Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

Mar 27 2025 61 ep. 26 mins 41

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Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.

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Les richesses interieures

Mar 27 2025 12 mins

Stéphane Offort, enseignant de méditation depuis plus de 20 ans, nous partage une notion favorisant l'estime de soi et l'approfondissement d'experiences clés que ce soit dans les pratiques liées à la pleine conscience, à la compassion. Les richesses interieures font partie de ces enseignement qui font le pont entre l'engagement au quotidien et notre vie intér

Méditations et présentations au CHU de Bordeaux - décembre 2024

Dec 28 2024 65 mins

L’Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire organise chaque mois une séance de méditation thématique, ouverte au personnel de santé et administratif du CHU, déjà sensibilisé aux pratiques de pleine conscience. Ces sessions ont pour objectif d'approfondir la pratique et de développer des outils concrets pour améliorer le bien-être et l’efficacité professio

L’intuition et la créativité dans la méditation

Jul 12 2024 24 mins

L’intuition et la créativité dans la pratique méditative est non seulement une aide précieuse pour mieux gérer les émotions, mais également pour améliorer son rapport à la vie au monde.

Cycle areté: Le bouddhisme

Jul 12 2024 35 mins

Découvrez la présentation de nos trois cycles dédiés au bouddhisme et à ces apports à un pratiquant de pleine conscience. Stéphane, Faure, Stéphane, Faure et Cécile Ducher seront successivement les intervenants de ces cycles et nous partagent dans ce podcast, les points clés de leurs apports

Expérience chrétienne et pleine conscience

May 03 2024 43 mins

Frédéric Fournier est Pasteur et enseignant de pleine conscience, notamment pour le programme mbsr. Il accompagne des personnes dans la méditation et dans leur expérience chrétienne. Il témoigne de son de son parcours.

Leadership & Incertitude

Mar 28 2024 26 mins

S’impliquer dans les transformation d’une organisation quelle que soit sa taille demande des qualités spécifiques. Surtout quand le niveau d’incertitude est haut comme à notre époque. La pleine conscience est un moyen de stimuler ces qualités sur un plan individuel mais aussi collectif. Voici comment…

La joie peut elle avoir raisons de nos peurs ?

Mar 28 2024 25 mins

La joie est l'un des grands piliers des pratiques basées sur l'attention aimante. Elle représente un atout essentiel pour affronter nos peurs. À travers ce programme, nous découvrons que la joie se cultive tel un jardin. Dans ce podcast, explorez les étapes pour cultiver la joie et dépasser nos peurs. La joie appréciative, celle qui émane de l'éveil des sens, c

Cycle arété

Mar 24 2024 35 mins

Éric Vinson nous montre l’intérêt de nourrir sa pratique de pleine conscience auprès des philosophies antiques.

la notion de non effort dans la méditation sur les pensées et les émotions - niveau avancé

Mar 06 2024 32 mins

cette méditation s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation, de pleine conscience, notamment sur les pensées et les émotions. Nous faisons l’expérience de la notion de non effort, et comment celle-ci peut nous aider à appréhender l’phénomènes mentaux et les états émotionnels.

Enrichir sa pratique de pleine conscience en s’inspirant des traditions contemplatives

Feb 26 2024 21 mins

Souvent traduit par “vertu”, le terme grec ancien d’arété (ἀρετή) renvoie à “l’excellence”, à la réalisation du plein potentiel dans n’importe quel domaine, à commencer par l’éthique. Au-delà d’une soif individuelle de perfection, l’arété est inséparable d’un idéal socio-politique enraciné dans la culture antique. Elle évoque l’interdépe