Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt

Apr 08 2024 30 ep. 11 mins 8

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Hingabe Geburt ist der Podcast für alle Schwangeren, die insgeheim von einer tiefenentspannten, natürlichen Geburt träumen. Im Geburtshaus oder zu Hause. Du möchtest wissen, wie Du Dich als Schwangere dem Prozess der Geburt voll hingeben kannst? Wie Du dank Selbsthypnose innerhalb weniger Minuten in einen tiefenentspannten Zustand kommst, Dich von Sorgen, negativen Stimmen und Fremdbestimmung lösen kannst, während Du in Ruhe Dein Kind zur Welt bringst? Voller Energie und in einer guten Atmosphäre? Dann ist das hier DEIN Podcast. Freue Dich auf tiefe Einblicke und spannende Geschichten aus dem Geburtscoaching Alltag von Bettina, der Gründerin von Geburtscoaching Hingabe Geburt. Onlinekurs zur mentalen Geburtsvorbereitung mit Hypnose: https://geburtscoaching.com/hingabe-geburt-onlinekurs/ Gute Vibes für die Geburt per Mail: https://geburtscoaching.com/newsletter-abonnieren/

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Wie Du bei der Geburt in Trance gehen kannst

Apr 08 2024 14 mins

Wie Du als Schwangere selbstständig in Trance gehen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge. Häufig höre ich von Schwangeren: "Wie kann ich denn nun in Trance gehen? Ich habe darüber gelesen und einen Podcast dazu gehört. Aber wie das geht, wird nirgends erklärt." Alle wichtigen Infos und Tools dazu findest Du in meinem On Demand Onlinekurs. Im Kurs lernst Du, wie Du inne

Jahresrückblick für Schwangere - Meditation

Dec 27 2023 9 mins

Tauche mit dieser Meditation ab ins vergangene Jahr. Reflektiere und blicke voller Dankbarkeit auf die letzten 12 Monate zurück. Wie war Dein letztes Jahr? Wie war Dein Weg dorthin, Schwanger zu werden? Was hast Du als Schwangere im letzten Jahr erlebt? Nutze im Anschluss gerne Dein Journal und notiere Dir Deine Erkenntnisse und all das, was Dir durch den Kopf geht. Wenn Du

Restaurative Yoga für die Schwangerschaft - Beschwerden lindern & Urvertrauen stärken

Dec 19 2023 13 mins

Wie Du Dein Urvertrauen und tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und für die Geburt stärken kannst - mit Restaurative Yoga In dieser Folge erfährst Du: Was Restaurative Yoga (RY) ist Wie eine Yogastunde abläuft Wie Du zu Hause 15 Min. RY üben kannst Welche Schwangerschaftsprobleme RY lindern kann Wie Du mit RY Dein Urvertrauen für die Geburt stärken kannst ______

Meditation für den Moment der Geburt

Oct 05 2023 28 mins

Eine Meditation für den Augenblick, wenn die Geburt losgeht. Für den Moment, wenn Du spürst, dass nun die Geburt beginnt. Diese Meditation hilft Dir, Kraft zu tanken und tief zu entspannen. Denn wenn Dein Körper und Geist entspannt sind, kann das die Geburt erleichtern. Du kannst sie auf der Fahrt zum Geburtsort anhören oder direkt im Kreissaal. Ich leite Dich durch Atemübu

Wie Du als Schwangere für Deine Rechte eintreten kannst

Sep 14 2023 30 mins

Geburt ist ein Selbstbestimmungsrecht. Darum geht es heute in dieser Podcastfolge. Im Interview dazu ist Melanie (Assistenzärztin der Gynäkologie und werdende Mama) von Holistic Birth Doc auf Instagram. Du erfährst: - Wie bzw. wo sich Schwangere über ihre Rechte informieren können - Was Schwangere tun können, um mehr Selbstbestimmung bezüglich der Geburt zu erlangen - We

#025 Negative Geburtserfahrungen endlich loslassen

Jun 15 2023 8 mins

Wenn Dich die erste Geburt noch immer belastet und gedanklich immer wieder einholt, dann ist es Zeit, sie endlich loszulassen. In dieser Folge zeige ich Dir Schritte, um eine negative Geburtserfahrung loszulassen. Damit Du endlich frei davon bist. Und voller Leichtigkeit und Vertrauen auf die nächste Geburt blicken kannst. Wenn Du Fragen dazu hast und tiefer Unterstützung möch

#024 Geduld für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach

May 25 2023 6 mins

Wie geht es Dir, wenn Du an das Wort "Geduld" denkst? Hast Du viel davon oder gibt es Zeiten, in denen Du eher ungeduldig bist? In dieser Folge teile ich ein sehr schönes und kraftgebendes Gedicht mit Dir, das Dir helfen kann, besser mit Ungeduld umzugehen und wieder mehr Raum zu schaffen, für das Leben und sein eigenes Entwicklungstempo. Alles Liebe, Bettina PS: Kennst Du

#023 Atemübung zum Verarbeiten der Wehen vor der Geburt

May 10 2023 7 mins

Immer wieder höre ich die Frage: gibt es eine Atemübung, die hilft, damit ich die Wehen weniger stark wahrnehme? Eine hilfreiche Atemübung ist das Atemzählen. In dieser Folge erkläre ich Dir: wie diese Technik funktioniert, wie Du sie richtig anwendest und in welchem Moment der Geburt man sie am besten anwendet. Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und Üben.

#022 Wie Du Dich mit Deiner inneren Hebamme verbindest

May 03 2023 17 mins

Vertrauen und Kraft tanken, durch ein Treffen mit Deiner inneren Hebamme.Diese Übung ist hilfreich, wenn Du schnell Rat brauchst. Du lernst, wie Du Dich mit Deiner inneren Hebamme verbinden kannst. Dadurch kannst Du Dich innerhalb weniger Minuten mit dieser inneren Stimme verbinden, Deine Fragen stellen, schauen was als spontane, liebevolle und vertrauende, wertschätzende Antwor

#021 Ist die Geburt wertvoll, auch wenn ich eine PDA hatte?

Apr 26 2023 9 mins

Es ist schon immens, welchen Druck man sich selbst machen kann oder von Außen aufgedrängt bekommen kann, bezüglich einer Geburt. In dieser Folge möchte ich Dir bewusst Druck nehmen, hinsichtlich der Frage ob eine Geburt (mit Hypnobirthing Vorbereitung) auch dann gelungen ist, wenn man eine PDA genutzt hat oder es zu einem Kaiserschnitt kam. Ich wünsche Dir viel Freude beim A