Inteligencia Deportiva

Dec 06 2024 188 ep. 16 mins 10

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Podcast semanal en el que hablamos de la Mente en el Deporte. Rendimiento mental del deportista, Psicología deportiva, Coaching Deportivo. Aprende sistemas de entrenamiento, herramientas prácticas y entiende mejor qué puedes lograr y cómo hacerlo.

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#185. 5 claves en el camino hacia tu máximo potencial

Dec 06 2024 12 mins

Hola Deportista Esta semana quiero ayudarte a que encuentres el camino de sentirte bien, de estar en tu mejor estado mental, en definitiva de ser tu mejor versión Te dejo 5 claves que van a ayudarte a sentirte mejor. DESCARGA LA GUIA GRATIS https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/ CURSO EL CAMINO DE MINDFULSPORT www.mindfulsport.es

#184. El poder de enfocarte en tu propio progreso

Nov 29 2024 13 mins

Hola Deportista En este episodio de Inteligencia Deportiva, abordamos un desafío común para muchos deportistas: la comparación constante con los demás. Es fácil mirar lo que otros logran y sentir que no estamos a la altura, pero este hábito puede desviar nuestra atención y energía de lo que realmente importa: nuestro propio progreso. 💡 Hablamos sobre: Por qué nos co

#183. Claves psicológicas para superar tus límites mentales

Nov 21 2024 12 mins

Hola Deportista En este episodio de Inteligencia Deportiva, exploramos cómo la preparación mental puede marcar la diferencia en deportes de resistencia. La mente juega un papel crucial para superar barreras como la fatiga, el estrés competitivo y el temido muro en pruebas como el maratón. 💡 Hablamos sobre: La importancia de la psicología deportiva en el alto rendimiento.

#182. CHOCKING DEPORTIVO: causas y soluciones

Nov 15 2024 14 mins

Hoy en Inteligencia Deportiva hablamos sobre el choking o ahogamiento bajo presión, un fenómeno en el que los atletas ven afectado su rendimiento en momentos críticos debido a la ansiedad y el exceso de auto-conciencia. Exploramos: ¿Qué es el choking? Cómo la presión extrema impacta el rendimiento. Causas y estudios clave que explican este fenómeno. Ejemplos reales: D

#181. Las técnicas mentales de los más grandes deportistas

Nov 08 2024 15 mins

Hola deportista: Esta semana profundizamos en las técnicas que han llevado a los más grandes a alcanzar la cima. ¿Cómo prepara su mente Rafa Nadal? ¿Cómo afronta las competiciones Simone Biles? ¿Cuál ha sido la clave del éxito de Cristiano Ronaldo? Aprende de los mejores y aplica sus estrategias para convertirte en la mejor versión de ti mismo. GUIA GRATIS DE INTELIGENC

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

Nov 01 2024 13 mins

Hola Deportista En este episodio exploramos cómo el miedo influye en el rendimiento deportivo, desde el bloqueo físico y mental hasta la pérdida de confianza. Veremos que el miedo en sí mismo no es el enemigo, sino la forma en que lo interpretamos y lo gestionamos. Además, compartimos estrategias prácticas para afrontar el miedo: desde normalizar su presencia y aprender a re

#179. Aprovecha tus errores: Neurociencia y el poder del aprendizaje

Oct 25 2024 12 mins

Hola Deportista! En este episodio hablamos sobre cómo los errores pueden ser nuestros mejores aliados para mejorar en el deporte. A través de los últimos descubrimientos en neurociencia, te explicamos cómo el cerebro reacciona ante los fallos y cómo puedes aprovechar la reacción neuroquímica que se genera para aprender y avanzar en tu rendimiento. Descubre cómo gestionar l

#178. Domina tu charla mental

Oct 18 2024 9 mins

Hola Deportista En el episodio de hoy, hablamos de un aspecto clave para cualquier deportista: la charla mental. Ese diálogo interno que, en momentos de presión, puede llenarse de dudas y miedos, afectando negativamente tu rendimiento. Veremos cómo identificar y gestionar estos pensamientos para que, en lugar de perjudicarte, te impulsen a rendir mejor. Exploraremos técnicas p

#177. Incidencia del deporte en la salud mental

Oct 11 2024 14 mins

Hola Deportista En este episodio, aprovechamos el Día Mundial de la Salud Mental para hablar de la relación entre el deporte y el bienestar mental. Exploramos cómo los hábitos deportivos contribuyen a mejorar nuestra salud mental y, al mismo tiempo, discutimos las trampas mentales que surgen en la competición y cómo gestionarlas. Descubre cómo mantener el equilibrio y poten

#176. No eres tu resultado

Oct 04 2024 10 mins

Hola Deportista!! En este episodio exploramos cómo muchos deportistas tienden a identificarse con sus victorias o derrotas, cuando en realidad, su valor personal va mucho más allá del marcador. Descubre claves para desidentificarte de los resultados y centrarte en lo verdaderamente importante: el esfuerzo, el aprendizaje y el crecimiento personal. ¡No te lo pierdas! DESCARGA