Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

Nov 19 2024 111 ep. 28 mins 12
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Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/

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#111 Raus aus Ängsten - Mit Mut zur eigenen emotionalen Freiheit - im Gespräch mit Annemarie

Nov 19 2024 62 mins  
Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu geben. So dass du dich nochmal tiefer und ggf. anders verstehen kannst. Annemarie ist mutig und hat gesagt JA ich bin dabei. Das war sie sowohl bei der Entscheidung fürs Frauenretreat, als auch bei der Entscheidung zu dieser Podcast

#110 Vom Überleben ins Leben - vom Funktionieren in wahrhaftige Lebendigkeit! Wie mein Unfall mein Leben verändert hat!

Oct 29 2024 61 mins  
Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr! Dafür brauchst du keinen Unfall oder andere Schicksalsschläge. Du darfst heute beginnen und es darf dir gut gehen. Doch manchmal haut das Leben dazwischen, da kommen Unfälle, Verluste, Krankheitssymptome, beruflich

#109 Jeder Bewusstseinsprozess braucht: Das Fragezeichenland - Altes muss sterben, damit Neues geboren werden kann!

Oct 23 2024 20 mins  
Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite! Was das genau ist, erfährst du im Podcast. Eine alte Identität muss sterben, damit du wirklich und wahrhaftig immer wieder dein wahres Selbst leben kannst! Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt. Dafür sind all meine

#108 Gefühle machen krank und sind potenziell tödlich, wenn...

Oct 21 2024 24 mins  
Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen. Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runtergeschluckt werden, machen krank und sind potenziell tödlich... Finde deinen natürlichen Kontakt zu dir und deinen Gefühlen. Es gibt keine positiven und negativen Gefühle. Alle Gefühle sind gut und wichtig. Du darfst alles fühlen un

#107 Alle anderen schaffen es, nur du nicht. Wie mein Therapeut zu mir sagte: Triumph & Erfolg schließen einander aus.

Oct 03 2024 19 mins  
Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus... Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer und leichter. Und die Angst, dass es für alle anderen klappt und nur ich zu doof, dumm, blöd und verkorkst war, die saß echt tief. Jedes Mal, bei jeder Buchung eines Programms, bei jedem Kontakt und den nächsten verändernden Sch

#106 Veränderung macht am Anfang Angst oder könnte es auch Verliebtsein sein? Entscheid dich für Befreiung

Oct 01 2024 13 mins  
Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen! Ja, Veränderung kann anfangs eine sch... Angst machen... Und dann folgt die Befreiung! Entscheidest du dich für die Freiheit in dir oder beibst du in deiner alten kleinen Box. Wir kreieren uns so wunderbar Bedingungen, dass Veränderung nicht möglich erscheint. Doch wie wahr ist das alles? Wie wär

#105 Das Offensichtliche ist NIE das Problem - krumme Haltung, nicht rausgebrachter Müll, Mangel an Geld/Zeit...

Oct 01 2024 15 mins  
Das Offensichtliche ist NIE das Problem. Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen. Es geht nie um den Müll, den dein Liebster nicht rausgebracht hat. Das fehlende Geld oder die fehlende Zeit sind nicht der Grund für deine Entscheidung einen Kurs zu buchen/nicht zu buchen, eine Verabredung zu treffen oder nicht... Tauche unter die Oberfläch

#104 Spaghetti oder Sushi? Wie du deine eigenen Entscheidungen triffst!

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Wie oft willst du es allen recht machen, nur weil du Angst hast nicht geliebt zu werden? Wie oft entscheidest du dich um, weil dein Gegenüber achso gute Argumente hat und irgendwie fühlt es sich dann doch doof in dir an? Wie oft erzählst du dir selbs so schlaue Pros und Contras zu einer Sache, dabei weiß dein Kopf doch nur, was er aus der Vergangenheit kennt. Die Chancen aus un

#103 Wieviel übst du und wieso das Üben DER GAMECHANGER für deine gewünschte Veränderung ist!

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Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte weg sein? Deine Gefühle sollen sich bitte nur noch schön und positiv anfühlen und nicht mehr so groß und mächtig um die Ecke kommen? Grenzen setzen willst du endlich können und auch mal Nein sagen, ohne dann ein schlechtes G

#102 Wie du deine Angst vor Ablehnung nutzt - Dich wirklich zeigen und du selbst sein!

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Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niemand freiweillig fühlen. Doch die Wunde und der Schmerz sind eigentlich alt. Heute als erwachsene Frau bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass alle dich mögen und dass alle alles toll finden was du denkst, tust und wie du so bi