I hjärnan på Louise Epstein

Mar 08 2025 102 ep. 24 mins 422

I hjärnan på Louise Epstein Podcast artwork

En underhållande podd om hjärnan och psyket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Anders Hansen om att älska sin nästa

Mar 08 2025 23 mins

På vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin syn på saken. Och vilket betyg får egentligen Jesus?Programledare: Louise Epste

Lär dig hantera dina förbjudna tankar

Mar 01 2025 24 mins

Ibland dyker de bara upp de fula och jobbiga tankarna som du inte vill ha. Men varifrån kommer de? Och hur ska man hantera dem på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Psykologen Erik Andersson och Louise Epstein undersöker de förbjudna tankarnas väsen.

Mindre skärm utan kaos

Feb 22 2025 24 mins

Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid tyckte en del, moralpanik menade andra. Ja, vilka är de starkaste skälen till att begr

Må bättre av att hitta mening i livet

Feb 15 2025 23 mins

Existentiell hälsa brukar beskrivas som att uppleva mening i livet. Hur kan man göra för att hitta det som känns meningsfullt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyligen gav regeringen Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla arbetet med existentiell hälsa. Bakgrunden är att många patienter i sjukvården har bra mätvärden men ändå inte mår bra. Vad är

Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS

Feb 08 2025 24 mins

Tack för alla brev som ni skickar till oss! Anders Hansen svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Louise. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kan man plugga franska i sömnen? Varför är konspirationsteorier så lockande för våra hjärnor? Hur kan antidepressiva hjälpa mot premenstruella besvär? Och vad är egentligen vinsten med att läsa skönlitteratur?Program

Bli vän med dina mardrömmar

Feb 01 2025 23 mins

Varför drömmer vi mardrömmar? Går det att lära sig hantera dem? Och kan man lära sig knep för att hoppa ut ur en obehaglig dröm? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling och Louise Epstein utforskar ett evigt mysterium – drömmarna som är så skrämmande och bisarra att de får dig att vakna.

Myter och fakta om självkänsla

Jan 25 2025 23 mins

Det finns rikligt med självhjälpsböcker om hur man förbättrar sin dåliga självkänsla. Men är dålig självkänsla roten till allt ont? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein och Peder Björling, överläkare i psykiatri och psykoterapeut, reder ut vad självkänsla egentligen är. Går den att mäta? Ger god självkänsla automatiskt ett bättre måe

Plikten framför allt – nej tack!

Jan 18 2025 23 mins

Gustav VI Adolfs valspråk Plikten framför allt, hur kul är det? Samtidigt kan en luststyrd person ofta uppleva kaos i tillvaron. Så hur hittar man balansen mellan lust och plikt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett barn styrs nästan bara av lust, successivt kommer plikterna in i livet. Men vad är det som avgör om plikten eller lusten blir vår främsta drivkra

Lär dig sträva efter det lagom perfekta

Jan 11 2025 23 mins

Alla har nog någon gång mött en perfektionist. Men vad är egentligen en rimlig nivå på perfektion? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att ständigt oroa sig för att saker inte blir tillräckligt bra kan orsaka problem i vardagen och ett dåligt mående. Att arbeta eller bo med en perfektionist kan också vara jobbigt. Vi reder ut hur orsakerna till perfektionism

Det optimala kontoret för hjärnan

Jan 04 2025 23 mins

Över två miljoner människor i Sverige arbetar på kontor. Trendigast just nu är det aktivitetsbaserade kontoret. Men hur bra är det för hjärnan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det aktivitetsbaserade kontoret har inga fasta platser och medarbetarna väljer arbetsplats efter arbetsuppgift. Vi reder ut hur det påverkar koncentrationen, produktiviteten och