Permaschinken & Melone, Positive Psychologie

Jan 01 2025 27 ep. 43 mins 7

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In diesem Podcast sprechen Susanne Michels und Tanja Thelen über die Positive Psychologie. Wie gelingt es auch in stressigen und belastenden Zeiten den Blick für das Positive nicht zu verlieren. Glück ist kein Zufall. Was hilft uns glücklicher zu werden? Was sind die 24 Charakterstärken und welche Signaturstärken machen mich aus? Und viele weitere Themen. Musik: Sunrise by Luise Frentzel x Fachhochschule Dortmund is licensed under a Attribution 4.0 International License. https://permaschinkenundme.wixsite.com/melone https://instagram.com/permaschinkenundmelone?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Health & Fitness

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🌸 Selbstmitgefühl – Wie du dir selbst ein guter Freund wirst 🌸-Interview mit Michaela Wegener (DGPP)

Jan 01 2025 62 mins

Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das gemeinsame Menschsein – diese drei Kernelemente stehen im Zentrum der Forschung von Kristin Neff und Christoph Germer zum Thema Selbstmitgefühl. In dieser Folge von Permaschinken &Melone sprechen wir mit Michaela Wegener, Trainerin an der DGPP in Berlin, über die Wissenschaft hinter Selbstmitgefühl und darüber, wie wir diese Erken

Perma-Häppchen Beziehungen

Dec 25 2024 14 mins

Außer der Reihe als kleines Weihnachtsgeschenk von uns an Euch gibt es heute schon nach einer Woche eine neue Folge. Passend zum Fest der Liebe ein PERMA-Häppchen zur Giesskanne Beziehungen, insbesondere Verbundenheit. Nach einem kurzen Recap warum gelingende Beziehungen einer der wesentlichen Faktoren für Zufriedenheit sind, stellen wir Euch Fragen vor, welche Verbundenheit f

ADHS Interview mit Sabine Engelhardt

Dec 18 2024 46 mins

ADHS oder Neurodiversität - davon hört und liest man in letzter Zeit immer öfter. Ob bei Instagram, TikTok oder in der Zeitung. Was hat es denn damit eigentlich auf sich? Warum hat eigentlich gefühlt plötzlich jeder ADHS? In der aktuellen Folge von Permaschinken und Melone sprechen wir über diese Störung oder ist es tatsächlich auch eine Superpower und kann als Stärke ge

Perma-Häppchen Stärken

Dec 04 2024 12 mins

Heute servieren wir Euch ein PERMA-Häppchen zum Thema Stärken. Seid Ihr schon der Pinguin in Eurem Element? Falls Ihr Eure Charakterstärken noch nicht erkundet habt, hört heute doch mal rein. Sich seiner Stärken bewusst zu sein und diese zu nutzen, gibt Energie und ermöglicht Flow-Erleben. Lust Eure Stärken herauszufinden? Auch ohne den umfangreichen VIA-Stärkentest der Uni

Perma-Häppchen Positive Emotionen

Nov 20 2024 10 mins

Im ersten PERMA-Häppchen sprechen wir über die Positiven Emotionen. Warum sind sie u.a. essentiell für ein gelingendes Leben? In einer kleinen praktischen Übung könnt Ihr Euch mit uns auf die Suche nach mehr Glimmer im Leben machen. Viel Spaß und einen guten Appetit wünschen Euch Tanja und Susanne. Musik: "Sunrise" by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY 4.0. Ma

Perma-Häppchen

Nov 13 2024 1 mins

Ab sofort im Angebot bei Permaschinken & Melone: kleine Häppchen für Zwischendurch - wir blicken mit Euch noch mal in alle Gießkannen des PERMA-Modells. In den PERMA-Häppchen gibt es eine kurze Wiederholung der Inhalte unserer ersten Folgen und dazu noch eine praktische Übung oder einen Impuls zur Umsetzung im Alltag. Seid gespannt, wir hoffen diese kurzen Episoden munden

Summer Recap im Wellenbad

Nov 06 2024 28 mins

Nach einer sehr lange Sommerpause geht es hier nun endlich weiter mit frischen Folgen von Permaschinken & Melone. Wir nehmen Euch erst ein wenig mit in unsere Highlights und Erfahrungen der vergangenen Monate. Danach stürzen wir uns gemeinsam ins Wellenbad der Positiven Psychologie. Nicht um auf die perfekte Welle zu warten, sondern um mit Fakten und Daten Euer Wissen zu erwei

Mutanfall in Potsdam - Live auf dem Jubiläums-Summit der DGPP

Jun 12 2024 50 mins

Lange darauf hingefiebert, am 1.6.2024 war es soweit. Wir waren mit unserem Podcast ein Teil des Jubiläums-Summits zum 10-Jährigen Bestehen der DGPP in Potsdam. Was wir da erlebt haben, warum Susanne sich in Potsdam verliebt hat und Tanja nun an ihren Englischkenntnissen arbeiten wird, erfahrt Ihr in der heutigen Folge. Aber insbesondere haben wir Kirsten Liebchen interviewt, de

Finde Deine Stimme -Interview mit Christine

May 29 2024 51 mins

Finde Deine Stimme! Das ist die Mission von Christine Fürniß-Stephan. Sie arbeitet als Gesangspädagogin und hat im Rahmen einer Fortbildung die Positive Psychologie für sich entdeckt und seitdem hat ihre Arbeit eine ganz andere Qualität bekommen. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen in der pädagogischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen und wie sie mit dem Blick durch die St�

Growth and Fixed mindset -Interview mit Sabrina

May 15 2024 53 mins

Wir bekommen heute Besuch von Sabrina Schmidt und sie hat ein spannendes Thema mitgebracht. Sie ist selbst seit einiger Zeit auf der Reise durch die Welt der Positiven Psychologie und bietet z.B. Wanderungen im Allgäu zur Erkundung der Charakterstärken an. Auch sie arbeitet wie Susanne und Tanja im sozialen Bereich und verfolgt die gleiche Mission, die Positive Psychologie auch i