Healthy Living

Mar 02 2025 313 ep. 26 mins 1.2k

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Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Health & Fitness

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Episode 16, Saison 7 - Les petites nouvelles des derniers mois...

Mar 02 2025 22 mins

Cette semaine, je reprends avec beaucoup de plaisir et d’émotion mon micro pour vous parler de ce qu’il s’est passé ces derniers mois pendant ma petite pause, mais aussi de mes projets et envies pour les mois à venir ! Je vous propose également de participer aux contenus à venir, vous découvrirez cela dans l’épisode ! Vous ne l’avez probablement pas remarqué car

Episode 15, Saison 7 - Le petit conseil d'Angelica Alcantara

Feb 16 2025 4 mins

Dans l’épisode de la semaine dernière, Angelica vous parlait des plantes pour accompagner chaque volet de la périménopause afin de vous donner des clefs d’apaisement. Aujourd’hui, elle vous partage son petit secret pour vos vies de femmes… Allez, à vos casques ! — Pour découvrir le travail d’Angelica et sa marque Curanderas, rendez-vous sur son site intern

Episode 14, Saison 7 - Les plantes de la périménopause, avec Angelica Alcantara

Feb 09 2025 34 mins

Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause. Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période particulière de la vie d’une femme, les étapes, les signes annonciateurs et ce que l’on peut faire pour la vivre sereinement, notamment grâce à la phytothérapie. Avec mon invitée, Angelica Alcantara, nous nous efforçons aus

Episode 13, Saison 7 - Avancer dans l'âge en santé grâce à la naturopathie

Feb 02 2025 22 mins

Il vient un âge auquel on se questionne justement sur l’avancée en âge, et plus on y pense tôt, plus on anticipe les transitions de la vie, notamment hormonales, plus la pense se fait douce et les soubresauts émotionnels possibles à apprivoiser. Je vous propose donc dans cet épisode, quel que soit votre âge, des pistes de bonne santé à mettre en place dès aujourd’h

Découvrir les chakras, avec Charlotte Muller

Jan 26 2025 26 mins

-REPLAY- Dans cet épisode, nous levons le voile avec Charlotte sur ce qu'est réellement un chakra, mot utilisé bien trop souvent à défaut. "Il faut que j'ouvre mes chakras"... qui n'a jamais entendu cette phrase, pourtant si incorrecte ? Dans cet épisode, Charlotte nous explique ce que sont les chakras, où ils sont situés et à quoi ils correspondent. Elle nous expliq

Mes conseils pour prendre soin de soi cet hiver

Jan 19 2025 27 mins

Le feu crépite dans la cheminée, les boissons chaudes se faufilent dans nos paumes de main et nos pulls les plus douillets sont de nouveau au programme, ça y est l’hiver est là. Cette saison propice au calme et au cocooning peut être difficile à concilier avec nos vies à 100 à l’heure alors je vous partage dans cet épisode mes petites astuces bien-être de saison pou

Comprendre l'écoféminisme, avec Pascale d'Erm

Jan 12 2025 32 mins

L’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez. Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et

Episode 12, Saison 7 - Mes conseils naturels pour apaiser votre SPM

Jan 05 2025 27 mins

Dans l’épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM. Ce mal touche de nombreuses femmes et est un motif récurrent de consultations auprès des femmes que j’accompagne alors je vous invite au travers de cet épisode à mieux le comprendre, identifier l’une ou les causes profondes de ce déséquilibre hormonal

S'initier à l'aromathérapie, avec Aurélie Valtat

Dec 29 2024 32 mins

-REPLAY- Nous sommes nombreux.ses ces dernières années à avoir intégré les huiles essentielles dans nos routines de soin ou armoires à pharmacie. Pour ma part, j’en ai une collection déraisonnable et je ne pars jamais sans mes huiles de survie au fond du sac ou de la valise. Ces concentrés de plantes, fleurs, écorces ou autre ont des vertues et capacités guérisseus

Episode 11, Saison 7 - Quel lien entre le cycle menstruel et le cycle lunaire ?

Dec 22 2024 33 mins

Vous avez très certainement déjà entendu parler du parallèle entre le cycle menstruel et le cycle lunaire, mais en réalité qu’en est-il ? Est-ce une info ou une intox ? Je vous propose dans cet épisode de découvrir une conférence que j’ai donnée à ce sujet dans laquelle j’apporte mon point de vue, un prisme de lecture malgré le manque d’évidence scientifique