Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur!

Feb 27 2025 107 ep. 15 mins 15

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Was macht mich glücklich und stark? Was unterstützt mich bei Entspannung und Regulation? Was schenkt mir das Gefühl der Selbstwirksamkeit? Resilienz, ein gutes Körpergefühl und das Empfinden von Zufriedenheit sind die wichtigsten Faktoren dabei - das wirksamste Mittel gegen Stress, ist erwiesenermaßen Glücklichlichsein. Heartbeat unterstützt DEIN Glücklichsein.. Alltagstaugliche Tipps, wirkungsvolle Übungen und jede Menge Lächeln lassen Dich nachhaltig wirksame Methoden entdecken, um glücklich und selbstwirksam zu leben. Du möchtest mehr erfahren? www.trauma-release.de

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Das Jahr der Holz Schlange- 3 Dinge, die Du jetzt aus Deinem Leben streichen kannst

Feb 27 2025 18 mins

2025 - das Jahr der Holz Schlange mit seiner kraftvollen sehr speziellen Energie unterstützt Dich darin, 3 Verhaltensmuster aus Deinem Leben verschwinden zu lassen, die auf alten Verletzungen oder Traumata basieren.Diese Episode hält außerdem eine wunderbar wirkungsvolle Methode für Dich bereit, um negative Gedankenspiralen zu entmachten...Füße hoch, Ohren auf und einfach gl�

12 Tugenden, die Dich stark und glücklich machen

Nov 14 2024 27 mins

Tugenden- hört sich erstmal verstaubt an... Tatsächlich sind Tugenden wie ein innerer Anker und ein innerer Kompaß. Und DAS kann in diesen wirren Zeiten wirklich jeder gut gebrauchen. Sei gespannt auf 12 Impulse, die Dich zur Kraft und ins Glück führen. Versprochen- ist ja immerhin ein Glücklichmal Podcast!

Overview Effect zum Glücklichsein....oder wie Du aus 1 Elefanten 1 Mücke machst

Jul 11 2024 16 mins

Was Astronauten mit deinem Glück zu tun haben und wieso Staunen ein gesunder Stolperstein für Dein Gehirn ist- das erfährst Du in dieser Folge. Ich bin Star Trek Fan- schon IMMER. Deswegen hat mir diese Folge auch so einen großen Spaß bereitet- denn es kommen Raumschiffe und unser blauer Planet darin vor. Lerne den Overview Effect kennen. Lerne, wie dieser Effekt Deine Sicht

7 + 1 selbstfürsorgliche Gedanken

Jun 14 2024 13 mins

Selbstfürsorge...fast so ein " it word" wie Achtsamkeit. Negative Glaubenssätze und inneren Antreiber, die ich gerne Denkdämonen nenne, untergraben sehr sehr gern Betrebungen in Sachen Selbstfürsorge. Ich kenne diese Denkdämonen so gut, dass ich sogar ein Buch darüber geschrieben habe: Weg mit den Denkdämonen- her mit dem Glück ( gibts überall, wo es Bücher

Folge Deiner Vision- finde Deine Stärke

May 30 2024 13 mins

Kennst Du Deine Vision?Das, was Dein Herz vibrieren lässt und Dich wie ein innerer Kompass in die Richtung Deiner Lebensaufgabe lenkt? Für mich lautet die Antwort: " Immer mal wieder..!" Wenn mich der Alltag so durchwirbelt, dass ich mich kraftlos und ohne Zuversicht fühle, halte ich es mit einem meiner Lieblings Therapeuten: Carl Gustav Jung. Deine Vision wird nur

Alice im Wunderland- kopfüber ins Glück!

Feb 08 2024 13 mins

Alice im Wunderland- eines meiner absoluten Lieblingsbücher. Lehn Dich zurück und reise ins Wunderland, indem soviel an Weisheit und liebevollem kleinen ( und großen) Schubbsern in Richtung Glück und Zufriedenheit auf Dich warten. ...und ich vrespreche Dir: Es wird eine kurzweilige Reise, die das Staunen einläd. Mehr in Sachen Glück kannst Du in meiner Masterclass am

Dein Glück finden- 4 Tipps von Alfred Adler

Jan 12 2024 16 mins

HEUREKA!! Der erste Heartbeat GLücklichmach Podcast in 2024.... Ich hoffe, ihr hattet einen guten Übergang ins 2024 und genießt die ersten Tage des neuen Jahres in vollen Zügen. Alfred Adler wird als Vater der modernen Individualpsychologie bezeichnet- und das zu Recht. Seine Sicht auf den Menschen als Unikat und gleichzeitig als stützendes Glied einer Gemeinschaft birgt so

Schlechte Laune? Warum nicht!

Nov 09 2023 9 mins

🎙️ Neue Heartbeat Podcast Episode: "Schlechte Laune? Warum nicht!" 🎙️ Manchmal fühlen wir uns schlecht gelaunt und das ist völlig in Ordnung! In der neuesten Episode von "Heartbeat - Dein Glücklichmach Podcast" erkunden wir, warum schlechte Laune uns wichtige Lektionen über uns selbst lehrt und wie wir konstruktiv damit umgehen können. 🌟 Entd

Podcast Special " Weg mit den denkdämonen- Her mit dem Glück!"

Oct 26 2023 13 mins

Entdecke die Entstehungsgeschichte hinter meinem neuen Buch: "Weg mit den Denkdämonen - Her mit dem Glück!" Du bist herzlich eingeladen zum exklusiven Heartbeat Podcast Special am Freitag, den 23. Oktober. Tauche mit mir ein in die faszinierende Entstehungsgeschichte von "Weg mit den Denkdämonen - Her mit dem Glück!"....dieses Buch hat fast ein Jahrzehnt b

Samhain & 5 Fragen, die Dir Transformation schenken

Oct 09 2023 9 mins

In der heutigen Episode tauchen wir ein in die zeitlose Weisheit von Samhain, dem keltischen Fest, das den Übergang von der Helligkeit des Sommers zur Dunkelheit des Winters markiert. Diese traditionsreiche Feier lehrt uns nicht nur die Kunst des Loslassens, sondern auch die kraftvolle Magie der Transformation. Samhain, ausgesprochen "Sow-een", ist ein altes keltisches