nutrition depuis plus de 10 ans, pour une discussion passionnante sur l'alimentation anti-inflammatoire et les compléments alimentaires.On vous explique tout sur ce sujet souvent mal compr

Comment mieux vivre avec l'Intestin Irritable - Marina Graziano, naturopathe et professeure de yoga

May 29 2024 62 mins

Découvrez le parcours inspirant de Marina Graziano, naturopathe spécialisée dans le syndrome de l'intestin irritable (SII). Après avoir quitté une carrière dans le tourisme pour se consacrer à la naturopathie, Marina partage comment cette approche a transformé sa propre santé et celles des nombreuses personnes qu'elle accompagne. Elle explique les principes clés de la nat

Le piège sucré : comment l’industrie nous a rendus accros ?

Apr 24 2024 44 mins

Du plaisir sucré de l'enfance aux envies irrésistibles d'une barre chocolatée, le sucre occupe une place omniprésente dans nos vies.Mais comment en sommes-nous arrivés à consommer autant de cette substance, au point d'en devenir dépendants ?Cet épisode, animé par moi-même et Fiona de la Team BMoove, vous embarque dans un voyage captivant à travers le temps, explorant les

Régime carnivore : il n'a mangé que de la viande pendant 40 jours - Avec Jack Vanbergen

Mar 27 2024 95 mins

Pour ce nouvel épisode, j'ai eu la joie de m'entretenir avec... Jack Vanbergen plus connu sous le nom de Jack's Team.Sur YouTube, Jack, c'est un peu mon clone. Il aborde les mêmes sujets que moi, et il le fait bien !Je suis assez exigeant dans mes recommandations d'autres personnes à suivre. Jack est typiquement le genre de personnes que je recommande à 100 %.Dans cet épisode,

Condamnée au fauteuil roulant, elle court un marathon - L'histoire de Julie Robveille

Feb 28 2024 55 mins

Pour inaugurer ce tout premier épisode, j'ai le plaisir de vous inviter à écouter une histoire incroyable. Celle de Julie Robveille. Atteinte d'une sclérose en plaques depuis ses 24 ans, elle a décidé de se battre CONTRE sa maladie. Pourtant, à la base, ses médecins lui annoncent qu'elle finira probablement en fauteuil roulant...À la place ? Elle a couru et a fini le marat

Équilibre & Vous - Trailer

Bienvenue sur ce nouveau podcast, Équilibre et Vous !Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition et vous me connaissez peut-être sous le nom de BMoove, car cela fait maintenant plusieurs années que je crée du contenu santé sur les réseaux.Dans ce podcast, je vais aborder pas mal de sujets qui gravitent autour de la santé. Je vais sortir un tout petit peu de mon sujet de pré