Exploring My Potential Podcast

Aká bola Luciina cesta k jej úspechom v CrossFite aj vzpieraní? Luciu trénujem skoro 10 rokov a mám tú česť vidieť jej dlhodobý rozvoj. V tejto epizóde sme toho prebrali naozaj veľa a či si atlét alebo tréner, určite si tam nájdeš niečo čo s tebou zarezonuje.

10 rokov EXPO Training = 10 lekcií K príležitosti 10 rokov na poli coachingu by som s vami rád zdielal 10 lekcií, ktoré som sa počas tejto doby naučil, a ktoré považujem pre kvalitný coaching klientov ako zásadné. Začíname témou vášeň, pretože bez nej by to nešlo. Lekcia #1 - Vášeň pre coaching. Na začiatku nepotrebuješ nič viac než vášeň. Vášeň

Tretí súťažný deň priniesol zaujímavé zvraty v tabuľke a úžasné výkony na čele s Jelle Hostem a Emily Rolfe na 5 km (v skutočnosti asi len 4.5 km) behu! Intervaly sú skvelým spôsobom vidieť niekoho výkonnostný potenciál a zároveň rýchlosť regenerácie. Ich výsledky naznačujú, že Jeffrey Adler je na vzostupe a Roman na miernom poklese. Vzpieračský dvo

Druhý súťažný deň priniesol zaujímavé obraty v tabuľke, ale Roman Krennikov sa stále pevne drží na prvom mieste. Ženská súťaž je veľmi otvorená s mnohými zvratmi a novou líderkou Emmou Lawson. Podarí sa Medeirosovi posunúť vyššie a pomýšlať o pódiu? Dnešný deň prinesie divácky veľmi atraktívne súboje na 5km behu, laktátových intervaloch a vzpi

Prvý deň pre jednotlivcov v žiadnom prípade nesklamal, pretože bol plný akcie. Zhodnotil som úvodné tri testy, ktoré už naznačili kto v akej forme prišiel na Games. Blíži sa prvý cut na top 30 atlétov, takže tí, čo musia bojovať o udržanie v súťaži, potrebujú vytiahnuť nejaké esá z rukávu. Trafím sa s tipmi na víťazov dnešných 3 testov? Barbell bud

NOBULL CrossFit Games 2023 sú tu a ja budem po každom dni prinášať zhrnutie testov, analýzy a zaujímavé informácie. V tejto úvodnej epizóde rozoberám úvodné 3 testy, ktoré sa uskutočnia vo štvrtok, potenciálnych víťazov týchto testov a informácie zo zákulisia. Tiež sa venujem worldwide rankingu a mojim favoritom na pódium. Veľkou témou, ktorú budem v pri

Túto otázku si kladieme mnohí, ktorí sa chceme dostať do CrossFit Quarterfinals 2024. Aký výkon v Opene 2023 ti zaručil umiestnenie v top 10 vo svojej kategórii a postup do ďalšieho kola? Pozrel som sa na analýzy výsledkov za každý Open workout 2023 pre kategórie mužov a žien a rozobral čo limituje atlétov v lepšom výsledku v týchto workoutoch. Dozvieš sa ď

Na CrossFit súťažiach sa často zverejňujú workouty tesne pred začiatkom alebo v priebehu súťaže. Atléti by mali byť pripravení na “všetko”. Aké sú výhody a nevýhody tohto konceptu Unknown & Unknowable? Je načase zverejňovať workouty viac dopredu a vytvoriť tak férovejšie a kvalitnejšie podmienky pre atlétov, judgov a fanúšikov? Aké úrovne judgo

Náš Athlete Camp je pre atlétov a trénerov, ktorí chcú posunúť svoju výkonnosť vyššie vďaka sérii testov, analýze výsledkov a vzdelávacím blokom s diskusiami. V tejto epizóde sme preberali o čom bude najbližší camp v Olomouci. Tešíme sa na vás! Ak zvažuješ, že chceš prísť na najbližší Athlete Camp 15. - 16. 10. 2022 v Ultimate Fitness v Olomouci,

V ďalšej prípadovke sme sa bavili o Tomášovom klientovi. Jedna z dôležitých vecí pre dlhodobý rozvoj a výsledky je jednoducho schopnosť vedieť trénovať. Ako intenzívne trénovať? Ako sa naučiť odpočívať? Ako rozlíšiť medzi zničením sa a tréningom? Pusti si najnovšiu epizódu