Fitness im Ohr

Feb 17 2025 19 ep. 26 mins 4

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Der fitness MANAGEMENT Podcast "Fitness im Ohr" richtet sich an alle Fitness-, Sport-, Gesundheit- & Ernährungsinteressierten, die sich umfassend mit den in unserer Zeitschrift aufgezeigten Themen auseinander setzen möchten. Die fitness MANAGEMENT ist eine Zeitschrift die sowohl im Online- als auch im Printbereich seit 1994 in der Zukunftsbranche Fitness und Gesundheit publiziert.

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Feb 17 2025 22 mins

In dieser Folge dreht sich alles um entzündungshemmende Ernährung und wie du sie möglichst einfach in deinen Alltag integrieren kannst! Wir sprechen über die besten Lebensmittel, die deine Gesundheit unterstützen und Entzündungen im Körper verringern können. Aber nicht nur die Auswahl der richtigen Zutaten ist entscheidend – wir beleuchten auch, warum es so wichtig ist, q

FitTok vs. Fitnesstrainer: Wie TikTok das Training im Studio verändert – Expertenstatus bewahren

Jan 22 2025 36 mins

TikTok revolutioniert die Fitnesswelt: Millionen schauen täglich "FitTok"-Videos und holen sich Tipps online. Doch was bedeutet das für Fitnesstrainer und Studios? In dieser Folge von Fitness im Ohr sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die TikTok für das Training und die Betreuung im Gym mit sich bringt. Erfahre, wie du deinen Expertenstatus als Trainer behaupte

Neujahrsvorsätze 2025: Wie du sie erfolgreich umsetzt und nie wieder aufgibst

Jan 06 2025 22 mins

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Neujahrsvorsätze und wie du sie langfristig umsetzen kannst. Aber woher kommt eigentlich die Tradition, sich zu Beginn eines neuen Jahres Vorsätze zu setzen? Prof. Dr. Oliver Schumann erklärt, wie Neujahrsvorsätze entstehen und warum sie oft scheitern. Er gibt wertvolle Tipps, wie du deine Ziele richtig definierst und motiviert bl

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Wie mache ich mich in der Fitness- und Gesundheitsbranche z. B. als Personaltrainer selbstständig? Was muss ich beachten und wie beginne ich? Was kann ich in dem Bereich verdienen? Auf diese und viele weitere Fragen zum Thema Selbstständigkeit, gehen wir in unserer neuen Folge "Fitness im Ohr" ein. Egal ob du schon selbstständig bist oder es noch werden willst, es ist sicher etw

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Firmenfitness - So funktioniert's!

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Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft

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In der neuen Folge "Fitness im Ohr" sprechen wir mit Anna Welker vom Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaften der DHfPG/BSA-Akademie. Sie ist selbst Mutter von zwei Kindern und hat dieses Jahr auf dem FIBO Congress über Sport und Ernährung nach der Schwangerschaft gesprochen. Wie man sich auf den neuen Alltag mit Kind vorbereiten kann und welche Sportart sich nach der S

Fit im Schlaf - erholsamer Schlaf für maximale Leistung

May 15 2024 35 mins

Was ist guter Schlaf und wieso ist er so wichtig? Was können wir machen, um wirklich besser zu schlafen? Marcus Kienberger hat dazu auf dem diesjährigen FIBO Congress zwei Vorträge gehalten und beantwortet uns diese und weitere Fragen im Podcast.

Train to failure or not to failure? – Wie wichtig ist die muskuläre Ausbelastung?

Apr 17 2024 30 mins

Dr. Patrick Berndt ist seit 2017 an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) für den Bereich leistungsorientiertes Kraft- und Athletiktraining verantwortlich. Im Podcast haben wir über die Frage "Welche Relevanz hat die muskuläre Ausbelastung im Training zur Steigerung der Kraftleistung und Muskelmasse wirklich?" gesprochen. Patrick ist selbst