Jornada da Calma

Apr 13 2025 305 ep. 35 mins 135

Jornada da Calma Podcast artwork

Helena Galante respira fundo e convida entrevistados inspiradores a compartilhar com os ouvintes quais decisões podem ajudar a trazer serenidade para o dia a dia

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Voltar ao que te faz bem, com Debora Tiemi

Apr 13 2025 31 mins

Você já descobriu algo que te faz muito bem, mas, por inúmeros motivos, deixou de praticar? A professora e praticante de yoga Debora Tiemi (@deboratiemi_yoga) conta como podemos fazer escolhas que sejam boas para nós mesmos

Sem medo, com Jana Viscardi

Apr 06 2025 37 mins

Você se considera uma pessoa medrosa? E se a coragem estiver justamente em encontrar formas de seguir acolhendo as emoções, mas sem ficar paralisado? Jana Viscardi (@janaisa), linguista, professora, palestrante e a autora de "Escrever Sem Medo" conversa com Helena Galante sobre nos lembrarmos que somos humanos

O que é estar vivo, com Tamara Klink

Mar 30 2025 29 mins

Tamara Klink, a 1ª mulher a invernar sozinha no Ártico, aprendeu nas águas o que também é verdade para a terra: precisamos lembrar que estamos vivos e que nosso tempo é precioso

Uma viagem para dentro, com Bel Mota

Mar 23 2025 26 mins

Quão longe você está disposto a seguir para se conhecer? Para a comunicadora Bel Mota, o destino mais desconhecido (e que precisa ser urgentemente desbravado) é o nosso território interno

Beleza consciente, com Marcela Rodrigues

Mar 16 2025 23 mins

Uma prática de cuidados mais naturais, sustentáveis e atentos é possível! É isso o que Marcela Rodrigues, criadora do @anaturalissima e autora do 'Guia da Beleza Consciente' compartilha nessa conversa

Saia da sua cabeça, com Cris Dias

Mar 09 2025 36 mins

O fim do mundo está próximo? Será que se preocupar ajuda? E não fazer nada, pode ser uma opção? Quando as questões existenciais são muitas, o escritor e podcaster Cris Dias, criador do Boa Noite Internet, sugere o caminho da ação: saia da sua cabeça e foque no que for possível ajudar. Acompanhe o episódio #300 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante

Precisamos falar de alcoolismo, com Barbara Gancia

Mar 02 2025 41 mins

Como encontrar luz no fim do túnel? A jornalista Barbara Gancia, autora de "A saideira: Uma dose de esperança depois de anos lutando contra a dependência" levanta com otimismo a bandeira da graça da vida depois do álcool

Manobras femininas, com Karen Jonz

Feb 23 2025 32 mins

Primeira brasileira a se tornar campeã mundial de skate vertical, Karen Jonz (@karenjonz) é gente como a gente quando o assunto é equilibrar mil tarefas e funções. Entre as manobras femininas mais difíceis já executadas, ela compartilha na entrevista com Helena Galante (@helenagalante) como aprendeu a pegar mais leve consigo mesma - e também como ensina sua filha, a Sky, a

Se permitir sentir, com Ana Lisboa

Feb 16 2025 32 mins

E se a gente buscasse compreender os sinais do nosso corpo? A psicanalista e professora Ana Lisboa (@analisboa) conta como se permitiu começar a sentir - para então acordar e agir de maneira sistêmica.

Segue o flow, com Murilo Gun

Feb 09 2025 33 mins

Você gosta de experimentar a sensação de flow? De comediante a criador do espetáculo de autoconhecimento Fé no Flow, Murilo Gun (@murilogun) compartilha como podemos caminhar entre os extremos do caos e da ordem